Како комуницирати са супружником када су ствари тешке

Како комуницирати са супружником када су ствари тешке

У овом чланку

Проблеми у браку могу настати на толико начина, укључујући недостатак способности ефикасне комуникације са супружником. Али, брак и комуникација су испреплетени ради среће у везама.

Новчане бриге, лоше здравље, токсичне свадбене породице, одгој деце, проблеми у каријери и неверство само су неке од ствари које могу ударити у срж брака и изазивају квар у комуникацији.

Проблеми с комуникацијом фрустрирају и чине лошу ситуацију још непремостивијом.

Ако вам се чини да се све што икада радите борите или ваша осећања и бриге остану нечувени, осећаћете се под стресом и можда чак забринути за будућност вашег брака.

Проблеми у браку такође могу довести до тога да се удаљавате једни од других, а главни проблем је тај што једноставно не комуницирате.

Једноставно више не разговарате и осећате близину коју сте некада имали како вам измиче.

Да ли се налазите у потрази за „начинима да боље комуницирате са мојом женом“, „супруга или муж одбија да комуницира“ или „начинима да разговарате са својим мужем о несрећи“?

Ако било која од горе наведених ситуација звучи као ваша прича, немојте се нервирати или очајавати. Тешко је комуницирати када су ствари тешке, али није немогуће схватити шта радити када не можете да комуницирате са партнером.

Постоје доказани кораци и различите врсте интеракција пресудних за здрав брак. Дакле, успоставите везу са партнером и комуницирајте са мужем без борбе. Не журите ситнице и почните да се бавите супругом у значајним разговорима.

Само запамтите да је комуникација обавезујући фактор који одржава ваш брак нетакнутим.

Ево и проницљивог видео снимка о изградњи стабилне везе:

Бити намеран у одржавању здраве комуникације

У својој потрази за навигацијом узбурканим водама како комуницирати са супружником, немојте седети на огради надајући се комуникацији у браку, да бисте се магично претворили у топло и интимно.

Читајте даље да бисте научили како да комуницирате са супружником када су ствари тешке.

Док разговарате са супругом или мужем, имајте на уму да повећавање јачине звука не доноси поенту.

Викање је оно што се дешава када се неко осећа толико фрустрирано или нечувено да једноставно мора пренијети своју поенту без обзира на све.

Нешто пукне и осећамо се као да само довољно појачамо звук, сигурно ћемо се коначно чути.

Нажалост, то је обично последња ствар која се догоди.

Вероватно већ знате како је то кад вас вичу. Ствара пуно негативних емоција и обично покреће борбу или бекство.

Већина људи кад се викне по вољи или узврати, или једноставно жели да изађе одатле. Фокус се пребацује са теме на сукоб.

Комуницирање са супружником када имате сломљене живце

Комуницирање са супружником када имате сломљене живце

Викање ескалира тензије.

Ствари о којима можете разговарати са супругом или мужем, без обзира на природу, могу се преносити без викања или међусобног разговора ради успостављања јединственог понашања.

Па, како разговарати са супружником?

Да бисте побољшали ниво ефикасности и продуктивности док комуницирате са супружником, научите да комуницирате без њега и већ сте на путу ка бољој комуникацији.

Ако се осећате фрустрирано и мислите да бисте могли да почнете да вичете сваког тренутка током борбе, направите кратко време за кратку шетњу, хладну чашу воде или се чак сакријте и неколико минута тучете из јастука .

Схватите да нисте у томе да бисте га освојили

Како комуницирати са супружником када обоје желите да изравнате рачуне?

Злобни начин размишљања уништава добру комуникацију. Када су ствари тешке, лако је упасти у размишљање о томе да желите да им се „вратите“ или пренесете своје ставове само да бисте могли да победите у борби.

Проблем је у томе што када покушате да победите у борби, ви и ваш супружник губите.

Имати „победника“ значи да се подразумевано један од вас хвали, а други осећа рањеним. То није здрава динамика за било који брак.

Уместо да се умешате у сукоб, пребаците своје размишљање на размишљање тима. Ви и ваш партнер сте у томе заједно.

Шта год да вас је срушило, кључ здраве комуникације са супружником је пронаћи решење због којег ћете се осећати као да сте обоје победили - заједно.

Слушајте шта ваш партнер има да каже

Слушајте шта ваш партнер има да каже

Не слушати једни друге прави је проблем када је ваша веза већ стиснута. Фрустрација и напетост прокључају и обојица желите да пренесете своје мишљење.

Па, како комуницирати са супружником када се обоје надмећете да возите кући своје поене?

Уместо да само покушавате да дате своју поенту, одступите корак уназад и слушајте шта ваш партнер има да каже.

Док комуницирате са супружником, слушајте речи које користе, обратите пажњу на њихов тон и висину гласа и пазите на њихов израз и говор тела.

Научићете толико више о томе где су тренутно и шта их заиста мучи.

Учење слушања у почетку може бити тешко. Неким паровима је корисно поставити тајмер на десет минута и наизменично разговарати без ометања.

Поставите права питања у вези са супружником

Није изненађујуће што понекад постављамо погрешна питања. На крају, у школи не постоји час о томе шта да радите када сте старији и ожењени и осећа се као да све иде наопако.

  • Лако је ући у питање „зашто си то рекао?“ и „шта очекујете од мене, трудим се свим силама!“
  • Покушајте заменити та питања за „шта вам треба?“ и „шта могу да учиним да те подржим?“

О томе како комуницирати са супружником, обавестите партнера да сте у томе са њима и да су њихова осећања и потребе важни.

Подстакните их да учине исто за вас и ускоро ћете заједно градити решења уместо да вас запетљавају проблеми.

Комуникација када су ствари тешке није немогућа. Такође, парови се често муче с тим како започети тежак разговор.

  • Будите отворени, пријемчиви, не претећи и настојте стрпљиво објаснити читав контекст разговора.
  • Уверите се да ваша порука није контаминирана или погрешно протумачена.

Омогућите дубљи разговор са вашом другом особом

Нема недостатка савета за ефикасну комуникацију са партнером или начина за побољшање брачне комуникације. Упркос томе, како на здрав начин комуницирати са својим партнером, нешто је што се не може парићи на жлицу.

  1. Важно је знати да ће комуникација са супружником на ужарен, непродуктиван начин створити дистанцу, ослабити интимност и поткопати.

О томе како комуницирати у браку, свест и исправна намера онемогућиће ваш напредак у побољшању вештина комуникације са супружником.

Само неколико прилагођавања ојачаће вам самопоуздање у комуникацији без сукоба, а резултат ће бити и ваш однос.

Надам се да се нећете наћи у потрази за саветом о томе „како разговарати са мојом женом?“ или „како комуницирати са мужем?“

Следите ове заповести о томе како комуницирати са супружником и то ће ваш однос преобразити у срећну, испуњену везу.

Објави: