15 знакова нездравих граница у односима

У овом чланку

• Дефинисање нездравих граница у односима
• 15 знакова нездравих граница у односима
• Разлика између здравих и нездравих граница у односима
• 4 начина да се носите са везом са нездравим границама

Ако желиш да уживате у вашој вези , постоје знаци нездравих граница на које треба да пазите и да их зграбите у корену. То је зато што ако не пронађете ове знакове рано, нездраве границе у односима могу вам нанети више штете него што можете замислити.

Овај чланак ће проћи кроз све што треба да знате о нездравим границама, укључујући како оне утичу на вашу везу и шта морате да урадите ако сте у вези коју карактеришу нездраве границе.

У сваком случају, почнимо.

Дефинисање нездравих граница у односима

Да бисмо ефикасно дефинисали нездраве границе у односима, од виталног је значаја да ми први разуме шта су границе .

Оксфордски речник дефинише границу као линију која означава границе области или линију раздвајања. Према извештају документованом у Ресурс за заговорнице жена , граница је граница или простор између вас и друге особе. У овој јасној тачки, ви почињете, а они се завршавају. Википедија извештава 5 врста граница , укључујући личне границе, границе ума, симболичке границе, професионалне границе и рад на границама.

Брзи поглед на ове дефиниције открива да би појединац могао ефикасно да функционише било које врсте односа , мора да су поставили чврсте границе.

То је зато што када недостају границе у односима, ваше ментално здравље се може разликовати због тога шта вам партнер ради (свесно или несвесно).

Са овим у перспективи, које су нездраве границе?

Нездраве границе у односима настају када једна или обе стране у романтичној вези имају потпуно непоштовање својих вредности и идеала свог партнера, чији резултат може укључивати потенцијално насилну везу и емоционалне трауме.

Слабе границе у односима, чешће него не, доводе до многих емоционалних и релационих компликација.

15 знакова нездравих граница у односима

Прегледајте свој однос док читате ову радњу чланка. Ако приметите многе од ових знакова у вашој вези, то би могли бити знаци нездравих граница.

1. Филтер од мозга до уста се искључио на првом састанку

Можете ли да се вратите на оно када сте се први пут дружили са партнером? Какво је било искуство за вас? Ако откријете (ретроспективно) да сте делили много више него што је требало да имате тог првог дана, могуће је да немате границе.

Комуникација је велики део сваке јаке везе . Међутим, неке виталне информације о себи треба дати само онима који су за њих квалификовани.

2. Били сте све на њима од почетка

Ако су вам они то радили, такође се може рећи да је то један од пословних примера нездравих граница у односима. Концепт личног простора је онај који разуме свака особа са здравим осећајем за границе у односима.

Дакле, сетите се како је било са вашим партнером у почетку. Да ли сте од почетка били свуда по својим личним просторима?

3. Ишли сте против својих вредности само да бисте им угодили

Дакле, не волите да радите нешто, али да бисте им угодили, подвргли сте се незадовољству да то радите. Ако сте то ви, то би могао бити знак нездравих граница у вези.

Ово је потпуно другачије од компромиса. У компромису , сретнете се са својим партнером на пола пута. Под овим условом, ви се сагињате уназад ни за шта, ако не да бисте им угодили.

Заузмите се за све што вам је важно. Погледајте овај видео.

4. Упитан интензитет

Иако је сјајно осећати се вољено и бити центар другог привлачност особе , неопходно је испитати интензитет којим је ваш партнер напао на вас на почетку везе.

Контекста ради, могуће је да неко после кратког времена упозна другу особу снажно осећа према другој особи. Међутим, важно је како они саопштавају своје намере .

Претпоставимо да су учинили да се осећате угушено или уплашено њиховом пажњом (непрекидни позиви, преурањене изјаве љубави и отворени изрази жеље да будете у ексклузивној вези). У том случају, то може бити знак да вам је потребна помоћ постављање граница у вези .

5. Изолација

Да ли се осећају угрожено када се дружите са пријатељима и породицом? Да ли покушавају да вам забране интеракцију са другим људима као што бисте обично радили свакодневно? Да ли покушавају да вас држе подаље, далеко од очију других људи?

Ако сте на ова питања одговорили потврдно, то би могао бити знак нездравих граница у односима. Много пута ова изолација има моћ да еволуира у горе ствари брже него што можете замислити.

6. Они немају морални статус, што се вас тиче

Критички погледајте особу са којом сте (или желите да будете) у вези. Можете ли да се тучете у груди и гарантујете за њих у одређеним областима њиховог живота?

Ако се мењају у складу са временом или имају сумњиве вредности на које не можете прецизно да се позабавите, то може бити знак да сте може имати проблема са нездравим границама некада у будућности.

7. Допуштате другима да дефинишу ваш живот

Сами, можда ћете се борити са јаким осећајем идентитета. Претпоставимо да јесте одрекао се одговорности развијања здравог осећаја самоидентитета и поштовање према свом партнеру . У том случају, то може бити један од знакова нездравих граница у вашој вези.

8. Не можете им рећи не а да се не осећате кривим

После дугог дана на послу, вратили сте се кући. Уморни сте, под стресом и јако вам је потребно нека нежна љубавна брига . Да, петак је, али све што можете да замислите је врући туш и увлачење у кревет одмах након тога.

Једини изазов је што ваш партнер нема ништа од тога. Желе да се забаве и желе да вас вуку да бисте се „забавили“.

Упркос томе што знате да би оно што је исправно за вас у овом тренутку било да останете назад и Чувајте се , осећате се лоше што кажете не и уместо тога бисте себе довели у опасност него стајали на свом „не“.

Да ли ово звучи као ти? Ако јесте, ваша немогућност да одбијете њихов захтев могла би бити резултат нездравих граница у односима.

9. Радије бисте прихватили све што вам бацају уместо да захтевате колико вредите

Љубав? Пажња? Респецт? Оданост?

Упркос томе што су ствари које знате да би требало да добијете када сте у посвећеној вези , уместо тога бисте поднели мрвице које вам бацају уместо да се залажете за себе и захтевате да се према вама боље понашате.

Затекните себе да стално морате да се уклапате у калуп који је за вас креирао ваш партнер, посебно када је то онај којим нисте у потпуности задовољни. Можда ћете имати неке изазове са постављањем здравих граница.

10. Дозвољавате им да имају секс са вама, чак и када нисте дорасли томе

Истраживања су то доказала постоји директна веза између сексуалне активности и интимности у романтичним везама . Док емоционална интимност можда не следи увек након сексуалне активности, готово је немогуће порећи улогу секса у здраве романтичне везе .

Међутим, секс је споразумна активност која мора укључивати активан договор свих укључених страна. Ако из неког разлога откријете да се препуштате партнеровим сексуалним жељама и напредовању када то обично не желите, то може значити да нешто није у реду.

Као рационална одрасла особа, никада не би требало да дозволите некоме да има секс са вама када ви то не желите. Контрола над сопственим телом је нешто што морате да успоставите ако желите да се заштитите од знакова нездравих граница у вашој вези.

11. Заљубљивање у људе једноставно зато што су били ту за вас када сте пролазили кроз тежак период

Сви имамо своје паузе у животу. Међутим, чињеница да је неко остао са вама када сте се бавили неким стварима не квалификује их аутоматски као „материјал за састанке/везу“.

Један од знакова нездравих граница је да вам је тешко држати своје емоције под контролом. Једном када особа дође до вас у одређеном тренутку вашег живота, можда ћете се наћи заљубивши се у њих после .

Ово је рецепт за катастрофу и може довести само до низа сломљених срца за вас.

12. Ишли сте против својих вредности само зато што желите да им угодите

Пре него што су ушли у ваш живот, имали сте неке личне кодексе вредности које сте подржавали и којима сте давали велики приоритет. Што се вас тиче, те личне вредности су вас дефинисале и вашем животу дале равнотежу.

Међутим, откако су ушле у ваш живот, открили сте да се супротстављате својим вредностима само зато што желите да их импресионирате.

Док је у неком тренутку потребно направити компромис ако желите однос да настави , одбацивање својих вредности само да бисте задовољили партнера показује да ће вам можда требати помоћ у постављању граница у нездравим везама.

13. Преузимате одговорност за њихове поступке, тако да не морају да се носе са емоционалном тежином својих лоших одлука

Колико год да је племенита ствар желети да се заузмете за свог партнера, неопходно је да му понекад дозволите да преузме одговорност за своје поступке како би следећи пут научио и донео боље одлуке.

Ако сте тип партнера који би увек тражио изговоре за свог партнера или покушавао да их спречи да преузму одговорност за своје одлуке у неком тренутку, можда бисте желели да направите корак уназад и поново процените ствари.

Такође, пазите како се понашају када се њихове лоше стране изнесу на видело. Да ли прихватају одговорност или покушавају да поделе крив теби ? Да ли су они увек жртве у вези? Процена овога може вам помоћи да разумете да ли ће вам требати помоћ у јачању граница прекида у вашој вези.

14. Они те издају, али ти се држиш за њих

Претпоставимо да сте из неког разлога остали у вези са неким ко је стекао навику од издаје својих осећања и емоције (не само случајни чинови грешака). У том случају, можда ћете желети да поново процените однос и утврдите да ли је то знак нездравих граница.

Ако вам сломе поверење, варају вас, деле ваше приватне податке са трећим лицима, јавно се противе против вас или вам уопште загорчају живот, а ви наставите везу са њима (као да се ништа није десило), можда ћете имати изазове са постављање граница у вези.

15. Они чине да се осећате мало, али сте одлучили да останете са њима

У очи вашег партнера , нико други не би требало да буде већи или већи од вас. Међутим, ако је ваш партнер стекао навику да се осећате мало и да ваша достигнућа изгледају као смеће, можда бисте желели да одвојите мало времена да још једном размислите о вези.

Разлика између здравих и нездравих граница у односима

Иако смо подржали нездраве границе у односима и неке од знакова који показују да сте у нездравој вези, важно је направити разлику између здравих и нездравих граница.

То је зато што ако нисте у стању да уочите разлику, можете изгубити добре људе у свом животу, а задржати лоше.

Ово је како разликовати здраве и нездраве границе у односима .

4 начина да се носите са везом са нездравим границама

Бити у нездравој вези са нездраве границе је токсично . То је једна од оних ситуација које захтевају хитну пажњу ако желите да уживате у свом личном животу.

1. Одморите се

Једна ствар коју треба да урадите одмах после вас идентификујте своју везу као што је нездраво одмарати се. То може значити стављање неке дистанце између себе и партнера. Ако дође до тога, свакако, учините то.

2. Анализирајте како се осећате

Готово је немогуће наставити даље и почети постављати границе у нездравим везама ако не одвојите мало времена да анализирате тачно како се осећате . Шта са вашим партнером чини да се осећате непријатно? Како се тачно осећате када изнесу те акције?

Узети на знање!

Такође покушајте: Квиз Шта чини да се осећате вољено

3. Немојте се осећати као да морате да спасете свог партнера

Ово је први корак ка повратку на токсичну и нездраву везу са знацима нездравих граница. Ово може потрајати, али морате себи рећи да су они одговорни за своје поступке и да морају да се напрежу ако намеравају да постану бољи људи.

4. Комуницирајте

Немогуће је натерати их да схвате тачно како се осећате ако се не потрудите да комуницира са њима .

Током ове сесије, морате бити чисти и рећи им шта сте открили изводећи корак 2. Нека схвате како се тачно осећате када постоје слабе границе у вези.

Шта год да ураде са информацијама је у потпуности на њима.

5. Разговарајте са онима од поверења

Људи са граничним проблемима понекад могу бити непредвидиви. Последња ствар коју желите је да вас захвате несвесно.

Ако има пријатеља и вољене особе са којима можете разговарати , добро је да то учините одмах. Обавестите их о томе шта доживљавате ако се појави потреба да вас бране.

6. Разговарајте са стручњацима

Ако имате изазова са постављањем личних граница у вашој вези, можете имати користи од стручности професионалаца као што су психолози и терапеути . Они вам могу помоћи да средите свој ум и да вас проведу кроз мрачна времена.

Суштина

Знакови нездравих граница у односима не би требало да се гурају под тепих када се појаве. Ако приметите било који од ових знакова у вашој вези, морате предузети кораке наведене у последњем делу овог чланка док путујете ка бољој вези.

Објави: