5 начина за враћање романтике у брак

5 начина за враћање романтике у брак

У овом чланку

Свако жели задовољавајући брак, али шта су спремни учинити да се то догоди? Откривамо да постајемо самозадовољни, а затим замјерамо својим партнерима, а да не разумијемо нужно зашто и како то поправити. Погледајмо неке врло честе лоше навике које већина нас има. Неопходно је прилагодити начин на који размишљамо како бисмо уживали у романси и сексу у нашим везама.

Ево неколико главних корака које треба предузети да би се љубав одржала и одржала у вашој вези:

1. Комуникација је од виталног значаја

Када љубав у вези нестане, обично се један или оба партнера затворе не само сексуално, већ и емоционално. Почињу да се повлаче и изолују као и партнери. Ово отежава романтику и секс када нисмо повезани и нисмо у складу једни с другима. Што се тиче романтике, понекад је најсекси ствар коју наши партнери могу учинити за нас, комуницирати с нама. Преузима ризик и рањивост је да ефикасно користите комуникацију са вољенима. Ово се може сматрати одржавањем ваше везе у одржавању отворених линија комуникације.

Само питајте било ког сексуалног терапеута о томе како да реши сексуалне проблеме у вези и они ће вам рећи да је комуникација најважнији елемент. Највећи проблем за парове и разлог зашто већина бракова не функционише је неуспех у комуникацији или неефикасна комуникација. Тада с временом постају све неповезанији. Сада однесите овај недостатак комуникације у спаваћу собу. Многи се нерадо изјашњавају о својим жељама или потребама из много различитих разлога. Културни табуи, родни стереотипи и религија само су неки од фактора због којих су људи тајни или потиснути због секса. Као резултат, људи доживљавају велику нелагоду током секса или једноставно не добију оно што им треба. Неки људи кажу да би он или она већ требало да зна шта функционише или шта волим. Непотребно је рећи да ово размишљање тражи невоље. Наши его су познати по уништавању веза и не дозвољавају нам да будемо рањиви. Дакле, осим ако ваш брак и сексуални живот нису савршени, вероватно бисте могли имати користи од разговора о вашим потребама, као и од питања више о својим жељама. Ако желите нешто да ваш партнер учини за вас или нешто што вам се не свиђа, ви то морате да им напишете. Отвореност и искреност вам омогућавају да будете потпуно слободни у свом изражавању, а такође гради и поверење у везу.

2. Пустите културна очекивања

Холивудски филмови, ТВ, часописи и Фацебоок су врло непоуздани што се тиче секса и веза, као и стварности уопште. Многи људи не мисле да упадају у ову замку, али изузетно је тешко да наша култура уопште не утиче на то. Изложеност медијима заправо улива страх, несигурност и ствара очекивање савршенства. Као резултат преплављивања билборд моделима и разним медијима који се користе у америчкој култури, имамо врло искривљен поглед на то како би наша тела требало да изгледају и како бисмо се требали понашати са другима.

Стално подстичем клијенте да ограниче присуство на мрежи јер је то толико штетно за нас. Фацебоок и други друштвени медији имају неке предности, али негативне последице дефинитивно надмашују све. Већина мојих клијената расправља о осећају тескобе и увек се упоређује са другима када користе друштвене мреже. Сад замислите шта ово чини нашем односу и сексуалном животу. Поставља нас за немогуће просудбе и поређења. Замишљамо да наше везе и сексуалне активности нису у реду и да се не мере по мери свих осталих. Ово је, наравно, илузија да се други више забављају, имају бољи секс и више уживају у свом животу. Шансе су да су нервозни око тога како им иде, као и готово сви остали. Уместо да осуђују и брину, романса и секс треба да буду свето искуство у којем парови уживају и деле их заједно.

Очајнички морамо да научимо како да будемо пажљивији и дајемо себи здравије поруке и позитивне сексуалне поруке. Идеализиране везе и сексуалне сцене видимо у филмовима у којима то једноставно није реално. Стални притисак који многи осећају убија расположење за интимност. Допустите себи да се ослободите ових немогућих стандарда и почните се више фокусирати на задовољство за вас и вашег партнера. Овако би требало бити.

3. Створите простор за себе и свог партнера

Од виталног је значаја за свако партнерство да има мало времена као и времена проведеног заједно. Важно је да имате времена за размишљање сами. То укључује мастурбацију према којој људи имају толико помешаних осећања. Пре него што је био са партнером, мастурбација омогућава људима да истражују тело, стварају задовољство и разумеју да је наша сексуалност за нас и да не припада никоме другом. Супротно ономе што неки могу помислити, ви бисте такође могли да мастурбирате са својим партнером. Ово није удар на нечију способност да угађа, већ нешто што је веома важно за већину људи без обзира на то да ли су у вези или не. Морамо поштовати своје границе, као и партнерове и жељу за приватношћу када је то потребно.

4. Останите отвореног ума

Постављени смо за неуспех када мислимо да морамо следити сценарио и да би љубав и секс морали следити одређени редослед. На пример, неко може осећати да треба да отмени фенси вечеру у ресторану, а затим романтични филм пре него што се физички зближи. Или када је секс у питању, многи осећају да се он не рачуна ако се не заврши са односом са мушкарцем који се клима. Смањује притисак када се ствари не слажу увек са тим очекивањима.

Када смо отвореног ума, можемо научити нешто ново о нашим партнерима и то нам може отворити нове могућности. То може бити нови начин разумевања и приближити вас партнеру. А за многе парове можда на крају пожеле да ураде ствари другачије или једноставно покушају нешто ново. Такође прихватамо наше партнере када останемо отворени.

5. Имајте поштовања

Тако се можемо осећати сигурно у нашим везама. Омогућава нам поверење када будемо пажљиви у међусобном разговору. То значи да се поштено борите и будете љубазни када дође до неслагања. Када се осећамо сигурним, поштованим и разумљивим од стране наших партнера, осећамо се задовољније и лакше. Када у вези постоје прави услови, много је вероватније да ћемо желети више романтике, интимности и везе.

Стварање и задржавање романтике и сјајног секса понекад захтева промену начина на који размишљамо о томе. Такође укључује преузимање одговорности за стање наших односа. Запамтите да су наши партнери огледало за нас и пружају нам сјајан увид и о нама самима. Нека то буде редовна пракса одржавања самосвести својим мислима и осећањима око романтике и такође како се осећате према партнеру. Размислите о томе како можете створити и одржавати идеалну романтичну везу коју волите.

Објави: