6 врста граница у односима и како их одржавати

У овом чланку

• Шта су границе односа
• Зашто су границе везе важне
• 7 врста граница које морате поставити у својој вези.
• Савети за постављање здравих граница у односима

Без обзира на то колико је ваша веза у овом тренутку лепа, ако не знате и не разумете врсте граница у вези, можда ћете се борити да пронађите равнотежу и хармонију са својим партнером.

То је зато што постављање граница омогућава вашем партнеру да зна где је са вама и спречава додатне сукоби у односима .

Ту, међутим, долази изазов. Док неки људи мисле да су емоционалне границе све што треба поставити у вези, неки други не разумеју концепт граница у односима и зашто их морате поставити и спроводити својим партнер.

Опет, неки људи брину да постављањем граница у својим романтичним везама можда шаљу погрешне сигнале својим партнерима, сигнале да су недоступни и емоционално узнемирени. У сваком случају, овај чланак има за циљ да пружи неки контекст овим разговорима.

У овом чланку ћемо мало осветлити зашто су границе важне у вези и како постављање граница у односима може помоћи у очувању ваше везе .

Шта су границе односа

Једноставно речено, границе су ограничења која постављате у различитим областима свог живота да бисте заштитили своје ментално здравље и разум.

Википедија дефинише личне границе као,

Пракса отвореног комуницирања и потврђивања личних вредности као начин очувања и заштите од њиховог угрожавања или кршења.

Имајући на уму ове дефиниције, границе везе односе се на границе које сви партнери у романтичној вези постављају у различитим аспектима свог живота у покушају да контролишу како се према њима поступа у вези и осигурају да њихов ментално здравље је заштићено .

Иако ово може изгледати као непотребна ствар коју треба поставити у везу, разумевање врста граница у вези је кључно за очување тог односа на дуже време.

Хајде да погледамо зашто су границе виталне у романтичним везама.

Зашто су границе везе важне

Није ли боље свирати по слуху и дозволити мом партнеру да се осећа слободно у вези? Неће ли се осећати као да радим превише ако повучем линију коју не треба да пређу, чак ни у вези?

Ако постављате било које од ових питања, ево неколико разлога зашто постављање здравих граница у односима је важна.

1. Ви сте у стању да себи одредите приоритете

Постављање здравих граница у вези помаже да пазите на себе чак и као ви дајте приоритет свом партнеру и њихово благостање. Са здравим границама у односима, научите да кажете не стварима које вам не одговарају и не осећате се кривим због тога.

2. Веза постаје сигуран простор

Ваша веза постаје сигурнија и пружа повољније окружење за вас да напредујете када разумете границе свог партнера и поштујете их, а они исто чине и за вас.

3. У стању сте да одржите равнотежу

Здраве границе у везама помажу вам да имате свој живот и оне се старају да се цео ваш лични живот не плете око вашег партнера и везе.

4. Виши осећај самопоштовања

Са здравим границама у вези, све стране доживљавају а виши осећај самопоштовања . То је зато што сви знају да су верни свом изворном ја.

7 врста граница које морате поставити у својој вези .

Сада када смо утврдили врсте граница у односима и зашто је постављање граница од виталног значаја за напредовање ваше везе, ево 7 врста граница које морате поставити у својој вези.

1. Физичке границе у односима

Да ли постоји потреба да дефинишете како физички ваш партнер може да буде са вама у вези? Да ли је потребно да им се каже да ће морати да престану да раде неке ствари након одређеног тренутка?

Физичке границе су саставни део граница које морате поставити у својој вези као неко ко намерава да ужива у срећној и здравој вези још дуго времена.

Физичке границе су оне границе које постављате у вези у вези са начином на који ваш партнер комуницира са вашим телом, вашом приватношћу и вашим личним простором.

Он обухвата истакнуте тачке као што су како, када и где је вашем партнеру дозвољено да вас додирује, без обзира да ли желите или не Јавно исказивање наклоности (ПДА) , као и како ваш партнер улази у ваш лични простор или се држи даље од њега.

Неки људи воле да се њихови партнери упознају са њима у јавности. Они уживају у пажњи коју добијају од партнера када се шетају плажом, воле да се држе за руке у јавности и не би имали ништа против да им партнер украде пољубац у јавном парку.

Други људи се, с друге стране, могу осећати непријатно због ових испољавања наклоности.

Ако не одредите своју обавезу да дефинишете у шта ћете упасти, можда ћете се наћи да шаљете мешовите сигнале свом партнеру или ћете морати да се носите са нелагодношћу и страхом сваки пут када вас у јавности нападну.

Такође покушајте: Љубавна комуникација (квиз)

2. Сексуалне границе у односима

Ово је једна од главних врста граница у односима, и ако не дефинишете шта вам сексуалне границе значе, ваша веза може бити значајно погођена.

Сексуалне границе се односе на оно што је за вас прихватљиво и неприхватљиво што се тиче сексуалне интимности са вашим партнером. Ово је посебно неопходно за парове који су сексуално активни јер ако вам није пријатно са својим партнером у кревету, то може изазвати оптерећивати вашу везу .

Док сексуална компатибилност је важна у односима , секс није тема коју треба да дружите са својим партнером. Да бисте постигли сексуално задовољство, морате сести са њима и разговарати о стварима које волите у кревету и стварима које не волите.

Узмите у обзир своје фантазије и сексуалне склоности.

Ако имате доживео било који облик сексуалног злостављања / узнемиравање у прошлости, морате пустити свог партнера на њих. Здраве сексуалне границе у везама карактерише обострани пристанак, потпуна сагласност и јасно разумевање онога што је прихватљиво у вашем сексуалном животу као пару.

3. Интелектуалне границе у односима

Интелектуалне границе у односима говоре о идејама, концептима и начинима размишљања. Као појединци са различитим реалностима и окружењима, можда ћете видети живот из другачије перспективе од свог партнера. Као резултат тога, увек ће постојати разлике и различита мишљења о питањима која се појављују у вашем свакодневном животу.

Интелектуалне границе вам помажу да разумете место поштовања и како ви и ваш партнер треба да изградите културу узајамне вредности за ваша различита мишљења. Интелектуалне границе, када се одржавају, помажу изградите комуникацију, поштовање и поверење у вашој вези .

Када постоји интелектуална граница, ваш осећај самопоштовања као појединца је очуван јер би ваш партнер више волео да разговара са вама него да вам говори о вама када се ваша мишљења разликују.

Опет, интелектуалне границе су неопходне када почнете да се осећате као да ваш партнер не цени ваша мишљења и осећања о питањима која утичу на вас као појединца или везу.

Ако су изградили навику да доносе једностране одлуке у ваше име, то може бити знак да морате да разумете и спроводите ову врсту граница у односима.

4. Финансијске границе у односима

Новац! Ту несугласице имају тенденцију ескалације.

Зар новац мог партнера није мој? Зашто не бих могао да приступим њиховим средствима било када и како год желим? Да ли треба да добијем дозволу од њих сваки пут када треба да користим њихову кредитну картицу у тржном центру?

Ово и још много тога су нека од уобичајених питања које партнери постављају у својој вези. Иако је сјајно имати партнера који вам је дао потпуни приступ својим финансијама, морате разумети место финансијских граница у вези.

Финансијске границе објасни како се троши новац у вези и на шта се може потрошити новац. Када је ово постављено, можете одлучити да ли желите да управљате заједничким или засебним рачунима.

Постављање финансијских граница вам помаже да пратите своје навике потрошње и такође осигурава да нико од вас не буде повређен због тога како други троши новац у вези.

Замислите да поставите финансијске границе у вашој вези као да имате партнера за финансијску одговорност у свом партнеру. Ова промена начина размишљања може радикално да промени начин на који приступате теми финансијских граница у вашој вези.

Комуникација је важан део постављања финансијских граница у вашој вези. Ако ће ваш партнер поштовати и подржавати ваше границе, он мора да разуме ваше финансијске циљеве и тежње, тако да можете удобно да радите заједно ка жељеном циљу.

Предложени видео : Треба ли комбиновати финансије?

5. Личне и емоционалне границе у односима

Емоционалне границе говоре о томе како се осећате у вези, вашим емоцијама и начину на који комуницирате са њима, заједно са начином на који дозвољавате да ове емоције утичу на расположење и тон ваше везе у сваком тренутку.

Емоционалне границе су важне у вашој вези јер баш као и ви, ваш партнер је људско биће које може бити емоционално и које истовремено има осећања. Са постављеним емоционалним границама, можете заштитити своје емоције у вези, док партнеру дајете довољно простора да заштити и своје емоције и осећања.

Да бисте поставили ефективне емоционалне границе у односима, прво морате бити у контакту са својим емоцијама. Морате разумети свој темперамент и врсту особе која сте. Које су ствари које вас узбуђују?

Које су ствари због којих се осећате љуто и огорчено? Ово су неки од покрета које желите да артикулишете и комуницирајте са својим партнером у право време .

Такође, види 16 типова темперамента личности и компатибилност брака .

6. Временске границе у односима

Да ли постоји одређено доба дана када више волите да будете остављени сами? Да ли више волите да се повучете у кревет до 20 часова сваке вечери, чак и када ваш партнер остаје будан да гледа филмове или обави неки посао?

Дефинисање временских граница у вашој вези може вам помоћи да схватите како да поштујете време свог партнера док они то исто раде за вас.

Приликом постављања временских граница, такође је од виталног значаја ставити дигиталне изразе комуникације у контекст. Да ли чекате око телефона очекујући позив од партнера сваки дан у одређено време?

Како се осећате ако се занесу и не позову, не узврате вам позив или не одговоре на ваш текст у одређеном временском периоду? Такође је неопходно да о томе разговарате са својим партнером. Међутим, уверите се да су ваше временске границе разумне и да их ваш партнер може постићи.

Готово је немогуће очекивати да ваш партнер (који има стратешку улогу на свом радном месту) увек треба да буде на брзом бирању како би преузео ваше позиве и узвратио их када зовете током радног времена.

Са оваквим врстама граница у односима, открићете да ће ваша веза бити пријатнија како време пролази.

Савети за постављање здравих граница у односима

Након што сте идентификовали свих 7 врста граница које морате поставити у својој вези, ево неколико савета који ће вам помоћи да будете успешни у постављању здравих граница у вашој вези.

• Није довољно само желети да поставимо границе. Морате знати ко сте и имати јасну слику о свом идентитету ако желите да поставите праве границе у вашој вези.
• Комуникација је од виталног значаја док постављате границе у вашој вези. Све границе на свету неће вам помоћи ако ваш партнер и не зна да постоје. Начин да их обавестите о постојању таквих граница је комуникација са њима.
• Након постављања тих граница, знајући како да направите компромис у вашој вези би играо велику улогу у навођењу вашег партнера да се придржава ваших граница. Пошто имате границе, запамтите да је и ваш партнер човек и да би такође имао њихове границе. Компромис је процес којим се трудите да прилагодите и њихове границе.

Не правите све због вас.

Закључак

Постоји много врста граница у односима. Ако желите да доживите срећну везу, од виталног је значаја да критички процените свих 7 о којима смо разговарали и схватите како да поставите границе у вашој вези.

Уз то, можете наићи на изазове док покушавате да наметнете ове границе у вашој вези. Ако вам се то догоди, потребно је да уложите неко време у проналажење савршеног терапеута за вашу везу.

Да бисте приступили стручној подршци у вашој вези, док постављате здраве границе са својим партнером, пронађите терапеута за односе .

Објави: