Поштена свађа у вези: 20 правила поштене борбе за парове

У овом чланку

• Зашто се парови свађају?
• Да ли је могуће волети једни друге упркос сукобима?
• Како се поштено борити у вези?
• 20 савета за поштену борбу у односима

Да ли се срећни парови свађају? Постоји ли ствар која се зове поштена борба у односима?

Чињеница је да ће све везе, чак и оне здраве, увек имати сукобе.

Свађа у вези је уобичајени део брачног живота. Али ствари постају неуредне када више нисте свесни како да се борите.

Да! Постоји исправан начин борбе у браку, а овај начин има везе са поштењем. Али, пре него што говоримо о поштеној борби у вези, покушајмо да разумемо зашто се парови уопште свађају.

Зашто се парови свађају?

Кад год се двоје људи са различитим позадинама, идејама, емоцијама, сновима, мишљењима и размишљањима о животу споје, сигурно ће доћи до сукоба у овом или оном облику.

У суштини, парови се могу свађати око било чега, чак и нечега веома ситног. А туча може произаћи из једноставног неслагања о томе ко ће опрати судове ономе ко ће чувати веће проблеме у вези са финансијама, промјеном каријере, пребацивањем кућа на још озбиљнија питања као што су сексуална питања или зависност од алкохола , неверство и тако даље.

У суштини, као и свака веза, свађе сваког пара су јединствене. Оно што се чини да је проблем за један пар можда чак и не смета другим паровима .

Да ли је могуће волети једни друге упркос сукобима?

Да ли је нормално да се парови свађају?

Наравно да јесте! Борбе не морају значити да не морате љубав један другог; то је само сукоб разлика осим ако не желите да буде више!

Сада, ако свака веза има конфликт на овај или онај начин, шта разликује здраве од нездравих веза у овим одређеним тренуцима?

Одговор се налази у томе како су људи укључени у здраве везе носе са својим сукобима и реше да наставе поштену борбу у браку или блиским односима.

Како се поштено борити у вези?

Како постати бољи у борби? Постоје ли нека правила фер борбе за парове?

Ако желите да научите уметност фер борбе у вези , морате запамтити да свако неслагање не мора да доведе до свађе.

Треба да запамтите да је особа са којом се свађате неко кога волите. Дакле, не би требало да прелазите своје границе, користите језик поштовања и покушавате да изнесете своју поенту.

Ако у било ком тренутку осетите да се неслагање претвара у нездраву расправу, немојте инсистирати да разговарате о питањима тада и тамо. Узмите тајм-аут.

Не морате да гурнете проблеме под тепих. Конструктивни аргументи су, у ствари, здрави за везу.

Али, увек постоји начин и време да се разговара о узнемирујућим или осетљивим питањима.

20 савета за поштену борбу у односима

Ево неколико кључних савета за поштену борбу у вези.

Пратећи ова правила поштене борбе за парове, веза може наставити да расте здраво.

1. Не замери

Када се свађате са својим супружником, не задржавајте се прошле грешке или питања и ископати их само да би победили у борби.

Ако постоје дуготрајни проблеми који вас муче, решите их када дође право време. Али, задржавање љутње би вас повредило више него вашег партнера.

2. Решите проблеме на време

Ако ваш супружник не жели да разговара о томе са вама, закажите састанак са њим. Побрините се да разговарате о питању како бисте имали поштену борбу.

Имајте то на уму у реду је ићи у кревет љут , потребан вам је сан да бисте се продуктивно борили, али морате решити проблем. Ако се томе не позабавите, наставиће да се гради и на крају експлодира на овај или онај начин.

3. Не постоје победници или поражени

Када си ти свађате се са својим партнером , запамтите да је то само борба а не битка која се мора добити по сваку цену.

Нема победника ни поражених. Ако се фокусирате на то ко је победио или изгубио, ускоро ћете обоје бити губитници, губит ћете једно друго. Дакле, конструктивно се расправљајте са својим супружником!

4. Реците да ми је жао када грешите

Ове једноставне речи Жао ми је што могу имати сјајну моћ да ствари поново исправите када их искрено користите.

Често не волимо да признамо да смо погрешили јер су нас, за неке од нас, учили да су грешке знак неуспеха. Као користан увид, ево занимљивог истраживања о извињењима у блиским везама.

Иако сви правимо грешке, признајемо их здраве везе и не плашимо се признати да смо погрешили. Следећи пут када погрешиш, само се извини .

5. Не претпостављајте ствари

Свако има право да објашњава и говори у своје име, али ми често прерано доносимо закључке или претпостављамо да знамо шта се догодило или шта ће рећи.

Морамо бити опрезни да дозволити нашим партнерима да се изразе на начин на који се осећају исправно и често траже разумевање онога што заправо говоре без формирања сопствених идеја и мишљења.

Запамтите, ви нисте стручњак за мисли свог партнера!

Нека сами објасне. До спречити ескалацију свађе у ужасан цунами, научите правила поштене борбе.

6. Преговарајте о времену за разговор

Постоје тренуци када можемо изабрати најгоре време да бисмо се умешали у сукоб са неким.

Дакле, следећа заповест за поштену борбу је преговарање о погодном времену да изнесете своје притужбе.

Радимо на томе да преговарамо о времену за разговор једноставно зато што ако ситуација мучи било кога од нас, велике су шансе да неће бити решена док нас не чују и не донесемо задовољавајући закључак.

7. Не критикујте

Запамтите, у било ком сукобу не заузимате позицију победника, губитника или критичара. Ваша улога је да нападнете проблем, а не другу особу, критикујући је.

Дакле, како се борити поштено у вези?

Најбоље је да изразити тачно како се осећамо без критиковања друга особа зато што је крива за наша осећања. Нико не воли критику , чак и када су они криви.

Радије користите „ја“ уместо „ти“, што често разоружа другу страну и доводи проблем уместо њих у фокус.

Ово може захтевати више размишљања и енергије, али ако желите здрав однос, то не би требало да вам представља проблем.

8. Не означавајте их

Како се поштено борити у браку?

Чак и ако је ваш партнер темпераментне природе или има одређену навику која вас често иритира, избегавајте да их етикетирате.

Немојте им давати ознаке као што су темпераментни, неосетљиви, окрутни или безосећајни само да бисте истребили свој бес. Ове етикете се свакако морају избегавати, посебно током гадне свађе.

9. Не удаљите се од теме

Никада не користите садашњу забринутост као разлог да се бавите свиме што вас мучи.

Никада немојте користити камење из прошлости да гађате партнера у тренутном неслагању.

Ако постоји нешто што треба да се каже у вези са темом којом се бавите, ово је прави тренутак да то учините. Ништа није горе од партнера који чува изношење прошлих питања за које сам мислио да су већ раније размотрени и договорени.

10. Не разговарајте о детаљима ваше свађе ни са једном трећом особом

Када се свађате, водите рачуна да то остане само између вас и вашег супружника.

Немојте укључивати треће стране између, јер ће борба постати пристрасна.

Укључивање деце, свекрве или ваших пријатеља са предрасудама може довести до веома неуредног исхода.

11. Избегавајте прозивке

Ово је веома важан савет за поштену борбу у вези. Током свађе, све има већи утицај, чак и ако то кажете на сладак начин.

Све што кажете током свађе ће кренути наопако, зато избегавајте то да радите. Избегавајте да називате свог партнера ружним именима, именима која га могу повредити или речима које могу оставити неизбрисив ожиљак.

Запамтите, чак и имена кућних љубимаца и симпатична имена могу бити штетни када користите саркастичан тон.

12. Будите опрезни када користите хумор током свађа

Када користите хумор током свађе, будите опрезни.

Смех је добар за здравље, али задиркивање се лако може погрешно протумачити и повредити вашег супружника.

13. Слушајте партнера чак и док се свађате.

Када се здраво борите у вези, слушајте партнерово гледиште и његово мишљење. Ово такође укључује праћење за говор тела .

Током свађе, погледајте како је тело вашег супружника. Ако је превише напето, онда успорите своју расправу и промените тон у слађи.

Успоставите контакт очима и гледајте једни друге док говорите. Избегавајте да прекидате свог партнера и дозволите му да каже свој глас и покаже. Ово је веома важно за фер борбу у вези.

14. Тражите повратне информације од партнера

Да, чак и док се свађате, потрудите се да тражите повратну информацију свог партнера. Људска је тенденција да се сећа само грешака друге особе.

Али, храна за размишљање је, ако је ваш однос иде низбрдо , постоји могућност да сте чак и ви томе допринели. Дакле, ако заиста волите свог партнера, тражите његову повратну информацију и интровидирајте је у самоћи.

15. Радите на својим недостацима

Није довољно само тражити повратну информацију од партнера. Неопходно је отићи корак даље и радити на својим недостацима.

ако ти очекујте да се ваш партнер промени и поправљају своје путеве, и ви морате да се придружите групи и радите на самопобољшању. Ако обоје то урадите, ваш однос ће се драстично побољшати.

16. Узмите тајм-аут када видите да се ситуација погоршава

Ако се свађа погоршава, обојица треба да узмете тајм-аут. Период хлађења је неопходан док разговарате о досадним питањима.

Стална свађа у вези никада не може имати добре резултате. Након што се охладите, обоје можете боље сагледати ситуацију и радити на решењу уместо да је додатно оштећујете.

17. Не искоришћавајте рањивост свог партнера

Ако је ваш партнер био рањив према вама и поверио вам се о својим слабостима, немојте користити ово знање да бисте га приковали када губите борбу.

Ово је заиста веома гадан начин борбе, који може упропастити вашу везу са својим партнером за цео живот.

18. Никада не прибегавајте насиљу

Ово је строго не-не! Чак и ако сте у налету беса, борите се са осећањима, али никада не прибегавајте насиљу.

Шамарање вашег партнера чак и ако није у праву би преокренуло столове. Главни проблеми би се згодно склонили у страну, а ваша веза ће се непоправљиво распасти.

19. Користите молитве да добијете снагу

Ако сте религиозна особа и верујете у моћ молитви, редовно их користите да бисте добили снагу и избегавајте сукобе у вашој вези .

Молитве имају моћ да вам дају снагу, помогну вам да превазиђете своје слабости, па чак и помоћи вам да оздравите од твојих претходних ожиљака.

20. Потражите стручну помоћ

Упркос томе што покушавате све, ако вам је и даље тешко да се носите са партнером, потражите стручну помоћ .

Интервенција саветника може вам помоћи да анализирате ситуацију без икакве пристрасности. Они вам могу помоћи да откријете основне проблеме, да вам помогну да се излечите и учините да будете довољно способни да се успешно носите са таквим проблемима чак иу будућности.

Окончање

Само запамтите, сукоби ће се неизбежно појавити, али ваше партнерство ће остати неоштећено све док наставите да се поштено борите са својим партнером.

Сви здрави односи захтевају рад, посвећеност и време за раст; имају стрпљења са вашим, и ускоро ћете се изненадити оживљеном, срећном и испуњеном везом.

Докле год се борите поштено и одржавате ефикасну комуникацију, ништа не може звучати као смртни звон за вашу везу.

Такође погледајте:

Објави: