4 начина да повећате свој коефицијент интимности са својим мужем

У овом чланку

• Идите заједно у кревет свако вече
• Вратите се да радите ствари заједно
• Хвалите свог мужа
• Не бежите од тешких разговора

Како изградити интимност са својим мужем? Пре него што наставите са тим, одмакните се и размислите шта значи интимност у вашем браку? Прва помисао која би могла да вам падне на памет је секс, зар не? И то је заиста важан облик интимности који даје велику дубину и задовољство вашем брачном односу. Али идемо мало даље са идејом интимности, испитујући други облик: емоционалну интимност.

Вероватно већ имате велику количину овога у свом браку - осећај поверења, љубави, сигурности и блискости који се развија када су двоје људи везани браком. Али баш као што можете радити на повећању своје сексуалне интимности и задовољства које долази с тим, можете радити и на томе да повећате ниво емоционалне интимности са својим мужем. А најбоља ствар у вези овога? То баш и не функционише, али ће се исплатити у великим предностима које дају већу дубину и снагу вашој вези. Погледајмо четири начина на која можете изградити интимност са својим мужем.

1. Идите заједно у кревет свако вече

Обоје имате заузет живот, а вечери су вам једнако ужурбане као и дани проведени у канцеларији. Стављање вечере на сто,помаже деци у изради домаћих задатака, њихово купање и сопствени ритуали пред спавање могу да вас оставе са поривом да се само опустите пред рачунаром или телевизором када све те ванбрачне обавезе обавите. Све више и више откривате да пожелите лаку ноћ свом мужу док иде у кревет, а затим се враћате читању на мрежи или гледању серијала, придружујући се мужу тек када ваше очи више не могу да се фокусирају на екран. Ово не помаже у изградњи интимности са вашим мужем.

Покушајте да идете у кревет у исто време када и ваш муж. Посветите се томе да радите месец дана и видите шта ће процветати у вашој вези. Не морате да идете у кревет са њим са намером да имате секс (мада ако се то догоди, тим боље!), већ само да бисте били у физичком контакту једно са другим на крају вечери. Толико магије може да се деси када се посветите уобичајеном времену за спавање: ваша комуникација ће тећи док се обоје опуштате у јастуке, ваша срећа ће се повећавати када дођете у контакт коже са кожом, а виотворите се за више сексајер сте обоје ту, присутни и испреплетени. Нећете добити ово ако је један од вас у кревету током вечери, а други седи у својој столици и хвата е-пошту или скролује кроз њихов Фацебоок феед.

2. Вратите се да радите ствари заједно

Сећате се када сте први пут излазили и када сте организовали вечери и викенде да бисте били са својим момком? Док сте се заљубљивали, тражили сте активности које би вам то омогућилепроводе време једно са другим: планинарење, плес, вежбање, похађање курса кувања. Онда се догодио брак, а пошто сте сада живели под истим кровом, више се није чинило важним да планирате посвећене дневне или недељне активности које бисте вас двоје радили заједно.

Да бисте изградили интимност са својим мужем, вратите се том начину размишљања о забављању и укључите се у нешто што обоје можете радити заједно, било свакодневно или викендом. Волонтирајте да будете тај пар који организује годишњу журку у комшилуку. Понудите да будете пратиоци родитеља на школском плесу ваше деце.

Дневни састанци би могли да се састају свако вече у теретани да заједно вежбамо или заједно пливамо. Идеје за недељно заједничко време могу укључивати упис на час плеса салсе, или час страног језика, или час француског пецива.Пазите на ниво интимностирасти док обоје научите нову вештину и заједно разговарате о томе шта постижете.

3. Похвалите свог мужа

Често заборављамо дапокажемо нашу захвалност нашем супружникукада смо годинама заједно. Послове које обавља по кући или како доприноси васпитању деце. Ови поступци постају нормални и ми заборављамо да га признамо. Нека буде тачка да похвалите свог мужа бар једном дневно. Чинећи то, не само да ће се осећати потврђено и преплављено задовољством и поносом, већ ћете се подсетити на каквог сте великог човека у браку. И то ће повећати ваш ниво интимности док се повлачите и кажете Да, овај човек је заиста моја боља половина!

4. Не бежите од тешких разговора

Чини се контраинтуитивним размишљати о томеводити тежак разговор са својим мужемби допринело вашим осећањима интимности према њему, али је истина. Необраћање нечему, држање тога затвореног у себи, само ће изградити љутњу — а огорченост је супротност интимности.

Зато се отворите за разговор о тешким стварима — било да се ради о породици, сексу, емоционалним потребама — шта год да је, пронађите добар тренутак да седнете и започнете разговор. Видећете да ћете, док будете пролазили кроз тешке ствари, обоје осетити ниво блискости јер сте се учинили рањивима и отвореним за најистинска осећања једно другог.

Љубав је акциони глагол

Интимност у нашем браку није заснована на неком великом одмору који идемо или маштамо, скупо вече за састанке које имамо. Интимност се гради на изборима које доносимо сваки дан . Зато испробајте неке од ових савета и видите какву интимност можете створити са својим мужем.

Објави: