15 савета за изградњу отпорних односа

Да ли сте икада пожелели оклоп за своју везу? Нешто што бисте могли да омотате око особе до које вам је стало да заштитите своју драгоцену љубав од свега што јој може нашкодити?

Не тражите даље од отпорних односа.

Зашто је отпорност важна за успешну романсу? Отпорност је управо оно што раздваја јаке везе од оних које се руше под притиском. То је окосница вашег романтичног живота када ствари постану тешке.

Која је важност отпорности?

Наставите да читате да бисте сазнали карактеристике отпорних односа и научили како да их примените у свом љубавном животу.

Шта су отпорни односи?

Дефиниција отпорног односа може се дефинисати као емоционалну снагу и психичку отпорност. То је способност опоравка или лаког повратка од недаћа.

Зашто је отпорност важна за везу? Важност отпорности је да вам она постаје снага на свим путевима вашег живота.

Када сте отпорни, имате храбрости да прођете кроз потешкоће у свом животу, ма какве оне биле.

Ова одлучност, када је фокусирана на романтичну везу, може помоћи вама и вашем партнеру да превазиђете препреке и зближити се као пар .

Које су предности отпорних односа?

Као отпорна особа, разумете да можете да се носите са тешким стварима. Можете савладати изазове и изаћи срећни и успешни на другом крају.

Ово је згодно када сте у тешкој ситуацији у вашој вези, било да је у питању финансијска ситуација, везана за удаљеност, досада или издаја. Знате то све док се обавезујете јачање ваше везе , бићеш успешан.

Ово доводи до таквих предности у вези као што су:

• Изградња поверења једни у друге
• Развијање дубље емоционална повезаност
• Имати одличан осећај за себе

Јасно је зашто је отпорност толико важна за односе, али како је можете изградити за себе?

15 савета за изградњу отпорне везе

Шта је отпорност? То је упорност када дођете на суђење. Зна се да је права веза вредна свих напора на свету да се спасе.

Наставите да читате за савете о томе како да изградите емоционалну, менталну и психолошку отпорност у вашој вези.

1. Будите одлучни да то успе

Психолошка отпорност се односи на постављање циља на свој циљ, успешну везу и вожњу ка њему док не стигнете на одредиште.

То не значи да треба да се трудите у својој вези ако ваш партнер није у потпуности са вама.

Уместо тога, употребите своју снагу и отпорност на мишиће кроз делове вашег односа који су непријатни, знајући да постоји дуга на другом крају олује.

2. Будите оптимисти

Шта је отпорност? Понекад показује мало оптимизма.

Добар став може помоћи у изградњи психолошке отпорности. Ствари можда нису сјајне у вашој вези тренутно, али знајте да ако су ствари међу вама некада биле сјајне, могле би поново бити сјајне уз мало труда.

3. Не игноришите своје проблеме

Зашто је отпорност важна када су у питању проблеми? Зато што је лако игнорисати ствари које су тешке или имају потенцијал да вас повреде.

Суочавање са проблемом директно значи да се морате ставити труда у вашој вези . То је суочавање са сазнањем да је нешто покварено и да је потребно поправити.

Када имате снаге да се носите са проблемима у вези, помажете у јачању поверења између вас и вашег партнера.

4. Научите како да ефикасно комуницирате

Шта је отпорност? То је ефикасна комуникација.

Снажна особа која је спремна да се посвети вези зна важност комуникације . То је начин на који парови продубљују своју љубав једно према другом, како решавају проблеме и како расту као пар.

5. Будите милостиви

Отпорни односи су пуни милости.

Истраживања то показују захвалност је велики мотиватор у партнерској срећи. Што су парови љубазнији једни према другима, већа је вероватноћа да ће одржавање везе учинити приоритетом.

6. Вежбајте самоконтролу у отпорним везама

Самоконтрола захтева снагу и отпорност које свакако вреди изградити.

Ова снага ће вам помоћи да спречите да кажете ствари које не мислите у тренуцима, доносите исхитрене одлуке и чините нешто потенцијално штетно за вашег супружника.

7. Прихватите свог партнера онаквим какав јесте

Велики део психолошке отпорности је признавање и прихватање ствари које не можете променити.

И једну ствар смо научили? Људи се не мењају осим ако не желе да се промене.

Дакле, уместо да тражите начине да поново осмислите свог супружника, фокусирајте се на све дивне ствари које волите код њих и прихватите их онаквима какви јесу.

8. Слушајте свог супружника

Шта је отпорност? То је учење слушања.

Потребна је снага да мирно седите када ваш партнер нешто дели са вама. Можда ћете желети да их прекинете да бисте исправили оно што говоре или да бисте се објаснили, али ћете ојачати своју везу када одвојите време да слушате.

Повезано читање: Како слушање утиче на односе

Погледајте овај видео да научите о вештинама слушања у вашој вези:

9. Научите уметност праштања у отпорним везама

Зашто је отпорност важна када је у питању опрост?

Будимо реални. Није увек лако опростити некоме ко је повредио ваша осећања. Потребна је снага и отпорност да поново изградити поверење и обавезати се да ћемо остати заједно.

Понекад отпорност гради везу, али понекад везе граде отпорност кроз искушења. Ако вас је партнер повредио, један од највећих приказа снаге и отпорности је опрост.

10. Развити вештине решавања проблема

Шта је отпорност? То је знање како да решите проблеме у вашој вези.

Толики проблеми у браку који данас муче парове могли би се решити ако једноставно:

• Имајте редован излазак
• Поставите здраве границе
• Направити однос приоритет
• Бити искрени једни према другима

Можете развити отпорност у својим вештинама решавања проблема тако што ћете бити отворени за поновну процену када нешто не функционише. Будите уједначени, прилагодљиви и флексибилни. Одвојите време да размислите о свом проблему пре него што кренете у акцију.

11. Будите одлучни у отпорним везама

Зашто је отпорност важна? Важност отпорности је у томе што вам помаже да постанете боља, јача особа. Заузврат, ово чини и вашу везу јачом.

Немојте се преокретати у својим одлукама. Бити одлучан значи да се не плашите да доносите одлуке и идите управо на оно што желите.

12. Поделите своје потребе

Емоционална интимност је неопходна за срећну везу. У ствари, што је пар дуже остао заједно, већа је вероватноћа да ће то нагласити важност емоционалне интимности преко секса.

Када делите своје потребе, мисли и осећања као пар, јачате своју емоционалну везу са супружником.

Да ли постоји икаква важност отпорности у односима када је у питању изградња емоционалне интимности? Да. Потребна је снага да се повежете и да будете рањиви. Такође је потребна снага да чујете свог партнера о емоционалним питањима.

13. Не упоређујте

Свако има различите прагове онога што може да поднесе. Чините себи медвеђу услугу ако упоредите своју емоционалну, физичку и психолошку отпорност са нечијом другом. Будите одлучни да то успе.

14. Имајте добар осећај за себе

Шта је отпорност у односу на самопоштовање?

Што је ваше самопоштовање веће, мање ћете се осећати беспомоћно и збуњено када се суочите са потешкоћама у вашој вези.

Када тачно знате ко сте, можете унети поверење у своју везу. Али да бисте имали добро самопоуздање, потребно је да проведете неко време да постанете особа каква желите да будете.

Ваша веза треба да буде приоритет у вашем животу ако желите да буде успешна, али и ваше ментално здравље.

Уверите се да проводите време са својим пријатељима и да одвојите мало соло времена да вежбате своје хобије и следите своје циљеве. Ово ће помоћи појачати самољубље и поштовање.

15. Знајте када да тражите помоћ

Шта је отпорност? То је снага у вама самима, али не заборавите да постоји и снага у томе да знате када да тражите помоћ.

Студије то показују подршка од вољених може значајно смањити психички стрес, тако да се не плашите да замолите свог партнера, пријатеља или члана породице за помоћ ако се осећате преоптерећени својом ситуацијом.

Размислите о изградњи отпорних односа као што бисте пливали на велике удаљености. То је много лакше када имате прслук за спасавање. Слично томе, веза није соло пројекат. Ако радите на томе сами или без прслука за спашавање, лако се осећате као да се давите у таласима.

Знајте када да тражите помоћ, а када да позовете.

Закључак

Отпорне везе састоје се од партнера који имају јаку психолошку отпорност, одлучност и нагон.

Зашто је отпорност важна?

Важност отпорности је једноставна. Односи су тешки. Они су неуредни. Људи су несавршени, а понекад вас зезну и повреде на начин који може бити штетан ако га не ухватите.

Шта је отпорност? То је способност да се снађете кроз грубе делове чак и када желите да одустанете. То је да волите свог партнера, научите да опростите, ефикасно комуницирате и останете јаки када сте супружнику најпотребнији.

Објави: