15 ствари које отпорни парови раде другачије

У овом чланку

• Важност отпорности у односима
• Савети за изградњу отпорне везе
• 5 пракси отпорних односа
• 15 ствари које отпорни парови раде другачије

Гашење у партнерству сваки пут када пут постане тежак ствара више стреса и напетости до те мере да не вреди труда изнова и изнова на дужи рок. То често доводи до распада ових односа.

Ствари које отпорни парови раде другачије је да скупе снагу да преброде те тешке тренутке, успешно их превазиђу и представе много боље и здравије на другој страни од оних парова који су мање усклађени.

Важност отпорности у односима

Без капацитета да поправи сукоби у браку или партнерства, они се претварају у горке, дуготрајне битке које на крају могу довести до тога да се партнери међусобно замерају или, што је још горе, да прекину комуникацију. Често је штета непоправљива, што резултира прекидом везе.

Ствари које отпорни парови раде другачије укључују останак смирености када се суочавају са недаћама. Један или оба партнера гледају на ситуацију позитивно, остају оптимистични у погледу себе као пара и верују у тешка времена ојачати везу деле и зближавају.

Уместо грубих закрпа које изазивају штету, на њих се гледа као на искуства раста за отпорни пар. Погледај ово истраживања и резервишите да бисте сазнали шта је заједничко паровима који трпе тешке ситуације широм света.

Савети за изградњу отпорне везе

Да бисте научили да постанете отпоран пар, потребно је време, стрпљење и труд. Док можете вежбати и изградити отпорност кроз савети и вештине сналажења, процес би могао да буде онај који ћете научити заједно преко стручњака треће стране ако вам је то сами изазов.

5 пракси отпорних односа

Отпоран однос није нужно нешто што је природно за сваки пар. Већина партнера треба да научи да емоционално управља својим изазовима, фокусира се на позитивно и конструктивно решава конфликт.

Немогућност да се ове ствари ураде резултирају већом штетом са потенцијалом за окончање партнерства . Да бисте се носили са тешким закрпама које вам живот поставља, неопходно је да се прилагодите праксама отпорности у вашој вези како бисте допринели вашем општем емоционалном благостању. Неки од њих укључују:

1. Препознавање вашег одговора на стрес

Многи појединци реагују емоционално и без даха или тог тренутка да размисле шта ће рећи. Од суштинског је значаја да препознате како одмах реагујете на сукоб и како се носите са одмаздом партнера да бисте могли да исправите понашање.

Ствари које раде отпорни парови су да се суочавају са потешкоћама са мирним начином размишљања, не дозвољавајући почетну реакцију док се не формира свесна, мирна мисао.

2. Свесност, бити овде и сада

Вежбање свесности учи сваког од нас да буде присутан у тренутку. Када поставите намеру да се фокусирате на овде и сада, то вам омогућава да будете доступни онима око вас, показујући одговарајућу пажњу, активно слушајући и комуницирајући на начин на који нико други не може.

То је начин на који односи отпорности могу ефикасно се носи са изазовима . Погледајте овај видео говорећи о отпорности у односима.

3. Дељење међусобног поштовања

Ствари које отпорни парови раде као пракса је одржавање равнотеже у партнерству, омогућавајући простор и глас за сваку особу, тако да постоји сигуран темељ кад год се појави проблем.

Ако је равнотежа икада нарушена са једним партнером који има одређени степен доминације, оштећење односа је вероватно.

4. Слажете се да се не слажете

Ниједан пар се неће слагати све време. Важно је како ти решавају те несугласице . Оно што отпорни парови раде другачије је да се слажу да се не слажу и да су у реду са тим резултатом.

Ни о чему се не мора расправљати док се не нађе победник. У реду је да свака особа има своје мишљење.

5. Одвајање за неки простор

Неке ствари које отпорни парови раде решавају проблеме у партнерству је да се удаљимо од проблема. Може се истрошити након дискусије и покушаја да се реши конфликт, посебно ако је тешкоћа значајна.

То не умањује ваш труд нити указује на недостатак отпорности; то само значи да ћете му се вратити након што се освежите паузом.

15 ствари које отпорни парови раде другачије

штала, здрав однос није нешто на шта парови наилазе аутоматски. Они се изграђују током значајног периода уз много труда и невероватног стрпљења ако намеравате да будете дугорочни.

Што више искушења поднесете растом и успехом, то је већа снага ваше везе и ближи сте као партнери. То не значи да се понекад неће осећати као тешка битка.

Ипак, отпорни парови у тим временима покушавају да сагледају добре стране, а затим пронађу начине да превазиђу успоне и падове појединачно и као пар. Хајде да погледамо шта отпорни парови раде другачије од других.

1. Суочите се са недаћама са позитивношћу

Многи људи избегавају сукобе, али једна од ствари које отпорни парови раде је да се смеју пред недаћама, да тако кажем. Уместо да дозволите проблему да уништи њихову срећу , они доносе другачији поглед на изазов.

Овако, битка не изгледа немогућа, већ приступачна и могуће је превазићи.

2. Нико није крив

Ако се питате за пример отпорности, важно је запамтити да се не фокусирате на то ко је одговоран за искушења која доживљавате.

Нико не треба да упире прстом или да криви. Потребне су две особе када су ствари добре, а када постоје потешкоће, обојица имате изазов да савладате. Решење ће бити заједнички напор.

3. Тражите емоционалну подршку једни од других

Конфликт долази са много емоција. Супружници ће издржати тугу због онога што се дешава, али ће поштовати став партнера и прихватити одговорност за свој део, сваки улажући оптималне напоре да превазиђу конфликт.

Они имају највећу љубав и подршку једно за друго, што значи да је веза довољно јака да издржи да једно или обоје имају простора ако им затреба, а да то не узимају лично.

4. Комуникација је увек кључна

Ниједна особа у отпорном пару се не плаши да разговара отворено и рањиво са другом. Комуникација је снага са овом везом, она која помаже у временима сукоба.

На тај начин знатно олакшава превазилажење потешкоћа. То је зато што партнери знају да неће бити пресуде или одбијања.

5. У решења се никада не сумња

Очекивања су да ће бити решења без икакве сумње. Ствари које отпорни парови раде другачије су посвећени проналажењу решења.

Они нису појединци који намеравају да одустану једни од других нити да занемаре своја питања. Идеја је да их поправите како се десе, а затим да напредујете здраво. Слушај ово подцаст да научите како да изградите отпорност у вези.

6. Приоритети су прави

Неопходно је имати исправне приоритете чак и када се суочите са недаћама. За отпорне парове, другови знају да су приоритет другог, али постоји значајна потреба да се то нагласи у овим тренуцима.

То је чак и ако не морате нужно да имате јаку жељу да то вербализујете када су ствари натегнуте. Отпорни парови ће.

7. Оптимизам је врлина

За многе, када одређују шта за вас значи отпорност, реч оптимизам је у првом плану. Став ових парова је да никаква тешкоћа није немогућа; ово су све привремене.

Партнери у отпорном пару верују да ће њихова будућност бити светла; они ће увек бити јак пар. Иако би проблем могао бити лош, решив је. То не утиче на везу или њихову везу осећања једни према другима .

8. Огледи су прилике за учење

Ствари које отпорни парови раде другачије када се носе са искушењима и невољама је да то виде као искуства учења, прилике да развију партнерство и расту не само као супружници, већ и појединачно.

Партнери ће трпети бол као и свако када доживе сукоб, али то виде као шансу да се развију у равноправан јача парност .

9. Давање помаже да се стекне увид у отпорност

Суштинска компонента отпорности за другове је поседовање елемент захвалности из живота из којег можете црпити. То значи да можда учествујете у делима љубазности у неким аспектима јер нам давање нуди исте бесплатне резултате као и примање.

Добра осећања помажу да се та бурна времена сагледају у перспективи. Не разликује се од тога да се осећате оптимистично или позитивно. Већина људи може пронаћи ствари на којима ће бити захвални, тако да се њима може ефикасније носити када дође до сукоба.

10. Смејте се пред лицем невоље

Свако треба да буде у стању да се смеје сам себи. Сагледавање било које проблематичне ситуације са шаљивим окретом може помоћи да се распрши љутња, врати ствари у перспективу и омогући пару да се представи са смиреним понашањем, тако да је комуникација лака.

11. Схватите који су проблеми

Када постоји проблем, уверите се да у потпуности разумете проблем пре а конфликт се развија . Ствари које отпорни парови раде пре него што се упусте у дискусију је да размотре чињенице пре него што било ко реагује.

12. Признавање гледишта друге особе

Сугестија је да они који настоје да раде на отпорности морају да се фокусирају на признавајући једни друге , посебно у тренуцима у дану који се сматрају прелазима.

То би било када се пробудите ујутру, легнете да спавате или одете и дођете кући са посла или других места, загрлите их, пољубите, разговарате са њима, чак и ако је то само неколико минута.

13. Игра снаге не улази у једначину

Многи партнери се боре око тога ко ће играти насилника када дође до неслагања, али отпорни парови не учествују у игри моћи; уместо тога, омогућавајући свакој особи прилику да каже своје мишљење и пружајући поштовање за оно што има да каже о тој теми.

Идеја отпорног пара је да се то реши, а не да се остави тако да лежи.

14. Компромис је приоритет

Ствари које раде отпорни парови укључују компромис. Неће увек постојати глатки и лаки одговор на сваки изазов који се појави. Понекад ће бити потребно узајамно давање и узимање да би сви изашли задовољни.

15. Посезање за помоћи не сматра се слабошћу

Чак и када је веза отпорна, другови се не плаше да траже помоћ када не могу да нађу начин да поправе оно што није у реду. У неким случајевима, саветник је одговор.

Људи треба да препознају када је потешкоћа дошла до те тачке и да посегну за а професионалним . То само по себи показује снагу пара.

Последње мисли

Отпорност у вези је нешто чему свако треба да тежи. То није нешто што парови најчешће доживљавају ван руке. Многи то виде, желе да науче и траже корисне савете или идеје како да то ураде.

Реалност је да је то нешто што захтева праксу. Она се развија и захтева стрпљење.

За оне којима је отпоран однос ван домашаја или превише изазован, увек постоје вебинари, часови и саветници који вам могу помоћи да вас усмере. Можда изгледа компликовано, али једноставно је потребан напор.

Објави: