Како препознати и превазићи сумње у вези

Изнервиран пар који игнорише једно друго у кухињи Са све већим стопе развода широм света , мора се мислити да за тебе не постоји вечна љубав или сродна душа. Али шта ако грешите и постоје разлози зашто бракови не трају .

У овом чланку

„Сумње у вези“ један је од примарних разлога зашто брак или било која веза, у том случају, почиње да се распада.

Од сумње у праве намере вашег партнера да буде са вама до сумње да ли је икада лагао или преварио, осећај сумње је убио више веза него што их је довео до тачке брака.

Ако се осећате несигурно у вези, овде се расправља о осам различитих разлога за сумње у везу. Ови аспекти вам могу помоћи да разумете да ли је сумња у везу корисна или токсична.

1. Сумња се може покренути као одговор на нешто необично.

Када се посветимо и осетимо да смо у вези, почињемо разуме наше партнере инстинктивно. Предвиђамо њихове одговоре, познајемо њихове обрасце понашања и помажемо им да преброде промене расположења.

Све се то дешава зато што се навикнемо на њихову личност и како су људско биће.

Међутим, мала промена или нешто другачије од уобичајеног такође ће вас инстинктивно навести да преиспитате своју везу .

Можда почнете да размишљате о томе како или зашто је настала одређена ситуација.

2. Сумња може бити од стреса и ишчекивања.

Световни послови нас заокупљају током дана, а понекад стрес који носимо са собом може изазвати сумње у нашим брачним пословима. То је разлог зашто би наш професионални живот требало да буде одвојен од приватног.

Стрес, анксиозност и ишчекивање од посла и других послова може довести до понављајућих неспоразума и сумњи у вези са вашим партнером или супружником.

Сумњаћете у партнерову пажњу и бригу према вама. Већ уморан и пренапрегнут ум ће вас убедити да помислите да можда ваш партнер не брине довољно о ​​вама и то неће бити тачно.

3. Сумња може сакрити ваш стварни страх.

Понекад партнер може имати урођену склоност да преиспитује и сумња у све.

Стварни разлог за сумњу у вашу везу може бити тај што скривају своје страхове и траже од партнера да се увери да све иде како треба.

Страх вашег партнера може се кретати од губитка вас, до неналажења праве љубави, питања поверења , или можда једноставно као страх од незнања ствари.

Решење за супротстављање таквој ситуацији и отклањање таквих сумњи повезаних пре него што постану токсичне јесте да тачно знате шта је страх вашег супружника и да у складу с тим удовољите њиховим потребама.

4. Сумње могу проистећи из прошлих искустава.

Без обзира да ли сте видели распаднути брак у детињству или једно одрастање, таква трауматична искуства могу се утиснути у вашу личност. Чак и ако имате био у токсичној вези прије тога неке од карактерних особина вашег партнера могу вам се одбити .

Понекад почнемо да се понашамо као наши партнери као одбрамбени механизам како бисмо боље разумели њихову перспективу и у складу са њима поступали са њима.

Стога, ваше сумње могу проистећи из таквих искустава у којима вас суочавање са ситуацијама које су оставиле вечни утицај на ваш менталитет доводи до тога да сумњате чак и у оно добро у вашој вези.

Учење прихватања и ценити добро може помоћи да се супротстави таквом осећају сумње и заправо га учини кориснијим него токсичним.

5. Сумње које се пројектују на партнера могу бити сумње у себе.

Много пута партнери сумњају у исто што сумњају у себе. Може да варира од храњења њихових несигурности за испитивање њихову самопоштовање у очима партнера.

Такве сумње у вези изузетно отежавају живот са таквом особом која вас непрестано гура, криви за ствари које нисте урадили, и може потпуно да контролише ваш живот.

У најгорем случају, таква односи могу чак довести до тога да постану насилни , где прво треба да дате приоритет својој безбедности.

Како превазићи сумњу у вези

Лепа млада жена која сумња да размишља о животу седи на удобној софи код куће Сада када знамо неке од очигледних разлога за сумње у везу, у наставку су дати неки савети за превазилажење ових токсичних сумњи у вези.

1. Сумње треба саопштити уместо да их наводе

Најбољи начин да се превазиђе било каква сумња у вези је да је изговорите.

Свака сумња, страх, неразумевање и несигурност која се може пренети ће испарити као да никада није постојала. Ако је тешко суочити се са својим партнером у вези са нечим што вас чини немирним, можете потражити помоћ за есеј да запишете своја осећања и натерате партнера да прочита како бисте видели како реагују.

Партнер који је спреман да то реши увек би поштовао ваша осећања.

2. Сумње треба разликовати од инстинката и осећаја

Понекад своје сумње у вези бркамо као инстинктивна или инстинктивна осећања. Схватање разлике је од виталног значаја, јер тамо где ваши инстинкти могу бити корисни, сумња није .

Конотација везана за сумњу је негативна када сте убеђени да нешто није у реду, док сте, са осећајем, склони да образовано нагађате о сличним стварима.

3. Не дозволите да сумње саботирају вашу везу.

Сумње у виду професионалног скептицизма у радном окружењу могу бити здраве, али никако у приватном животу. Сумње у вези могу саботирати ваше повезивање.

Преиспитивање, сумња, пројектовање својих страхова и несигурности на свог партнера све су то особине некога ко има отрован начин размишљања и никада није научио да живи изван њега.

Дакле, како престати сумњати у везу?

Боље је да вежбајте да будете позитивни, тражите терапију или медитирајте да бисте променили свој негативан начин размишљања и ослободили се негативних мисли пре него што убијеш своју везу са вољеном особом.

Такође погледајте:

Суштина

Све у свему, сваки пар треба да изгради разумевање које држи сумње у вези подаље.

Чак и ако се нађу да сумњају у било који аспект своје везе, требали би спремно разговарати о томе како би то превазишли, а да не пусте да седне и манифестује у нешто веће.

Свакако нема сумње када се каже да су сумње у везу токсичне за здрав брак или било коју другу везу.

Објави: