8 активности повезивања у пару за јачање везе

Ваш партнер вас је можда имао у поздраву, али годинама касније, да ли вас ваш партнер и даље употпуњује?

У овом чланку

• Узбуђење јурњаве
• Нека вам срце куца
• Изађи из куће
• Завршите пројекат заједно
• Искључите своје телефоне
• Волонтирај заједно
• Проведите време одвојено
• Поглед у будућност

Лако је пустити да се суморност свакодневног живота одвоји од самих ствари које вас повезују као пар.

Ако сте се удаљили или се само осећате усамљено, постоје кораци које можете предузети и одлучити се за активности повезивања за парове како бисте вратили узбуђење у своју везу. Ево осам изненађујућих активности повезивања парова.

1. Узбуђење потере

Сећате се када сте први пут почели да излазите? Узбуђење јурњаве?

Иако не предлажемо да се сада тешко играте са својим партнером, заједничка потрага за узбуђењем може бити идеја за повезивање парова. То може значити да заједно скачете падобраном или завршите лов на сметларе, у зависности од ваше толеранције за активности које траже узбуђење.

Активности повезивања у пару дају осећај благостања због ризика или неизвесности којима су прожете.

2. Нека вам срце куца

А Недавно истраживање открили да је тркачки ритам такође природно укључивање. Разрадити могу се рачунати као авантуристичке активности за парове. Ослобађа ендорфине, природно произведену хемикалију која чини да се осећате добро.

Било да је у питању трчање око блока или састанак у теретани, вежбање би могло да вас двоје наведе да се знојите сада, а касније - намигни, намигни.

3. Изађите из куће

Сви смо ове године провели доста времена код куће. А у неким деловима земље, ограничења око пандемије ЦОВИД-19 ће нас задржати код куће у догледној будућности.

Зато се само напуштање куће са својим љепотом такође може схватити као једна од активности повезивања пара. Крените на шетњу у природи или дугу вожњу аутомобилом по граду.

Оставите стрес од затварања иза, и бићете изненађени колико ће се овај једноставан трик претворити у забавне ствари за парове и помоћи вам да се повежете са својим партнером.

4. Завршите пројекат заједно

А годишњи одмор на егзотични локалитет не долази у обзир, бар за сада. Али уместо епског бекства, седите са својом вољеном особом и испланирајте пројекат пандемије који ћете заједно да урадите као део активности повезивања парова .

Можда сте већ савладали савршену векну хлеба од киселог теста и узели гитару, али ако желите да се повежете као пар, заједнички пројекат је одговор. Коначно можете заједно да засадите башту, префарбате спаваћу собу или избаците било шта на вашој заједничкој листи обавеза до чега никада нисте стигли.

Или можете да пробате нешто ново— као што је учење да заједно кувате пиво или да заједно преузмете ту 5К апликацију. Дељење нових интересовања ослобађа неуротрансмитер задовољства допамин. То је иста хемикалија у мозгу која вас је пожурила када сте се први пут заљубили.

5. Искључите своје телефоне

Дате нигхтс теже доћи до њих, са блокадама, гашењем пословања и потенцијалним губицима посла који оптерећују буџет . Али искључивање телефона и вечера заједно може бити једна од активности везаних за пар код куће.

Престаните да скролујете по друштвеним медијима или да шаљете поруке пријатељима — и усредсредите се на разговор са брачним другом. Када се фокусирате на свог супружника, много је лакше ојачати своју везу него када вас омета телефон.

6. Волонтирајте заједно

Фокусирање на нешто што није једно на друго може изгледати контраинтуитивно, али ако се обоје добровољно јавите за нешто око чега сте страствени, делићете та осећања постигнућа и великодушности.

Можете одабрати да помогнете у сортирању хране у локалној банци хране или да храните бескућнике, или да посадите дрвеће и цвеће дуж стазе. Само се уверите да је то разлог због којег можете да заостанете и да се осећате уједињено за трен ока.

7. Проведите време одвојено

Овај изненађујући савет је намењен паровима који проводе време затворени заједно. Постоји нешто што је превише добре ствари, а неки парови могу изаћи из карантина са осећањем гушења.

Пустите свог партнера да се препусти тишини празне куће док ви и деца обављате послове.

Поштујте жељу свог партнера да проведе неколико сати у гаражи, трчећи на дуге стазе или играјући видео игрице без да се пријавите са њим. Такође је од суштинског значаја да се уздржите од спремања листе меда када се врате.

Заузврат, одвојите време за себе такође. То може значити дугу вожњу бициклом или планинарење, или време за опуштање на каучу гледајући оно што желите на Нетфлик-у.

Видео испод говори о алатима ако вам је потребан простор да проведете време са собом. Веза цвета само када с времена на време направимо корак уназад да размислимо о томе.

8. Поглед у будућност

Уместо да се жалите на садашњост, ви и ваш супружник можете да седнете заједно да напишете планове за будућност као једну од активности везаних за пар. То би могло значити одмор 2021. године, или бисте могли ићи тако далеко до планирања петогодишњег плана.

Проведите вече прегледавајући брошуре о путовањима. Заједнички циљеви стварају праву везу, јер обоје дајете себи нешто на чему ћете радити. То је једна од моћних активности повезивања парова којој се ви и ваш партнер можете радовати месецима или годинама које долазе.

Не постоји јединствени рецепт за везивање заједно као пар — зависи ко сте ви и ваш партнер.

Али ако вам је досадно, можда тражите заједничка узбуђења. Ако се осећате угушено, могли бисте да гледате на особу која је сама, а ако се само осећате заглављено, онда је можда време да погледате у будућност.

Последњи савет: Будите флексибилни када испробавате активност повезивања. Шта год да се догоди, можда ћете открити да ће вас само покушај нечега зближити.

Објави: