8 знакова који указују на несигурност у везама

8 знакова да сте несигурни у вези

У овом чланку

У вези би се оба партнера требала осећати вољено, поштовано и сигурно. Овај свети грал карактеристика здравих односа цепа се кад је у вези велика несигурност.

У распону од љубоморе до управљања понашањем, несигурност у вези може се манифестовати на много деструктивних начина. Ваша несигурност у браку може бити оправдана, али можда и не мора бити, али она ствара нездраво понашање без обзира на ваше образложење.

Оно што је забрињавајуће је да се таква несигурност касније може манифестовати и у здравственим проблемима, као студије су пронашли.

Ево 8 знакова несигурности у вези и шта можете учинити по том питању.

1. Страх од губитка партнера

Један од знакова да се осећате несигурно у вези је стални страх од губитка партнера. Несигурност у вези чини да се осећате као да нисте вредни нечијег времена и тако се налазите у опседнутости да ли вас заиста волите, да ли уживате у сексу, да ли вас заправо привлаче, да ли вас нервирају или жели да вас остави због некога другог. Овај страх изгледа утолико оправданији када сте прошли грубу закрпу са својим партнером, где је можда изгубио ваше поверење.

У ствари, пронађена је у а студија парова који траже брачну терапију да је романтична несигурност у вези била предиктор сексуалног незадовољства.

Без поверења, веза је осуђена на пропаст. Ако сте заиста забринути да нећете моћи да верујете свом брачном другу, не бисте требали бити заједно. Ако сте несигурни у љубав, да ли се заиста исплати? Поверење је основа за здрав однос.

2. Потрошња љубоморе

Постоји одређени ниво љубоморе у вези која се сматра здравом. На крају крајева, ви сте у посвећеној вези и не желите да неко други крши оно што сте изградили. Али, постоји тачка у којој се ова здрава љубомора претвара у несигурност. Уобичајени знаци љубоморе укључују:

  • Шпијунирање вашег партнера
  • Непрестано преиспитујући пребивалиште вашег партнера
  • Негативност
  • Контрола понашања, попут захтева да се пријатељство прекине јер вам ствара нелагоду
  • Приближавање или држање партнера
  • Изобразност и ситничавост, као што је склапање новог пријатеља или флерт са неким другим само да би ваш партнер био љубоморан

Љубомору је изузетно тешко савладати, али не и немогуће. Ова подмукла емоција делује потпуно оправдано док сте у овом тренутку, али не вреди уништавати одличну везу. Вежбајте како да откажете одређене прекиде везе и изградите поверење у вези.

3. Захтеван приступ електроници

Један од знакова да сте несигурни у браку је ако захтевате приступ електронским уређајима супружника, попут телефона, таблета или налога на друштвеним мрежама. Можда сте параноични, питајући се да ли ваш друг има неваљале апликације или води непримерене разговоре у приватним порукама, али не бисте требали да их надгледате у нади да тиме спасавате своју везу.

У почетку делује помало застрашујуће, али признање да не можете променити радње свог партнера надгледајући их као што вам обезбеђење може пружити осећај мира. На крају, или верујете свом брачном другу или не.

4. Стално проверавате друштвене медије

Чак и ако имате партнерове лозинке за е-пошту или приступ његовом телефону, ваше несигурности и даље не могу да се утишају. Уместо да идете право до уређаја вашег супружника, уместо тога опсесивно проверавате њихове друштвене медије. Можете чак и да прогуглате име свог супружника или да непрестано проверавате њихове бивше преко друштвених мрежа. То може довести до нездравих расправа и дубље несигурности.

Друштвени медији су озлоглашени убица везе, па постоји разлог да сумњате у лакоћу неверства на мрежним мрежама. Америчка академија брачних правника извештава да једна трећина захтева за развод садржи реч „Фацебоок“.

Према а анкета Диворце-Онлине УК , отприлике један од три развода резултат је неслагања у вези са друштвеним мрежама.

То је рекло, ако вас поједе свако ново „лајкање“ на фотографијама вашег супружника или будите свесни било кога ко разговара с њима, никако да живите.

5. Параноја и неверица у вези са пребивалиштем вашег партнера

Стално испитивање пребивалишта и намера вашег партнера може бити заморно за обе стране и може ослабити вашу везу. Нажалост, најтеже је учинити када сте несигурни веровати свом брачном другу. Следећи пут кад се будете свађали са својим партнером око њиховог стварног боравишта, покушајте да се подсетите да, ако вам супружник никада није дао разлог да сумњате у њих, престаните са тим. Ово је један од знакова несигурног заљубљеног мушкарца, несигурни мужеви показују ово понашање више него жене.

6. Потреба за сталним уверењем

Да ли сам атрактиван? Да ли ме волиш? Да ли стварно желиш да будеш са мном? Јеси ли веран? Зашто ме уопште волим?

Све су то питања која су подстакнута несигурношћу. Ако нисте сигурни у себе, можда ћете открити да непрестано тражите потврду од супружника ради потврде.

Прекомерно уверење које тражи партнер може бити показатељ депресије изазване анксиозношћу везаности. Погледајте шта је ово студија пронађена с тим у вези.

Дакле, очекује се да нека мера сигурности вашег партнера учини да се осећате посебно у вашој вези, али то не би требало да троши ваше разговоре. Ако се осећате депресивно или вам је потребно често уверење, можете размислити саветовање као фантастичан начин да боље упознате себе и научите да волите оно што јесте.

7. Не волите да останете сами

Ако сте несигурни у своју везу, останак сам је ваша најгора ноћна мора. Тишина прогони. Радије бисте били било где, али препуштени размишљању. Овај страх од самоће такође вас може довести до тога да останете у нездравој вези која не заслужује ваше време или пажњу. Потражите савет или се поверите пријатељу или члану породице који вам може дати спољашњу перспективу зашто је боље бити свој и научити да волите себе, уместо да останете у токсичној вези.

8. Избегавате конфронтацију

Када се суочите са несигурношћу у својој вези, могли бисте избећи конфронтацију попут куге, чак и када је то оправдано. То је зато што се бојите да ће вас супружник оставити на најмањи знак противљења. Ако желите да водите здрав однос, од виталног је значаја да вежбате искрену комуникацију. То значи изношење непријатних тема на отворено и дељење ваших мисли и осећања.

Ако сматрате да сте стално сумњичави према свом брачном другу и осећате потребу да прикупљате информације о њиховом пребивалишту помоћу питања попут „Колико вас није било?“ и „Са ким си био?“ то су јасни знаци да нисте сигурни у своју везу. Радите на изградњи поверења са својим супружником и створите циљеве који се врте око бољег упознавања себе. Ваш супруг не може отклонити вашу несигурност, само ви можете.

Превазилажење несигурности у везама је усамљена битка. Ако желите одговор на питање „како превазићи несигурност у вези“, морате да имате контролу над собом. Али ако мислите да једноставно не знате како да престанете да будете несигурни у вези и како да превазиђете несигурност у вези, тамо постоји помоћ. Терапеут вас може упутити како да се носите са несигурностима у вези. Да бисте разумели како превазићи несигурност у вези, важно је открити шта узрокује несигурност у вези. Тек тада можете научити како постати сигурни и испуњени у вези.

Ако се запитате „зашто сам тако несигурна у своју везу“ и нисте у стању да то сами схватите, морате потражити помоћ. Без знања како се носити са питањима поверења и несигурностима, никада не бисте могли да имате срећну и испуњену везу. Параноја у вези заиста може забити клин између пара, морају се уочити знакови несигурности код жене или мушкарца да би се спасила веза.

Објави: