20 начина за изградњу позитивних односа

Млада срећна љубав Жељени пар се љуби у кухињи и заљубљено се осмехује

У овом чланку

Позитивна веза није она која је увек позитивна, већ је у здравом стању и показује позитивне навике, укључујући ефективна комуникација , поштење, границе и поверење.

Позитивна веза или позитиван брак не значи да сте срећни све време, или да је све савршено, или да никада не осећате тугу или бес. То значи да ви и ваш партнер радите заједно на одржавању позитивности и љубави једни према другима чак и када су ствари грубе.

Изградња позитивног односа захтева труд, време и доследност, али ви то можете!

Свака веза може постати позитивна уз мало рада и усађивање здравих навика.

Ако желите да изградите позитивне односе или се питате како да имате позитивну везу, прочитајте неке начине да додате више позитивности у своје односе.

1. Појавите се у потпуности и будите присутни

Позитиван однос захтева да будете присутни, свесни и уложени. Спустите телефон, престаните да скролујете, укључите се са партнером и обратите пажњу.

Тешко је имати здрав, позитиван однос ако нисте присутни. Друштвени медији и друге сметње треба да буду секундарне у односу на вашу везу .

2. Размислите о томе да користите ми уместо ја или ви

Остати позитиван у вези је много природнији када осећате да је ваша веза јака и уједињена.

Користећи, указујемо да сте и ви и ваш партнер јединствен фронт који заједно иде напред. Ми смо важан појам. Види да ли можеш да замениш мене и тебе за нас!

3. Научите да активно слушате

Активно слушање је суштинска вештина у СВИМ односима, било личним, професионалним или другим. Ако желите да се усредсредите на везе и да их одржавате... научите да то радите слушајте активно.

Чути и видети свог партнера (или шефа, маму, најбољег пријатеља, итд.) може променити ваше односе заувек.

4. Настојте да истински разумете другу особу

Остати позитиван у вези је много лакше за обе стране када постоји искрена жеља да разумеју другу особу.

Чак и ако никада истински не разумете другу особу или њене емоције и искуства, можете продубити везу покушавајући да разумете пре него што тражите да будете схваћени.

5. Поставите здраве границе

Прелеп млад пар излази код куће на Терису

Део учења како да изградите позитивне односе је учење да изградити здраве границе .

Границе би у почетку могле изгледати застрашујуће; можете бринути о томе шта ће ваш партнер мислити или осећати. На крају крајева, од постављање јасних граница о томе шта вам треба или не, осећаћете се позитивније у погледу онога што добијате у својој вези.

Ово побољшава опште здравље и благостање ваше везе и ко не воли здрав однос!

6. Поштујте нечије време и потребу за простором.

Овај је прилично једноставан. Дајте свом партнеру времена са собом и својим пријатељима и породицом насамо ако то желе. Поштовање њихове приватности и простора је суштински фактор за успех ваше везе.

Позитивне, здраве везе захтевају поверење и допуштање сваком партнеру да живи свој индивидуални живот у потпуности како би се могао вратити у везу освежен. Не покушавајте да контролишете време и простор свог партнера.

7. Пусти прошлост.

Срање се дешава. Знам да боли када ваш партнер уради нешто усрано, али, ако сте ипак одлучили да останете с њим, онда то морате ПУСТИ.

Нико те није натерао да останеш; одлучили сте да. Зашто остати ако ћете само наставити да ископавате прошлост и оштетите своју везу. Тешко је изградити позитиван однос ако га стално рушите. Пређи преко тога!

Такође погледајте: Како наставити даље, отпустити и оставити прошлост у прошлости.

8. Повежите се са пријатељима и породицом вашег партнера

Срећни пријатељи свирају музику и уживају у ломачи у природи

Могућност да проведете време са пријатељима и породицом вашег партнера је од помоћи за везу.

Нико не воли да брине да се његов партнер не слаже са пријатељима или породицом. То ствара велики стрес. Зато се потрудите и видите да ли можете да се повежете и изградите позитивне односе изван свог партнера.

9. Физички се повежите, често

Физичка повезаност је одличан исцелитељ (здраво, измислите секс!), чак и само додиривање, генерално, може донети више позитивне енергије.

Држите се за руке, очешајте косу свог партнера, масирајте му рамена или смањите физичку близину.

Постоји милион различитих начине на које се можете физички повезати т, и то ће учинити чуда за енергију у вашој вези.

10. Борба поштена

Туча не мора да буде ружна, вриска, дозивање, лупање вратима и непричавање 3 дана су контрапродуктивни начини решавања сукоба.

Свађање може бити здраво и позитивно. Нећете се увек гледати очи у очи, али научите како да продуктивно водите те разговоре.

11. Радите мале ствари заједно

Здрава и позитивна веза не захтева од вас да идете на луда путовања, трошите тоне новца или увек радите заиста велике ствари.

Важније је уградити мале навике у свој свакодневни живот. Кувајте заједно, чистите заједно, читајте исте књиге. То не мора да буде луда активност, али пронађите нешто око чега можете да се повежете сваки дан.

12. Вежбајте прихватање и престаните да покушавате да промените људе

Не можете променити људе. А зашто бисте то желели?

Ако сте са неким кога стално покушавате да промените, запитајте се зашто. Зар се нисте слагали са том особом због тога ко су? Научите да практикујете прихватање онога што можете, а шта не можете да контролишете.

13. Будите раме на које се можете ослонити (престаните да дајете савете све време!)

Понекад партнери само желе да слушамо, а не да нудимо решења. Ако увек покушавате да решите свог партнера или његове проблеме, можда нећете допринети здравој и позитивној вези.

Покушајте да слушате и одговорите на оно што ваш партнер говори и осећа уместо да му кажете шта може да уради.

14. Будите одговорни за себе

Млади пар заједно вежба на отвореном у парку по сунчаном дану

Када се бринете о себи и не очекујете да ће друга особа учинити све за вас, то помаже у неговању здравих и позитивних навика у вашој вези.

Ослањање на неког другог ставља велики притисак на њих! Појављивањем себе финансијски, професионално, па чак и емоционално, можете ублажити део тог притиска и изградити позитиван однос.

15. Говорите лепо о свом партнеру

У жару напетог тренутка, можда желимо да кажемо увредљиве ствари о свом партнеру. Али, тај тренутак бола вероватно не одражава шта мислимо о нашем партнеру.

Вежбајте да добро говорите о свом партнеру, чак и током сукоба. Може вам помоћи да промените начин на који размишљате о свом партнеру, што ће на крају утицати на то како се осећате и понашате.

Звучи као одличан начин да се ствари очувају позитивним!

16. Подијелите одговорности подједнако

Много је одговорности као одрасла особа! Финансије, чишћење, кућни љубимци, посао, итд итд итд. Здрав и позитиван однос цвета када се делимо и владамо!

Ниједан партнер није одговоран за све, а ствари иду много лакше (и са мање стреса!) када делимо посао.

17. Питај свог партнера, шта ти треба од мене?

Као људи, прилично смо себични. У нашем ДНК је да бринемо о себи. На крају крајева, једини однос који траје заувек је онај који имамо са самим собом!

Због тога стално настојимо да задовољимо наше потребе. Иако нема ништа лоше у жељи да то урадимо, понекад то долази по цену да се покажемо другима на начин на који смо им потребни.

Покушајте да питате свог партнера шта му треба од вас и испуните његов захтев (ако можете и желите!)

18. Престаните да анализирате своју везу

Сви односи плимају и теку. Позитивна и здрава веза није савршена и срећна све време.

Када то можете прихватити и поверовати, можете се појавити у тешким временима са бољим начином размишљања и помоћи да се однос врати у нормалу.

19. Вежбајте захвалност

Захвалност је један од најједноставнијих и најефикаснијих начина да унесете позитивност у вашу везу.

Идентификовањем ствари на којима сте захвални; види се да увек постоји нешто вредно славља. Користите ову технику свакодневно са својим партнером да бисте изградили и одржали позитиван и здрав однос.

20. Останите позитивни, забавни и разиграни! Одржите новину у животу!

Односи имају за циљ да додају нашим животима, а не да умање. Од стране повећавајући позитивне , одржавате своју везу здравом и градите замах за пријатно искуство и за вас и за вашег партнера.

Завршне речи

Сада када имате неколико савета о томе како да изградите позитивне односе, изађите и вежбајте! Потребно је време и доследност да се изграде навике, па почните одмах!

Ако је ваша веза у крхком стању и потребна јој је додатна помоћ, не оклевајте да тражите помоћ од тренера за односе, терапеута или саветника да порадите на томе!

Можете побољшати свој однос помоћу правих алата и помоћи!

Објави: