Како управљати односима на даљину током ЦОВИД-а

Атрактивне жене снимају видеоконференцију на њеном таблету код куће како лежи на каучу

У овом чланку

Док су ова времена а глобална пандемија није идеално за започињање и / или одржавање везе, ипак има наде.

Узимајући у обзир фактор даљине, шта значи градити интимност у односима на даљину?

Интимност иде много дубље од секса у спаваћој соби

Истинска интима је вишестрана и јесте кључ за трајну и здраву везу , чак и за оне парове који су у везама на даљину.

Уз мере социјалног удаљавања широм света, одржавање везе више него икад показује се само по себи као подвиг.

Али то не мора значити безнађе за парове у везама на даљину. Лепота ове олује је што гура људе да пронађу нове начине да се повежу и остану повезани. Нарочито када везе на даљину статистички заправо нису аберација .

Вежбање вештина суочавања са пажњом

Пролазак кроз везе на даљину није лак подвиг. Једна од првих ствари на коју бих подстакао било кога у вези на даљину је да се утемељите у садашњости.

Могао би да лежи одговор на оно због чега везе на даљину функционишу пажљивост .

Вежбање пажљивости не мора бити досадно. Један од многих благодати нагињања пажњи да ли вам може помоћи да цените драгоцене тренутке данашњице, а не да је невољно желите и надате се.

Још једна предност пажљивости је што промовише опуштање, што подржава ослобађање напетости, а истовремено вас отвара позитивној енергији.

Пре него што кренемо даље у развијање интимности, застанимо и усредсредимо се.

Усредсредите се и дозволите да вам дах буде сидро. Удахните дубоко и полако устима отпустите дах (поновите неколико пута према вашем тренутном стању свести). Затим се усредсредите и прилагодите својим чулима.

  • Које су три ствари које можете чути?
  • Које су три ствари које можете видети да су плаве?

Приметите себе усредсређеног и утемељеног, али слободно дозволите себи да чулност истражујете пажљиво онолико дубоко колико вам је потребно. Вратимо се сада изградњи односа и суочавању са њима изазови у вези на даљину .

Комуникација је важна за изградњу интимности

Насмејана млада згодна жена која разговара телефоном у својој кући

Када морате да се позабавите начином односа на даљину, кључ је у томе комуницирајући отворено и искрено .

Без обзира на који инсценирати однос је у, од новопечених, преко младенца, до дугорочних партнери, главна брига коју већина мојих парова дели са мном у вези са брачним незадовољством потиче око комуникације.

Па како премостити јаз у односима ЛДР-а? Разговарајмо о слону у соби - флаширање својих осећања.

Волите се довољно да не бисте скривали истинског себе да бисте користили туђој верзији себе. Говорите своју истину и дозволите партнеру да чује ваше срце.

Тада основа за интимност може почети.

Док се нагињемо интимности, питање лежи у томе како изградити и одржати блискост.

  • Можете ли чути срце свог партнера?
  • Осећаш ли њихов дух?

Често препреке са којима се сусрећу многи парови нису физичка удаљеност, већ емоционална дистанца , за коју се усуђујем да кажем да је интимност. Близина не само осећања њиховог следећег даха, већ и дубљег осећања њиховог срца. Да, чак миљама раздвојени.

Вежбајте пажљивост; у који смисао се можеш прилагодити бољем повежите се са својим партнером ?

Неколико креативних начина за изградњу интимности у везама на даљину је само старомодно разговарање телефоном или чак нововековно видео ћаскање.

Који год начин да је ваш први избор, изађите из зоне удобности - промените је и учините супротно.

Прво, ствара спонтаност и то је искра живота.

Али два, показује вашем партнеру да вам је довољно стало да чујете њихово срце изласком из зоне удобности.

Такође гледајте:

Испод ћете пронаћи неколико идеја за дубље копање, задржавајући везе на даљину током ових тешких времена.

Копајте дубље да бисте побољшали своју љубав и везу

Руке у облику љубавног срца

Ево неколико алата и неколико савета за везе на даљину како бисте потакнули мало креативности и изградите блискост у својој вези . Ово ће вам такође помоћи да откријете како да везе на даљину буду забавне.

  • Пошаљите партнеру пакет неге са неким од њихових омиљених ствари и укључују једно изненађење (будите креативни) да бисте им привукли пажњу
  • Договорите се да им омиљена храна буде достављена кући
  • Вежбајте захвалност са својим партнером ; поделите једну ствар о њима на којој сте им захвални
  • Прочитајте виртуелно заједно књигу
  • Играјте онлине игру заједно
  • Погледајте исти филм
  • Видео ћаскање док кувате
  • Поделите своју омиљену песму или направите музичку плејлисту
  • Вежбајте спуштање траком за памћење , да бисте боље упознали свог партнера (који им се свиђају и не воли, ко је њихов најближи поверљиви човек, шта је била њихова највећа грешка, шта је њихов највећи сан). Будите креативни и истражите свог партнера са новим нивоом потраге и радозналости.
  • На крају, не одустајте, и ова пандемија ће проћи.

Као и увек, будите добро и живите свој најбољи живот Рита из Саветовалишта ЛифеСпрингс .

Објави: