Поклон заборава на лоше успомене

Једном сам прочитао мит да риба памти три секунде. Иако ове информације није могуће потврдити, чини се да је риба прилично срећна како плива уоколо без сећања на трауму. Златна рибица или тропска риба премешта се из резервоара у рибарници, у пластичну врећу, у нови резервоар са новом водом на новој температури. За шкрге које воде водена бића ово је велики шок за систем. А да не спомињемо да морамо да живимо у школи са другим новим рибама које се не слажу увек или власником који ће свако мало заборавити да их храни. Али са памћењем од три секунде, риба не може да задржи било какав бол или незадовољство прошлошћу. Плива у миру.

Шта ако живите сваки тренутак као да се први пут срећете са сваком особом?

Шта ако нисте имали незадовољства, љутње, туге и негативног сећања на вашу везу? Први пут кад сретнемо некога за кога се не сећамо прошлости. Нема се чега држати. Сећање нам је празно, тањир чека да се напуни. Међутим, наша осећања нису неутрална.

Кад први пут сретнемо некога, јављају се позитивне мисли са намером добре везе. У смисленом свету никада не бисте почели да будете неутрални према странцу. Волели бисте странца као што волите себе. Желели бисте да пружите љубазност и подршку и, наравно, поставите ограничења да бисте се заштитили када је то потребно. Ваш циљ би био да се повежете кроз давање и примање љубави.

Замислите тренутак када ваш муж или жена уђу у собу.

Оног тренутка када видите супружника, не видите само особу у том тренутку, већ и супружника видите кроз сећања од пре сат времена, прошле тренутке, прошле дане и прошле године. Могуће је да се уз супруга држите бола, незадовољства или сећања на болне ситуације. Ова сећања се изливају из енергије коју дајете супружнику. Могу да изађу тоном, изразом лица или речима које су реакција на прошло сећање.

Тешко је заборавити емоционално изазовна времена у вашој вези.

Емотивни одговори су усађени у наш психолошки састав. Често то може бити корисно за спречавање даљег наношења штете или поновног уплитања у те околности. Понекад може бити корисно за преживљавање. Међутим, идеја да опростите, али не заборавите је флоскула која има за циљ да се заштитите. Никада није замишљено као претња да некоме ставите до знања да никада нећете дозволити да „они“ забораве шта су урадили.

На крају, многа понашања нашег супружника су случајна, научени образац понашања, понашање које још није научено или аутоматски одговор. Много пута понашање вашег супружника није са намером да вас повреди, чак и ако понекад ствара бол. Разумљиво је да људи праве грешке и дају све од себе да их исправе. На крају крајева, ми имамо свој списак грешака и срећом имамо бескрајне могућности да променимо своје понашање, изнова и изнова.

Чак ће и најправеднија особа сваки пут пасти и устати.

Не само да нисмо савршени, чак се ни не приближавамо, због чега је толико невероватна стварност да изнова и изнова покушавамо да донесемо бољи избор. Иако свака грешка може донети бол, већина грешака се креће кроз време и почиње изнова. Давање још једне шансе један је од многих дарова бивања на земљи. Овај поклон је за вас и овај поклон је за вашег супружника.

Јосхуа Фоер, неурознанственик, пише :

„Успомене нису статичне. Некако како успомене старе, њихов тен се мења. Сваки пут када размишљамо о успомени, интегришемо је дубље у нашу мрежу других успомена, па је чини стабилнијом и мање вероватно да ће бити избачена. Али у том процесу ми такође трансформишемо сећање и преобликујемо га - понекад до те мере да наша сећања на догађаје имају само кратку сличност са оним што се стварно догодило “.

Почетни ум одражава идеју да пречесто допуштамо да нас размишљање и веровања о ономе што знамо спречавају да ствари видимо онакве какве заиста јесу.

Замислите да свог супружника видите као да их виђате први пут.

Почните да негујете ову праксу у свом свакодневном животу. Следећи пут када видите некога ко вам је познат, запитајте се видите ли ову особу први пут, свежих очију, онаквом каква она заиста јесте или видите само одраз властитих мисли о овоме особа.

Вежбајте. Покушајте да погледате свог супружника свежим очима и гледајте како се одвија леп тренутак. Следећи пут када ваш супружник уђе у собу, претварајте се да сте га први пут упознали. Дајте поклон који бисте дали странцу, а то је топао поздрав који осветљава радост, осмех, руковање или загрљај. Можда приметите нешто лепо у вези са супружником и поделите ово наглас. Нека се чује. Затим посматрајте реакцију обојице.

Буди као риба. Пливај у миру.

Објави: