Опраштање за будућност: Убаците свакодневни опроштај у брак

Опрост у вашем браку

У овом чланку

У својој књизи. Ли: Последње године , Цхарлес Брацелен Флоод извештава да је након грађанског рата Роберт Е. Лее посетио даму из Кентакија која га је одвела до остатака великог старог дрвета испред њене куће. Тамо је горко плакала да су јој удови и труп уништени савезном артиљеријском ватром.

Погледај шта су Јенкији урадили мом дрвету.

рекла је жена очајно, док се окренула Лију за реч осуђујући Север или барем саосећајући са њеним губитком.

Након кратког ћутања, Ли је, скенирајући дрво и десетковани пејзаж око њега, рекао:

Пресеци то, драга моја госпођо, пресеци то и заборави на то.

Вероватно није оно што се надала да ће чути од генерала тог поподнева у Кентакију. Али Ли, уморан од рата и тек спреман да се врати у Вирџинију, није имао интереса да овековечи 4 године скупог беса. Ли је у жени препознао оно што сви треба да препознамо усред сопствених чаролија љутње, посебно оних које сежу у наше интимне односе.

Наша неспособност да процесуирамо лоше ствари и пружимо опрост у односима ономе ко нас вређа на крају ће нас прождрети. Ово одбијање да опростите и пустите само значи да не пристајете да решите конфликт , превазићи замерке или залечити емоционалне ране.

Наша емоционална конструкција нас често спречава да опростимо и пустимо. Нису спољни фактори у игри током процеса. Уместо тога, унутрашње ја, животна искуства и начин перцепције нам говоре како да се препустимо и опростимо и помаже нам да превазиђемо издају.

Слична ситуација се јавља када покушавате да уведете опрост у брак. Остајање таоца лошег понашања и одбијања удаљава нас од опроштаја у браку и нарушава мир.

Сукоб је неопходан

Здрав брак није брак без сукоба. Размислите о томе, ако у вашем браку нема сукоба, то значи да нема блискости, нема праве интеракције. Здрави парови ће иматибрачни сукобс времена на време; кључни део је начин на који обрађују конфликт.

Свакодневно праштање

Понизно је и понекад исцрпљујуће стајати пред онима који су нас дубоко посекли да запалимо пламен поновног повезивања. То значи ризике, жртву, поверење, потенцијал који смо спремни да вратимо Веза није заинтересован за рестаурацију.

Ако се борите са опраштањем у браку, ево 6 начина да практикујете опрост у браку. Научите уметност отпуштања беса и љутње, опраштања и настављања даље без љутње. Узети на знање:

1. Будите пријемчиви

Амерички афрички пар који седи у кафићу и држи се за руке и комуницира о озбиљним стварима

Твоје спремност да сеслушајте свог партнера је први корак ка праштању у браку и склапању мира. Дакле, будите отворени да прихватите и упијете све што имају да кажу. Помозите им да олакшају своје срце пре него што их осудите или донесете било какву одлуку.

2. Останите мирни и размишљајте

Не упуштајте се у осуду одједном. Приберите се и покушајте да се ослободите боли прошлости. Као што не бисте волели да вас обасипају погрешним представама о себи, тако неће ни ваш партнер. Тако, држите се у мирном стању пре него што започнете детаљан разговор.

Како опростити преваранту?

Ако вас је партнер преварио, покушајте да не размишљате о инцидентима и неуспесима из прошлости. Ово ће вам помоћи да видите шта је пред вама.

3. Поново верујте

Често имамо тенденцију да усвојимо начин размишљања жртве током оваквих инцидената. Међутим, верујте себи довољно да знате како да превазиђете издају у вези. Ако сте емоционално јаки, не би требало да дозволите да вас један инцидент разбије.

Научите поново да верујете. Вежбајте опраштање у браку и поново изградите поверење дајући им прилику да се докажу.

4. Цените их

Колико год им је важно да превазиђу своје грешке, подједнако је важно и да себи помогнете да направите корак напред. Опраштање у браку можда неће бити лако. Дакле, док опраштате свом супружнику, уверите их да је веза сигурна. Обратите им се и цените их због промена које чине да би исправили своје грешке.

И док сте вољни да опростите и признате њихово понашање, помозите им да учине и те промене у понашању. Ово ће вам помоћи да опростите и наставите даље.

5. Поставите границе

Иако нисте знали шта је довело до таквог преступа, морате да знатекомуницирати са својим партнероми међусобно одлучују шта ће радити за везу, а шта неће. Да би однос био глатки, без стреса и мање хаотичан, важно је разумети шта партнер воли, а шта га неће импресионирати.

Видео испод говори о границама које су неопходне у свакој вези, као што је учење да кажете Не. Сазнајте више у наставку:

6. Почни испочетка

Размислите о срећним успоменама и покушајте да видите све добре особине које ваш партнер има. Размислите зашто сте се уопште заљубили у њих. Зато што сте дозволили опрост у браку, помозите једно другом да се излечи без обзира на то чија је грешка била.

Не журите са овим процесом. Будите стрпљиви у вези и молите се за мудрост и снагу једни других.

Размислите о тим временима која сте добили опроштај у вашем браку или блиско пријатељство? Како је било када је неко објавио, Повриједио си ме, али ја ти опраштам. Достигнемо тачку у животу у којој или прихватамо могућност опроштаја у браку или тонемо у бедности нашег недовршеног беса.

Изаберите опроштај. Изабрати живот.

Објави: