Како опростити супружнику због прошлих грешака

Како опростити супружнику због прошлих грешака

У овом чланку

Ако сте попут скоро сваке ожењене особе на свету, вероватно се питате како да опростите супружнику због прошлих грешака. У браку је неизбежно грешити, неко веће, неко мање. Такође је неизбежно осећати се као да вам је учињена неправда. Јер брак чине два човека, а људи ни издалека нису беспрекорни. Али, једном када сте у положају злостављаног супружника, могли бисте приметити да овај прошли преступ изгледа заувек у вашем срцу и уму. Па, како опростите супружнику због прошлих грешака?

Зашто је тако тешко опростити

Било који облик издаје особе за коју сте требали да верујете да је живот ударац је који многи једноставно не могу да савладају. Било да је реч о лажима, неверству, зависности или било којој врсти издаје, припремите се за нераван пут који предстоји. Јер неће бити лако опростити супружнику. Међутим, неопходно је то учинити. И због ваше везе и због ваше добробити.

Када сазнамо за издају, прво ћемо проћи кроз вртлог емоција, од чистог беса до потпуне утрнулости. Нећемо знати шта нас је погодило. Али, с временом ћемо проћи кроз овај почетни шок. Нажалост, овде почињу прави проблеми с пуштањем. Овде више нисмо у стању потпуног изненађења и неверице, али постајемо болно свесни агоније која предстоји.

И у овом тренутку наш ум почиње да нас изиграва. У суштини, наш мозак покушава да нас заштити од поновног повређивања преуређивањем начина на који видимо стварност. Почећемо да сумњамо у сваки корак нашег супружника. Постаћемо хипер будни на било који могући знак да се то понови (лаж, варање, коцкање или слично).

И то је исти поступак због којег не желите да опростите супружнику. Дошли сте да верујете да, ако опростите, дозвољавате свом супружнику да поново учини исто. Међутим, то није случај. Опраштајући, ви само идете даље, не кажемо да је било у реду проћи кроз то. Дакле, зато што је тако битно опростити, ево три корака за постизање овог циља.

Зашто је тако тешко опростити

Корак 1. Схватите шта се догодило

Ово вам вероватно неће тешко пасти, јер већина нас има горућу жељу да уђе у корене како се догодила издаја. Ако имате среће, супружник ће бити спреман да вам помогне да све то разумете. Идеално би било да поставите сва питања и добићете све одговоре.

Без обзира да ли имате такву врсту подршке или је немате, овај корак садржи и још један важан задатак који можете сами да обавите. Схватите своја осећања, свако од њих. Утврдите који аспект издаје вас је највише повредио. Покушајте да разумете и свог супружника. Њихови разлози, њихова осећања.

Корак 2. Водите рачуна о себи

Опраштање супружника вероватно ће бити дуг процес. Она која вам може одузети сву енергију из тела. Можда се у неком тренутку осећате неспособним да наставите даље. Стално проживљавање трауме може уништити ваш свакодневни живот, ваше самопоуздање и полет. Због тога би прво требало добро да се бринете о себи.

Размазите се. Будите асертивни. Покушајте да не будете агресивни и нападајте супружника када вас боли. Радије се препустите себи. Проводите време са пријатељима и породицом. Ако вам треба мало времена насамо, узмите га. Ово ће резултирати само бистријим умом и бољим шансама за решавање незадовољства. Али што је најважније, увек имајте на уму да треба да оздравите пре него што опростите супружнику.

Корак 3. Промените своју перспективу

Надам се да сте након што сте предузели претходне кораке сада на много здравијем месту. Успели сте да пронађете мир у себи, без обзира на то шта се дешава споља. Разумете како се догодила издаја, а такође боље разумете себе и своје потребе.

Једном када се то догоди, довољно сте снажни за промену перспективе. Без обзира на то шта се догодило у вашем браку, увек постоји начин да се то сагледа из много различитих перспектива. Било да је то гледиште вашег супружника или потпуно неутрално, можете одлучити да на то гледате другачије и да се не буните. На тај начин ћете започети нови и слободнији живот!

Објави: