20 ствари које пар може учинити да ојача брак

Брак захтева много разумевања од стране оба супружника и известан степен компромиса.

Морате да се прилагодите неким склоностима, несвиђањима и животним стиловима вашег партнера док очекујете да ће вам они узвратити.

Ако осећате да ваш брак није тамо где желите да буде, постоји много ствари које можете почети да радите управо сада, а које могу допринети побољшању односа са вашим супружником.

Овај чланак дели проверене и доказане начине за јачање бракова против животних олуја.

Шта представља јаку основу за брак?

Да би учврстили брак, парови морају да осигурају да они негују њихов однос Од почетка. Брак је корисно искуство посебно за оне који су изградили чврсте темеље своје везе.

У наставку су наведена 4 принципа неопходна за изградњу јаке основе за брак:

1. Посвећеност

Посвећеност је део односа који пружа сигурност и сигурност, тако да парови могу отворено да изразе своје мисли, осећања и жеље.

Обавеза коју дајете свом партнеру да буде њихова друга половина у животу је огромна.

Постоји циљ трајности и чврстоће између вас када објавите посвећеност у вези

Кључни знак посвећене везе је да сте особа која је потребна вашем партнеру сваког дана.

Ако треба да будеш јак, буди јак. Ако ваш партнер осећа потребу, појавите се и дајте му оно што му је потребно.

Будите верни, доследни и будите неко на кога се ваш партнер може ослонити да ће одржати вашу реч.

2. Комуникација

Комуникација је кључ на срећну и просперитетну везу. То је веома важан део, посебно тамо где је љубав укључена.

То је чин преношења значења са једног ентитета или групе на други кроз употребу међусобно разумљивих знакова, симбола и семиотичких правила.

Вештине комуникације у вези не долазе лако за свакога. Неки парови ће морати годинама да раде на својим техникама. Али временом ће моћи да разговарају отворено и искрено једни са другима.

3. Стрпљење

Па, стрпљење је способност да се толеришете или уздржите од реаговања у бесу или фрустрацији.

Стрпљење у браку је од суштинског значаја за цветање ваше везе. У толикој мери, да је то једна од значајних брачних вештина.

Стрпљење уноси осећај задовољства у породицу. Ако оба партнера стрпљиво слушајте једни друге или њиховој деци, веће су шансе да се породични живот настави стабилно.

4. Интимност

Интимност укључује изражавање наших најдубљих и најрањивијих делова нас самих, што укључује наше најдубље наде, страхове, снове, мисли, осећања и бол. Ова осетљива осећања је тешко изразити.

Права интимност је од виталног значаја за јачање брака и његово напредовање. Без тога, бракови се могу претворити у рутинске животне ситуације налик цимерима, што није задовољавајуће ни за једног партнера.

Тхе потреба за интимношћу у браку је једнако важно као и потреба за љубављу и поверењем за изградњу здраве и испуњене везе.

20 начина да ојачате брак

Са тренутном стопом развода између 40-50%, многи парови су у потрази за начинима да ојачају свој брак. Имајући ову чињеницу на уму и у нади да ћемо смањити ову стопу, нудимо следећих 10 предлога за јачање брака.

1. Ослободите се односа у вашем животу који су токсични

А токсични однос је онај који захтева више него што даје. Ове врсте односа могу бити са члановима породице, пријатељима и/или другима са којима имамо посла на редовној основи. Урадите све што је потребно да окончате везе које више нису од користи вама или вашем браку са супружником.

2. Радите заједно као тим уместо да се такмичите једни са другима

Живот је трка пацова и нико од нас неће изаћи жив, стога је најбоље да се суочимо са животним изазовима као тим уместо да се такмичимо ко може боље или чешће да се носи са тешким ситуацијама.

Такође можете покушати вежбе за јачање парова да постанемо бољи тим.

3. Редовно охрабрујте и подижите свог супружника

Да бисте имали јак брак, прво је неопходно да се ваш супружник осећа добро у себи. Стара изрека каже; Човек не може волети другог а да претходно не заволи себе.

Обавезно подсетите свог супружника колико су вам важни и реците му или њој како вам чине живот лакшим и срећнијим.

4. Обављајте љубазне гестове за свог супружника

Сви волимо да нас најмилији размазе и/или размазе и један од најбољих начина да покажете некоме да вам је стало је да урадите нешто промишљено.

Да бисте ојачали брак, размислите о томе да узмете омиљени филм вашег супружника, ужину и гомилу цвећа - само зато што би им то било важно и усрећило и вас.

5. Уживајте у самоћи

Као људским бићима, провођење времена насамо је неопходно за постизање мира и јасноће. Проведите доста времена са својим супружником али не заборавите да одвојите време и за себе.

6. Усвојите кућног љубимца

Кућни љубимци су познати по томе што доносе срећу у дом и чак може помоћи у јачању вашег брака. Размислите о усвајању мачке или пса из вашег локалног склоништа. Ово ће пружити забавну прилику да одаберете име за свог новог љубимца и изведете га или њу у игру.

7. Планирајте излазак једном недељно или месечно

Излазак може бити једноставан као вечера у локалном ресторану, пикник или одлазак у кратку шетњу до вашег омиљеног места током викенда.

Не само да ће ово помоћи у јачању брака, већ ће и учврстити партнерско пријатељство. На крају ће то постати активност којој се обоје радујете.

8. Направите планове који одговарају оба супружника у вези

Често у браку, супружници имају тенденцију да уживају у различитим активностима једни од других . Муж ће можда више волети да игра голф док жена ужива у дану у салону.

Покушајте да сазнате у чему ваш партнер ужива и покушајте да учествујете у истом – ваш партнер ће ценити тај гест и следећи пут учинити исто за вас.

9. Зачините ствари у спаваћој соби

Срећан сексуални живот је на крају основа кључ за успех сваког брака . Оба партнера морају бити потпуно задовољна у спаваћој соби и одлично је пробати нове ствари или зачинити ствари.

Размислите о посети локалној продавници за одрасле или можда о куповини на мрежи (за оне који су стидљивији) за ново доње рубље и/или сексуалну игру коју ћете играти са својим супружником.

10. Водите смислене и отворене разговоре са својим супружником

Надоградите своје комуникацијске вештине тако што ћете одвојити одређено време за отворене дискусије. За то време ништа није забрањено и оба супружника се слажу да користе само речи које су љубазне и никада увредљиве; ниједна особа не може да се наљути, наљути или узнемири.

Ако би се то догодило, разговор треба затворити и поново га посетити током следећег одређеног времена.

Такође погледајте: Како прескочити разговор и повезати се са било ким.

11. Не оптерећујте се малим стварима

Без обзира на то колико се ви и ваш партнер волите, нашли бисте се да се препирете и свађате око неких глупих и небитних ствари.

Истицање малих ствари које нису важне није добра пракса и обично се појављује у вези из опсесије оба партнера тим малим стварима.

Резултати из а студија показало је да је искуство укупног свакодневног стреса и мужа и жене повезано са већим брачним сукобом истог дана и да је сукоб био већи у данима када су оба супружника искусила висок ниво стреса.

Отпуштање претераног стреса један је од најбољих начина да ојачате брак.

12. Присећајте се заједно

Заједничко присећање може помоћи да се вас двоје поново повежете и сетите зашто сте се заљубили. Уградите ту носталгију у своје будуће активности и емоционална везаност може реформисати.

Подсећање на лепа времена један је од најбољих начина да вратите романтику у везу и ојачате брак.

13. Преузмите одговорност за своје поступке

Не желите да будете у вези у којој један партнер увек гледа доле и сажаљева другог. Има више смисла да признате своје грешке и затражите помоћ од партнера.

14. Оставите прошлост у прошлости

Ако се нешто догодило пре много година, немојте то сада помињати. Радије се држите предметне теме. Суштински део сваког брака је способност опростите једни другима и крени даље.

Да бисте ојачали брак, морате се више усредсредити на садашњост и не бити заглибљен у случајевима из прошлости.

15. Забавите се

Живот може бити изазован, захтеван, заузет и могао бих да наставим да причам о потешкоћама које нам понекад доноси. Упркос томе, или још боље упркос томе, важно је створити време и простор у вашој вези забављати се.

16. Покажите безусловно позитивно поштовање

Покажите безусловно позитивно поштовање према свом партнеру како би знали да ваша љубав према њему не зависи од околности. Ово омогућава вашем партнеру да се осећа безбедно да подели било шта са вама, чак и ако зна да вам се то неће свидети.

17. Разговарајте о сексу

Немојте само имати секс, већ разговарајте о томе. Разговарајте о обрасцима, свиђањима, несвиђањима, жељама, фантазијама, итд. Парови који разговарају о интимним темама имају веће шансе да буду здравији, срећнији и дуже.

А студија открили јасну повезаност између употребе сексуалних израза, посебно жаргонских израза, и задовољства и блискости у вези.

18. Удовољите потребама једни других

Увек будите флексибилни; промена се дешава у сваком односу. Прихватите да не можете увек да имате ствари како сте, ствари неће увек ићи како сте планирали или како желите.

19. Научите како да управљате конфликтом

Постоје неки сукоби које можда никада нећете решити, али можете научите да управљате изналазећи прихватљива решења, компромисе, слажу се да се не слажу и пуштају.

20. Волите себе

За успешним односима , морате прво волети себе пре него што волите другог. Не можете дати оно што немате. Водите рачуна о томе како проводите време, водите рачуна о својој исхрани и одрежите токсичне људе.

Закључак

Да би се брак ојачао, потребан је развој многих вештина – вештина комуникације, емоционалне интелигенције, планирања, решавања проблема, преговарања, сналажљивости, поузданости и родитељских вештина.

Када се комбинују сви ови елементи, добијате дубоку везу.

Испробајте ове савете и дајте све од себе да ојачате брак и створите везу са партнером која се не може лако раскинути.

Објави: