Вредност сукоба у везама

У овом чланку

• Па шта радиш кад се то догоди?
• Да ли је ваш партнер хтео да вас повреди?
• То је прилика да побољшате свој однос
• Снажни односи могу се борити против разлика
• Како се носити са сукобом у вези

Ако у било којој вези постоји једна гаранција, то бисте пре или касније имали сукоб у односима где ћете ви и ваш партнер повредити једни друге.

Можда ове сукоби у односима неће се догађати пречесто, и наравно, томе се треба надати. Али неизбежно ћете обоје рећи нешто безосећајно, игнорисати захтев или на неки начин створити невољу.

Сукоб у везама резултат је неслагања у везама које су обично узроковане негативним интеракцијама, емоционалним немирима и разликама у мишљењу или личности.

Ако оставимо по страни бол у срцу који може проузроковати, постоји много важних разлога који нас показују зашто је сукоб важан или зашто је сукоб добар за везу.

Сукоб у везама може из нас извући оно најгоре, али се може одразити и на то ко смо дубоко у себи као појединац. Сукоб у везама може вам дати увид у то колико добро познајете свог партнера.

Штавише, сукоб у везама такође нам пружа прилику да знамо колико можемо бити добри бављење конфликтом у односима.

Дакле, иако нико не ужива у сукобу, в назнака сукоба у вези, а важност сукоба у вези не треба подривати.

Ево неколико разлога зашто су сукоби у везама заправо врло значајни.

1. Па, шта радите када се то догоди?

Сулк, узвратите ударац, постаните пасивно-агресивни? А ако је неко од ових, да ли сматрате да то помера разговор напред, стварајући простор за решавање проблема - или ваша реакција служи само продубљивању или затамњивању повреде?

Не затварајте се у шкољку. Здрав сукоб је онај у коме обоје имате прилику да испразните свој емотивни пртљаг.

Ако престанете да се изражавате, бес би само подстакао и временом прерастао у незадовољство и толико отежавао прелазак из сукоба.

2. Да ли је ваш партнер хтео да вас повреди?

Прво морате размотрити да ли је ваш партнер заиста желео да вас повреди. Велика је разлика између ненамерног благог и намерног покушаја да вам се увуку под кожу.

Пре узвраћања удараца, одвојите тренутак да средите шта је стајало иза напада или пропуста. У здравим везама напади са предумишљајем су ретки.

Неопходно је утврдити како се носити са сукобом у вези. Морате бити сигурни да не користите сукоб као изговор за пребијање свог партнера у покушају да се изједначите за њихове прошле преступе.

3. То је прилика да побољшате свој однос

Међутим, чак и ако није намеравана никаква штета, то не значи да штета није почињена.

Али ево добрих вести: ови помаци, повреде, разочарања и погрешни кораци нису само могућности за лични раст, већ када се поступају осетљиво, могу побољшати снагу ваше везе и продубити разумевање између вас и вашег партнера.

Супротно томе, замислите пар који проводи живот избегавајући међусобне окидаче, сирове тачке или старе ране.

Колико би такав однос био неактиван и беживотан, са само танком облогом пријатности за његово одржавање и са брдом нерешених питања испод?

Не само да бисте требали процењује разлоге сукоба са партнером, али и са собом. Размислите о својим емоцијама и погледајте шта је узрок тог сукоба и како их можете решити.

4. Снажни односи могу се борити против разлика

Дакле, ако се никада нисте борили, никада се нисте трљали погрешно, проводили бисте живот на прстима како не бисте ризиковали да се покренете.

То не само да би био рецепт за мртве у води, већ би пружио и нула прилика да сазнате било шта о сировим тачкама вашег партнера како бисте с њима могли да се носите на отворен и симпатичан начин.

И излажући те сирове тачке, свако појединачно има прилику да их боље разуме и обради сам.

Након успостављања зашто да ли су сукоби неопходни за здраве везе, да видимо како на конструктиван начин можете да се носите са сукобом у везама.

Како се носити са сукобом у вези

Да би сукоб имао позитиван утицај на вашу везу, морате то знати како се носити са несугласицама у вези.

1. Будите искрени и директни

Била то нова веза или стара; парови тешко могу да буду директни у погледу својих емоција и очекивања од партнера.

Они имају тенденцију да бирају индиректне изразе, гесте, па чак и развијају навике да покажу да су несрећни и да желе пажњу свог партнера.

Разлог за такво понашање може се приписати многим различитим разлозима који се разликују од једног до другог пара.

• Један партнер се може уплашити да изрази своје емоције и осећања, јер се плаши да ће им доминирати ако ствар прерасте у свађу.
• Можда тестирају своје партнере да би видели колико их добро познају.
• Могли би покушати скренути проблем заменом теме јер схвате своју грешку, али су превише непопустљиви да је прихвате.

Колико год ови разлози били глупи, толико су индиректни начини решавања сукоба само инхибира вашу способност да решите сукоб. Дакле, неопходно је да, без обзира на сукоб, не клоните се питања која су у питању.

Такође гледајте: Шта је сукоб у вези?

2. Активно слушање

Концепт активног слушања на много је начина постао клика. То је једна од оних особина или особина које су потребне и од суштинске је важности у скоро свим аспектима човековог живота.

Међутим, без обзира на то колико се лежерно баца овај појам, морате схватити да јесте и увек ће бити веома важан када покушавате да разрешити сукоб у односима.

Један од начина да поништите међусобно прекидање и спречите неспоразум је употреба тајмера и додељивање 5 минута сваком партнеру да каже свој мир.

Током тих пет минута, они се не би прекидали, а друга особа би слушала и такође бележила.

Када заврши 5 минута, следећа особа ће поставити питања за утврђивање чињеница и разјаснити шта је до сада разумела из разговора.

Ово помаже у избегавању било каквих погрешних комуникација до којих би иначе могло доћи. Сада други партнер добија прилику да говори следећих 5 минута.

Овај процес се понавља све док се пар не договори.

Објави: