8 корака за изградњу поверења након лоше везе

8 корака за изградњу поверења након лоше везе

У овом чланку

Везе утичу на нас на дубоком нивоу, па није изненађење да када веза крене по злу може да отежа да постанете рањиви са неким новим и одмах почнете да градите поверење након лоше везе. Када партнер разбије ваше поверење или вас изда неверство може вам отежати веру у романтичног партнера. Можете развити проблеме са поверењем док се и даље опорављате од а лоша веза .

Опоравак од токсичне везе је најбоља ствар коју можете учинити за себе. Али напуштање токсичног партнера може учинити да се осећате опрезно око започињања нове везе. Чак и ако желите љубав и верујте некоме другоме, чинећи да се то чини тешком битком.

Научити поново веровати после лоше везе може бити покушај за оба партнера, али уз мало труда можете имати успешна нова веза . Не дозволите да оно што се догодило у прошлости утиче на ваше будуће везе.

Али, како поново градити поверење у вези? Ево 8 корака за изградњу поверења након лоше везе.

1. Одвојите време за себе

Напуштати лошу везу је тешко, али изградња поверења након лоше везе је тежа. Ове врсте партнера могу оштетити ваш его, ваш Ментално здравље , и вашу способност поверења. Паметно је одвојити мало времена за себе након што изађете из лоше везе, пре него што започнете нови романтични интерес.

Узимање времена даје вам прилику да упознате себе. Ово време бисте могли да искористите за туговање за прошлом везом, започињање хобија, поновно повезивање са пријатељима, путовање, фокусирање на каријеру или једноставно коришћење времена за опуштање.

2. Направите листу

Сад кад сте били у лошој вези, боље знате шта ћете и шта нећете толерисати у новој вези која иде даље.

Многима је корисно да направе листу позитивних особина које би желели да виде код будућег романтичног партнера, као и листу понашања, навика и карактеристика које неко неће толерисати.

3. Поново се повежите са системом подршке

Одржавање односа са пријатељима и породица може бити тешко када сте у лошој вези. Можда вам је бивши одузео већину времена, што вас је удаљило од вашег система подршке. То је уобичајено у токсичним везама јер вас тера да будете потпуно зависни од бившег.

Сад кад сте ослобођени њиховог лошег утицаја, време је да се поново повежете са својим вољенима. Ове везе ће вам помоћи да се излечите од прекида и научиће вас да тамо постоје људи од поверења, тако да ћете кретањем напред лако створити поверење у новој вези.

Они ће деловати као снажан систем подршке који ће вас провести кроз сва искушења која се могу појавити у вашем животу.

4. Идите споро у романтику

То што сте сада слободни не значи да морате да ускочите у нову везу. Ако нисте спремни да будете у вези, немојте некога прогањати као повратка. То није фер према вама, нити је фер према вашој симпатији.

Кад будете спремни да будете с неким новим, не журите. Изградња поверења након лоше везе може да захтева поновне напоре са различитим партнерима пре него што нађете некога с ким желите да се озбиљите. Будите опрезни са својим новим партнером и користите главу као и срце док им не будете могли веровати.

Полако у романси

5. Комуницирајте са својим партнером

Без обзира да ли започињете нову везу или сте с неким годинама, комуникација ће бити ваш најважнији алат за одржавање здраве везе. Ако започињете нову везу, требали бисте отворено комуницирајте са својим партнером о вашој последњој вези.

Реците им како се ваш партнер односио према вама, како сте се осећали и искрено објасните партнеру о томе како вас неко време могу покретати одређено понашање или фразе.

Отвореност у вези са вашим питањима поверења помоћи ће вашем партнеру да ради са вама на изградњи поверења и јаким основама за вашу везу уместо да ради против вас.

6. Ваш партнер није ваш бивши

Ако желите да научите да градите поверење након лоше везе, мораћете да се подсетите да ваш партнер није ваш бивши. Нису учинили ништа што би вас натерало да преиспитате њихову оданост или наклоност према вама.

Ово је чињеница да ћете можда морати неколико пута да забубните у свој ум и научите начине како да верујете некоме у вези пре него што ваша глава и ваше срце виде ствари на исти начин.

7. Верујте својим инстинктима

Ако желите научити како изградити поверење након лоше везе, морате научити како прво веровати себи. Лоше везе обично не почињу тако. У почетку сте можда били веома задовољни својим партнером. Можда сте чак помислили да су добри за вас. Али с временом је веза постала токсична за обоје.

Током периода токсичности у вашој вези, вероватно сте имали осећај да нешто није у реду. Није вам се свидело како се према вама понашате или признајете да понашање које делите није здраво. Можда сте занемарили та осећања јер сте желели да спасите везу.

Овог пута научите да верујете својим осећањима и крените напред према својим инстинктима. Ако се нешто не чини добро, позовите свог партнера. Овог пута обратите велику пажњу на црвене заставице.

С друге стране, ако вам црева кажу да је ваш нови партнер вредан вашег поверења, подузмите то. Немојте их кажњавати за грешке прошлог партнера ако за то нема основа.

8. Промените свој поглед

Ако себи понављате да су све жене лажљивице или да сви мушкарци варају, можда ћете почети да верујете у то. Ако желите да научите да верујете неком новом, мораћете да промените поглед на везе. Не дозволите да једна јабука поквари целу гомилу, чак иако је та јабука била посебно трула.

Нека вам нови партнер покаже да је неко коме се може веровати и да има на уму ваш најбољи интерес.

Понашање које сте искусили у токсичној вези може вам оставити осећај неповерења према новом партнеру, али можете научите да верујете партнеру после неуспеле везе?

Одговор на ово питање је заиста једноставан. Одвојивши време за себе, отворену комуникацију са новим партнером и пуно стрпљења можете научити изградњи поверења након лоше везе.

Објави: