6 корака до ефикасне комуникације у односима

6 ефикасних начина за парове да побољшају комуникацију

У овом чланку

Комуникација је вештина која је потребна сваком пару. О ефикасној комуникацији у односима се не може преговарати када је у питању контролна листа односа.

Важно је да усвојите ефикасне технике комуникације, савете за комуникацију у односима и стратегије осмишљене да вам помогну да научите да правилно комуницирате.

Чланак баца светло на то како ефикасно комуницирати у вези, препреке до ефективне комуникације у браку и савете за комуникацију за парове који су лаки и ефикасни.

Важност здраве комуникације међу паровима

Побољшање комуникацијских вештина у вези предузимањем кључних корака ефикасне комуникације у односима требало би да буде приоритет за сваки пар који тежи дуготрајној срећи у вези.

Ефикасна комуникација у односима обухвата све, од начина на који решавате конфликте до начина на који разговарате једни са другима о својим потребама, или чак како доносите одлуке о свему, од новца до одмора.

Парови који имају одличну комуникацију између себе мање се свађају, или када се свађају, лакше им је да реше ствари.Брачно задовољство и ефикасна комуникацијау односима се међусобно не искључују.

Вештине комуникације у вези су неопходне за одржавање среће у вези.

Мање су шансе да се нагомилају огорченост или неспоразуми, а генерално, њихов однос тече лакше.

Комуникација није урођена вештина

Развијање комуникацијских вештина за парове је основни елемент за успешан брак.

Међутим, то није као да имате осећај за музику или кување.Добра комуникацијаје нешто што се може научити и научити.

Дакле, ако комуникација у односима није ваша јача страна, не брините.

Уметност ефективне комуникације са својим супружником није нека ракетна наука.

Изазови учења ефикасног комуницирања могу се лако спречити ако сте вољни да побољшате комуникацијске вештине ваше везе.

Ако пажљиво пратите само неколико једноставних савета за комуникацију у паровима, можете драматично побољшати комуникацију у вашим везама.

Ако сте спремни да боље комуницирате са својим партнером и уживате у више разумевања и мање сукоба у вашој вези, зашто не бисте почели са неким од наших лаких начина за побољшањебрачна комуникацијау паровима?

Како ефикасно комуницирати са својим супружником

1. Договорите се о листи забрањених речи

Договорите се о листи забрањених речи

Да ли сматрате да не можете да кажете да би можда требало да се разведемо? када ствари постану грубе?

Да ли вам партнер често прети да можда треба да одем?

Или је можда неко од вас упао у замку да намерно напада потенцијално штетну тему.

Није пријатно, али ми смо само људи и сви се понекад свађамо помало прљаво.

Међутим, ако желите да побољшате комуникацију у вашој вези, покушајте постављање листе забрањених речи, личних увреда, и питања за која се обоје слажете да не одуговлачите усред свађе.

Рад на комуникацијским вештинама у вези подразумева избегавање речи које одузимају однос равнотеже и мира.

2. Нека ваш партнер зна шта вам је потребно

Толико погрешних комуникација долази од тога што једноставно не дозволите свом партнеру да зна шта вам је потребно.Ефикасна комуникација у бракуодноси се на јасно артикулисање ваших потреба.

Нико од вас не чита мисли и не може се очекивати да знате шта друга особа захтева.

Ако желите да знате да ли ће касно доћи кући, реците то. Питај то.

Ако је важно да не праве никакве планове за вас обоје за наредна четири петка, обавестите их.

Ако бисте могли да користите додатну подршку у пословима или вођењу кућног буџета, затражите помоћ.

Директност увелико иде ка побољшању комуникације у вези.

3. Питајте уместо претпоставке

Многи неспоразуми се могу спасити ако постављати питања уместо претпоставке.

На пример, ако ваш партнер мање воли да се држи за руке и љуби него иначе, немојте претпостављати да вас више не привлачи.

Може бити само да су веома уморни.

Или можда желите да резервишете одмор и претпостављате да би они желели да иду тамо где бисте желели да идете - али можда је ваша идеја о одмору из снова њихова идеја о паклу!

Ако нешто не знате, или сте забринути због нечега, само питајте.

Одбацићете много аргумената и ући ћете у добре комуникацијске праксе.

4. Проводите време заједно

Проводите време заједно

Звучи очигледно, али један од најбољих начина да се побољша брачна комуникација је једноставнопроводе време заједно.

Учините изласку ствар.

Одвојите редовно време да изађете, забавите се, повежете се или чак само останете и имате романтичан оброк.

Постављајте свом партнеру питања о њиховим животима и надама, страховима и осећањима и заиста слушајте одговоре.

Што више времена проведете у упознавању, боље ћете разумети како ваш партнер размишља и реагује.

Ово је истина без обзира колико дуго сте заједно.

Људи се увек мењају и увек има још тога за открити, зато оставите линије комуникације отворене и никада не престају да се упознају изнова .

5. Регулишите сопствене емоције

Толико свађа почиње јер је један од вас љут на то како се други осећао.

Сада не кажемо да не треба да износите питања која вас боле или забрињавају – наравно, требало би.

Али такође је важно да регулишете сопствене емоције, а не да упаднете у замку да свог партнера учините одговорним за њих.

Водите рачуна о својим емоционалним потребама и преузмите одговорност да осигурате да су испуњене.

На тај начин ћете свом партнеру моћи да приђете са много равноправнијег, поштенијег и зрелијег места.

Такође, погледајте овај видео о емоционалној регулацији у вези и како да побољшате комуникацију са супружником тако што не захтевате да наш партнер буде одговоран за наша непријатна осећања.

6. Поштујте свог партнера

Поштујте свог партнера

Поштовање је кључ добре комуникације.

Ако третирате својепартнер са поштовањем, помаже у неговању отворене и искрене комуникације.

Поступање према њима с поштовањем значи ствари као што су држећи обећања , проверавајући своја осећања , питајте пре него што поделите било какве личне податке о њима, захваљујући им за оно што доприносе вашој вези, и слушајући њихове бриге са добротом и емпатијом.

Укратко, понашајте се према свом партнеру онако како бисте желели да се понашају према вама.

Дајте им до знања да их поштујете као особу и да цените њихово место у свом животу.

Побољшање комуникације у паровима не мора бити компликовано.

Понекад је неколико малих промена довољно да изазову огромно побољшање и учините ваш однос срећнијим и здравијим местом.

Такође можете погледати неке корисне вежбе веза за комуникацију пароваовде.

Ово су моћне и асертивне комуникацијске вежбе за парове које могу много допринети неговању срећног и здравог брака.

Међутим, ако сматрате да нисте опремљени правим алатима за изградњу ефикасне комуникације у односима, потражитесаветовање.

Парови могу имати велике користи од формалне интервенције треће стране у облику вежби за парове за комуникацију или терапије комуникацијских вештина.

Обучени, непристрасни стручњак ће вам помоћи да се снађете у изазовима ефикасне комуникације у односима, да разуметеразлози за проблеме у комуникацији у везии побољшати своју способност комуникације са супружником.

Поменутих шест различитих начина поредсаветовање за паровепобољшање комуникације у браку заправо може помоћи у лаком рјешавању многих питања између парова и спријечити непотребно ескалацију ствари.

Објави: