16 Принципи за ефикасну комуникацију у браку

Принципи ефикасне комуникације у браку

Комуникација је честа тема моје праксе саветовања са паровима. Добра комуникација у браку камен је темељац сваке срећне и испуњене везе. Међутим, ефикасна комуникација у браку често остаје недостижна.

Парови кажу да имају проблема у комуникацији са својом значајном другом о готово свему: кући; новац, одгој деце, драма мамине бебе, тазбине и тако даље. Ови проблеми у комуникацији често ескалирају и могу постати аргументи који се уклањају наклоностима које постепено исцрпљују љубавну банку.

Недостатак ефикасне комуникације са супружником штети браку

Ако се не контролише, недостатак ефикасне комуникације у браку и свађе могу потенцијално да се захуктају сваке прилике и могу довести до физичких препирки, раздвајања, па чак и развода. Јасно је да би постојање проблема са децом, тазбином или новцем могло бити предмет аргумента, међутим, немогућност изградње ефикасне комуникације у браку може спречити способност решавања било којих проблема.

Ако се нађете у потрази за дефинитивним решењем за „како комуницирати са мужем без борбе?“, Ево збирке од 16 принципа који ће вам помоћи да изградите и примените ефикасне стратегије комуникације у браку.

Који су принципи ефикасне комуникације

Аутор Гари Цоллинс у својој књизи „Цхристиан Цоунселинг“ нуди 16 принципа за ефикасну комуникацију у браку:

Избегавајте двоструке поруке: говорећи нешто и противречећи му на невербални начин. Комуницирамо речима, тоном, изразима лица, гестама и говором тела.
Решите то одмах: кашњења могу створити слојеве негативних емоција.
Међукултурни односи: схватите да људи из различитих култура могу да придају различито значење одређеним гестовима.
Увек показујте поштовање: за вредност вашег партнера као човека.
Прихватите да се проблеми могу прегледати јединствено: Не претпостављајте да је ваша перспектива једина или ваљана.
Фокусирајте се на актуелно издање: Комуникација постаје замагљена када се прошлост убаци у разговор. Паметно је избегавати изношење невезаних притужби, жалби и прошлих грехова на сто. „У добру и злу“ обећање је опроштаја и пут ка ефикасној комуникацији у браку.
Фигхт фаир !: Одуприте се проналажењу грешака, претеривањима, падовима, прозивању имена, кривицама, увредама, сарказму и апсолутним & хеллип; ” Увек '& хеллип;' Никад.' Препоручљиво је избегавати и „Требало би“ или „Не би требало“. Ово неправедно вербално оружје ескалира свађу само због нападачке природе и обично резултира тиме да друга особа заузме одбрамбени став.
Бити јасно : Будите концизни и прецизни са својим речима.
Будите искрени према својим осећањима : одупирање „Учинили сте да се осећам.“ Одавање личне моћи је изговор за лоше понашање. Изјаве „ја“ су сажетије и хеллип; ' Било ми је срање кад си рекао & хеллип; ”
Будите искрени, али будите осетљиви : Будите свесни осећаја супружника. Знамо речи које боле; намерно коришћење повредљивих речи саботира и штети било којој вези.
Избегавајте пребрзо изговарање или прихватање изговора: Прилагођавање вашим поступцима, било исправним или погрешним.
Слушајте: пажљиво, с поштовањем и уљудно БЕЗ прекида или критика.
Поставите питања ради јасности: и будите спремни да одговорите на сва питања како бисте помогли супружнику да стекне значајно разумевање.
Будите свесни како говорите: Користите љубазан, мекан и учтив пут да своју поруку пренесете. Викање стимулише потребу да се чује и покретачка је негативна енергија аргумената. Емоције подстичу несугласице на обе стране свађе. „Њежни одговор одбија бес, али грубе речи подстичу бес.“ (Изр. 15: 1)
Позитивне изјаве и хумор: помаже да врата ефикасне комуникације у браку остану отворена.
Имајте навику давања дара живота, позитивних речи и речи које воле: као што су комплименти, охрабрујуће речи, потпуно ослушкивање пажње, проналажење добра и љубазна дела. (Цоллинс, 1980)

Начело које додајем с поштовањем на Колинову листу ефикасне комуникације у браку је стицање разумевања. Одуприте се уношењу нереалних и неизговорених очекивања у вашу везу. Ако ваш партнер није читатељ мисли, ово је катастрофа у настајању. Очекивање од партнера да обавља, каже или придржава одређене улоге или дужности због пола, старости или традиције неизговорена је неправедна потражња и умањује ваше шансе за изградњу ефикасне комуникације у браку. „Мушки посао је изнијети смеће“ „Женски је посао да посправи кревет или кува.“

Стекните разумевање важности комуникације у браку и заједно радите на томе да ваш брак функционише. „Мудрост је главна ствар; зато, стекните мудрост; и са свим својим постизањем стекните разумевање. “ (Посл. 4: 7)

Користим ове принципе помажући паровима да се снађу у ефикасној комуникацији у браку. Принципи ефикасне комуникације међу паровима увелико помажу у решавању било каквих надобудних или дубоко укорених незадовољстава у браку. Међутим, добра је пракса зачинити све ове дивне принципе принципом који их је повезао на почетку & хеллип; ЛОВЕ.

Љубав је акциона реч, покажите љубав кроз загрљаје, личну промишљеност и вођење љубави. Заједно са љубављу испробајте вежбе брачне комуникације попут Три и Три, где оба партнера наводе које три особине међусобно воле и не воле.

Моћ је у додиривању и нежењу, то је невербални начин комуникације који може оставити партнера да се топи у вашим рукама и отворити пут дуготрајној ефикасној комуникацији у браку. Пратећи ове принципе комуникације продубиће вашу љубав, емпатију и саосећање једни према другима.

Објави: