Прављење времена за вас и вашег супружника

Увек ми је било забавно што виђам супружника сваки дан, али често ми недостаје. Ово изгледа чудно, зар не? Да вам недостаје неко кога виђате сваки дан. Када ово кажем другим људима, често добијем збуњени поглед и онда чујем: „али ви живите заједно & хеллип;“. И у праву су. Радимо. Али и даље сматрам да ми недостаје.

Једног дана, кад сам заправо престала да размишљам о овоме, синуло ми је да ми супруг толико недостаје јер стварно не проводимо квалитетно време заједно. Наравно, видимо се у пролазу како дани пролазе, али то је само то, у пролазу . Базу додирујемо током дана путем е-поште или текста за брзу пријаву и док се обојица вратимо кући, исцрпљени смо и пролазимо кроз покрете. Свакако, имамо своје викенде у којима проводимо „време заједно“, али опет, викенди су обично испуњени социјалним обавезама или кућним пословима, због чега се осећамо исцрпљено.

Због тога сам закључио да морамо направити промену пре него што осећај да га недостајемо постане превелик и потенцијално проблематичан. Ако ово читате и осећате се као да ово звучи слично вашим околностима, наставите да читате неколико корисних савета како да одвојите време за супружника, што ће вам помоћи не само да ојача ваш однос, већ и да успорите и будете пажљивији. време које проводите у сопственом животу.

Адулт 101 за стварање времена за супружника

1. Спустите мобилне телефоне и разговарајте једни с другима

Једноставан концепт, а ипак тежи него што се чини. Као друштво, у великој се мери ослањамо на тренутно задовољство. Желимо одмах да сазнамо вести, где су нам пакети за испоруку, шта раде наши пријатељи и породица, колико корака смо предузели у току дана итд., Ипак, не обраћамо довољно пажње на шта или на то ко је тачно испред нас. Спусти телефоне.

Друштвени медији никамо не иду, а ваш невсфеед ће и даље бити тамо касније. Лепота држања малих рачунара је у томе што још увек можемо да приступимо информацијама у било ком тренутку, наша сопствена стрепња је та која нас притиска да осећамо као да све морамо знати „тренутно“.

Ваш супружник би волео да проводи време са вама. Како то остварити?

Кад зауставите и спустите телефон, догоди се нешто невероватно: сада сте у тренутку. Пазећи на садашњост и уживајући у „сада“. Ово је посебно важно у везама јер нам телефони, рачунари, таблети итд. Одвлаче пажњу. Склони смо изговорима попут „Ох, рећи ћу им то касније“, али чешће него касније долази и одлази, а ствари често остају неизречене, што доводи до неизговорене огорчености.

Комуникација је један од најважнијих делова здраве везе и ваша жеља да имате наше телефоне 24/7 омета вашу спремност и способност да одвојите време за супружника.

Неколико једноставних начина да започнете са применом ове идеје је да започнете одабиром времена када сте ви и ваш супружник најдоступнији. Можда је то ујутру, пре посла или увече, после посла. Одвојите заштићено време да бисте само разговарали сваки дан и пронашли сигурно место за чување телефона током тог времена.

Препоручујем да их ставите у фиоку или у другу собу. Далеко од очију, далеко од мисли. Звучи једноставно, зар не? То је! То је тако једноставно. Само разговарајте једни с другима. Распитајте се о њиховом дану, надокнадите информације из недеље, разговарајте о времену. Разговарајте о било чему. При томе пружате једни другима непрекидно време, пажњу и фокус. Успостављате контакт очима. Вербално комуницирате и делите дијалог који је специфичан за другу особу. Све ово изгледа лако и једноставно, али је врло ефикасно.

Знам да неки од вас ово можда читају и размишљају у себи „ко има времена за ово?“. Ово не мора бити једносатни догађај. Почните мало са 10-15мин. Одатле покушајте да повећавате време како дани одмичу. Понекад ћете можда моћи томе посветити више времена него другима.

Како издвојити време за њу? Временски оквир није толико важан колико концепт. Што више будете у могућности да приоритет дате комуникацији једни с другима, то ће вам навика и рутина постати свакодневни живот. Такође, на овај начин издвајање времена за супружника више неће изгледати као досадан посао.

2. Одвојите време за супружника ноћима са датумима

Одвојити време за вас и вашег супружника ван куће је веома важно. Лако је ухватити се за свакодневне активности, а с тим могу доћи и фрустрација, усамљеност и изгарање. Ноћно дружење је још један једноставан, али ефикасан начин провођења квалитетног времена са супружником, а односи се на оне са и без деце. Ако ви и ваш супружник имате децу, посебно је важно одвојити време за себе. Унајмите чувара или замолите члана породице или пријатеља за услугу и погодите град!

Размислите о активностима у којима ви и ваш супружник можете заједно уживати, а које ће донети срећу, смех и забаву. Ако ноћ са датумима тренутно није економична опција, ово је још увек применљива идеја. Ноћно дружење је само фраза, оно што радите са фразом је најважније ако желите да одвојите време за свог супружника.

Шетња, планинарење, пикник или чак сценска вожња све су опције које се могу економично обавити. Ноћно дружење не значи да морате трошити новац у отменом ресторану. Ако немате децу, концепт ноћне забаве може изгледати глупо.

Неки од вас који ово читате могу чак помислити да је живот с неким, без детета, у ствари ноћна забава која ради нон-стоп. Ово је опасна заблуда. То што пар нема децу не значи да је време које проводе заједно квалитетно време.

Додиривање основе између прављења вечере, прања веша и спремања за спавање није квалитетно време. Зонирање испред телевизора није квалитетно време. Сигурно седите један поред другог, али да ли заиста цените време које проводите са супружником?

Одговор је најчешће не. Излазак из куће и предузимање нечега за разбијање рутине омогућиће не само преко потребан одмор, већ и прилику за разговор, смех, истраживање и уживање у времену. У основи, издвајање времена за супружника требало би да буде приоритет.

Парови би требали покушати и циљати на једну ноћ у недељи. Ако ово изгледа превише застрашујуће, један или два пута месечно је добар почетак. И на крају, ноћ за састанке треба да будете само ви и ваш супружник. Кад пређете у навику да позовете друге пријатеље или парове, ризикујете да изгубите вредност у времену које треба да проведете сами са супружником. Бити друштвен је само по себи забавно и важно, али што се тиче времена за вашег супружника, будите једноставни и интимни.

3. Покушајте нешто ново

Један од најузбудљивијих начина провођења времена са супружником је заједничко испробавање нечег новог. Већина људи с којима разговарам, професионално и лично, често кажу да осећају да пролазе кроз те захтеве. Сваки дан је иста рутина, изнова и изнова, и чини се да постоји мала пауза у тој рутини. То се враћа у идеју о томе како време које проводимо са супружником постаје обавезно уместо забаве и смисла. Када нешто почне да се осећа као обавеза, постаје лакше уклонити га или одбацити у односу на нешто због чега смо узбуђени.

Свако има своје хобије и интересе, а често смо превише ухваћени у рутину да бисмо икада практицирали та интересовања.

Разговарајте са супружником о нечему што желе да пробају, али осећате да никад немају времена, а слично и о томе што сте одувек желели да пробате. У ствари, ако сте мушкарац који се пита како квалитетно провести време са супругом, била би одлична идеја повезати се с њом, наговарајући је да се бави интересом или хобијем који је одувек желела, али није могла, захваљујући њене домаће обавезе.

Можда је то похађање предавања неке врсте или учење новог спорта или активности. Шта год било, размислите о томе заједно и одлучите се за нешто што можете почети да покушавате заједно. Ово ће опет омогућити квалитетно заједничко дружење, али поред тога, ово ће ствари учинити занимљивима.

Парови који проводе време заједно учећи нешто ново могу довести до страхова и несигурности, а када имате супружника за подршку, то помаже у јачању односа између вас двоје.

Поред тога, можда ћете се радовати што ћете провести време са супружником како бисте започели ову нову авантуру и то узбуђење је осећај који можда схватате да вам недостаје. Када нас нешто узбуди, већа је вероватноћа да ћемо за то наћи времена. Дакле, ако је издвајање времена за супружника уједно и забавна нова активност, то је добитна опција.

Одвојити време за супружника је све време квалитетног времена

Односи су тешки и иако постоји много књига, блогова, чланака и идеја о томе како радити на везама, најважнији део је жеља за желим да ради на вези.

Па, колико времена би парови требали провести заједно? Не постоји дефинитиван одговор на питање колико времена би брачни парови требали проводити заједно. Све се своди на квалитетно време.

Квалитетно време у вези преовлађује количину времена проведеног било ког дана. Било би добро потражити инспирацију у трошењу квалитетних временских цитата или цитата односа. Читајте даље са супружником и уверите се у инспирацију за заједничко провођење заједничког времена и искрење зачас.

Солидан сат квалитетног времена са супружником увелико ће надмашити читав дан минималног контакта и комуникације, чак и ако сте све време у истој соби. Важност квалитетног времена у вези не може се довољно подвући, ако сте попут мене и сматрате да вам недостаје супружник, нисте сами и испробавањем неких од ових једноставних идеја започет ћете рад на здравијој, срећнијој вези.

Објави: