15 начина за помирење након развода

пар разговара о вези са терапеутом

У овом чланку

Развод није тема коју скоро нико не схвата олако. Истраживање из ЦДЦ-а показује да просечна особа проведе најмање две године размишљајући о разводу пре него што било шта уради по том питању.

Развод је можда изгледао као одговор на проблеме у вашој вези, али не и даље сви парови осећају олакшање због раздвајања.

Можда ћете бити изненађени када сазнате да многи парови размишљају о помирењу након развода.

Које су шансе да поново будете заједно након развода? Да ли је успешно када се разведени парови помире? Да ли је у реду да се поново ожениш бившом? Колико је разведених парова поново заједно?

Ово су сва уобичајена питања за парове који размишљају о поновном окупљању након развода. Наставите да читате да бисте расветлили одговоре.

Шта је помирење?

Једноставно речено, помирење је када двоје бивших желе да буду заједно након развода.

Постоји много разлога зашто парови размишљају о помирењу након развода.

  • Пар који се разводи раздвојио се у журби
  • Поновно окупљање породичне јединице
  • Повређена осећања изазвала су мутно доношење одлука током раздвајања
  • Истинска љубав једни према другима / жеља да се поново венчате са својим бившим
  • Озбиљни проблеми који су пар раздвојили сада су решени

Окидач за раскид психолошко узнемирење и пад задовољства животом. Није изненађујуће што неки парови можда желе да обнове некада срећан брак који су делили након што су изгубили породичну јединицу.

Може ли доћи до помирења након развода?

Апсолутно – али шансе за успех у великој мери зависе од вас.

Када будете поново заједно након развода, запамтите да добијате оно што сте уложили у своју везу. Оба партнера морају бити вољни да ставе напор у обнови шта је покварено.

Одговор на ово питање зависи и од тога зашто сте уопште раскинули.

Можда имате брак пун љубави и подршке, али један чин издаје вас је раздвојио. У овом случају, могуће је превазићи повреду и помирити се.

Ако ваши проблеми потичу од насиља или злостављања, а ти проблеми нису исправљени, не би било мудро наставити романтичну везу.

|_+_|

Које су шансе да поново будете заједно након развода?

Када размишљате да поново будете заједно након развода, требало би да узмете свој типови личности и ранија питања у обзир.

Највише уобичајени разлог зашто се људи разводе често укључује одвајање, недостатак посвећености, сукобе и употребу алкохола или дрога. Емоционална, физичка и онлајн невера такође играју велику улогу у распаду брака.

Ако су се ваши проблеми свели на а Недостатак комуникације или брачна досада, то се лако поправља када се помире након развода уз мало труда.

Међутим, ако је ваш развод произашао из мрачнијег места, шансе за успешно поновно уједињење са бившим су вероватно мање.

Да ли ће ваше брачно помирење након развода бити успешно или не, има много везе са:

  • Ваша спремност да прихватите прошлост и кренете напред
  • Оба партнера желе да поново истраже романтичну везу
  • Пажљиво планирање брачног помирења
  • Промена токсичних навика и понашања
  • Брачна терапија и комуникација

Пар у разводу који жели да се поново окупи треба да зна да поновно уједињење неће успети ако обоје не будете уложени. Будите посвећени томе да одвојите време и уложите напор да заједно изградите нешто ново и невероватно.

Колико често се разведени парови мире?

Колико је разведених парова поново заједно?

Глобална студија објављена у „ Изгубљени и пронађени љубавници “, који је спровео Универзитет Јужне Калифорније, открио је да је од 1000 парова који су се вратили заједно са изгубљеном љубави више од 70% успешних у одржавању љубави.

Штавише, од парова који су се венчали и потом развели, 6% се срећно поново венчало!

Шансе за помирење након развода су онолико колико их имате.

Када је у питању помирење брака након развода, мислимо да 70% звучи као одличан разлог да своју везу поново покушате.

|_+_|

Ствари које треба размотрити пре него што одлучите да се помирите

Парови који се поново окупљају: Какве ћете границе поставити да бисте осигурали да ваше помирење иде глатко?

Границе не звуче баш забавно, али су иста правила и прописи који ће вашу везу поново спојити и ојачати него икад.

Неке границе које треба узети у обзир приликом помирења након развода:

  • Које су шансе да поново будете заједно након развода, и да ли сте спремни да прихватите ту статистику/прихватите да ствари можда неће поново успети?
  • Хоћеш ли рећи људима да се поново забављаш?
  • Шта је крајњи циљ поновног окупљања? Јеси ли тражи да се поново уда за свог бившег ?
  • Хоћете ли се забављати искључиво једно са другим?
  • Да ли сте вољни да уклоните проблеме који су вас раздвојили (превише радите, флертујете са другим људима, злоупотребљавате финансије)
  • Шта планирате да урадите у вези са токсичним понашањем?
  • Да ли сте обоје спремни да идете споро када се поново удружите након развода?
  • Хоћеш ли видети саветника?
  • Колико ћете времена проводити заједно сваке недеље?
  • Да ли се поново окупљате из правих разлога (љубав, посвећеност, жеља да будете јединица)?

Ово су важна питања о којима треба да разговарате са својим бившим пре него што зароните у свет брачног помирења.

15 начина да се помирите након развода

пар који се држи за руку

1. Одлучите да будете другачији

Помирење након развода не значи да настављате тамо где сте стали у браку; значи почети изнова.

Једном када поверење нестане, тешко га је вратити - али вреди сваког труда.

Једна студија сугерише да ако пар може да се излечи од издаје, поверење које изграде после биће јаче него што је било пре издаје.

У вашој новој вези, изаберите да будете другачији. Одаберите да будете искрени једни према другима, да отворено разговарате о својим осећањима и да посветите више времена једно другом.

2. Немојте то сами

Шансе да поново будете заједно након развода су много веће када укључите брачну терапију као део свог плана лечења.

Терапеут или саветник ће моћи да вам помогне да вас води кроз процес лечења.

Током терапије научићете технике комуникације и научити како да решите конфликт на здрав и продуктиван начин.

Терапеут вам такође може помоћи да одлучите да ли би било здраво да идете напред романтично. Они могу прецизно одредити да ли би брак био вредан поновног разматрања.

Са овим лако можете пронаћи саветника у својој области алат за претрагу .

3. Изаберите шта и када ћете рећи својој деци (ако их имате)

Да ли сте нервозни да кажете својој деци о свом помирењу након развода?

То је природно, и искрено, постоје добри разлози да свој обновљени однос задржите за себе.

Ефекти развода на децу су добро истражени.

Студија коју је објавио Универзитет Западни Вашингтон открили су да деца у породицама са једним родитељем која се често селе имају већу вероватноћу да напусте школу и постану родитељи тинејџера.

Други утицаји развода укључују проблеме у понашању, нижи академски учинак и проблеме са депресијом.

Након што прођу кроз такав трауматски период, ваша деца могу бити крхка.

Не говорите им о свом помирењу док не будете сигурни да ћете остати заједно.

Када одлучите да им кажете, заједно одлучите шта да кажете и приступите тој теми као породица.

4. Отворена комуникација је кључна

Недостатак комуникације је велики фактор растакања у браку.

С друге стране, истраживачке емисије да парови који комуницирају имају срећније и позитивније односе. Ово ће повећати ваше шансе да поново будете заједно након развода.

Комуникација ће помоћи вама и вашем бившем да растете и боље разумете једни друге и допринеће позитивном помирењу након развода.

Ако будете искрени о томе како се осећате, то такође може помоћи малим проблемима да не измакну контроли.

5. Одредите шта је пошло по злу и порадите на тим питањима

Постоји много разлога зашто је ваш брак можда прекинут. Сада када сте поново заједно, важно је сузити питања која су довела до вашег раздвајања.

Копај дубоко. Неверство је уобичајено разлог зашто се парови растају , али уместо да се фокусирате на саму аферу, дођите до дна зашто сте ви или ваш партнер осетили потребу да изађете из брака.

Тек када знате праве проблеме који муче вашу прошлу везу, можете почети да спроводите стварну промену.

6. Узмите ствари полако

Само зато што размишљате о поновном окупљању након развода не значи да морате журити са стварима.

За све парове који се поново окупљају: Пажљиво правите своје потезе.

Немојте осећати потребу да делите своје финансије, да се вратите заједно или да објавите своје помирење свету.

Док не знате куда ствари иду, савршено је прихватљиво да своју везу држите приватно од пријатеља и породице.

7. Имајте ноћни спој

Недељни излазак је одличан начин да се упознате од нуле.

Тхе Национални пројекат брака проучавали су различита истраживања и закључили да редовно вече за изласке може подстаћи романтичну љубав, појачати узбуђење и повећати вероватноћу да парови остану заједно.

Када излазите на састанке, претварајте се као да је то први пут. Постављајте питања која вас упознају и покушајте да удварате супружнику као да сте се тек упознали.

8. Размишљајте ван оквира

Ако вам није пријатно да идете на терапију, али ипак желите неку интервенцију у вашем брачном помирењу

Узимање ан онлајн курс за брак је одличан начин да се поново повежете са бившим и решите проблеме који су некада мучили ваш брак.

Курс Саве Ми Марриаге бави се питањима као што су:

  • Обнова поверења
  • Унапређење брачне комуникације
  • Препознавање нездравог понашања
  • Побољшање интимности
  • Поновно повезивање као пар

Постоје многе лекције које се могу научити из онлајн курса за брак који знатно олакшава помирење након развода.

9. Изаберите да опростите

Када се помирите након развода, стари проблеми се морају појавити. Начин на који се носите са тим проблемима ће одлучити да ли ће поновно окупљање бити успешно.

Када одбијете да опростите свом партнеру, у суштини постављате зид између себе. Истраживања указују на неспособност праштања такође може допринети лошем менталном здрављу.

За опроштај је потребна снага, а та снага ће вам требати да обновите свој покварени брак.

10. Тражите добро једно у другом

Успешно помирење након развода зависи од раста.

Ако мислите на нешто што волите код свог партнера, немојте то задржавати за себе! Студије показују да родитељи који изразити захвалност искусите повећање задовољства у вези, већу посвећеност и већу интимност.

|_+_|

11. Научите вештине да побољшате своју везу

Размислите о стварима које су вас спутавале у браку. Које сте одлуке могли да донесете да промените ствари?

Самопроширивање је одличан начин да повећате своје самопоштовање и наставите да растете као особа, партнер, родитељ и пријатељ.

Такође погледајте: Вештине за здраве романтичне везе.

12. Оставите прошлост иза себе

Ако желите успешно помирење за развод, важно је да научите да пустите .

Када решите проблеме који су довели до вашег развода, покушајте да оставите прошлост тамо где јој је место.

Отклањање старих проблема или бацање прошлих издаја у лице вашег партнера је сигуран начин да зауставите сваки напредак који остварујете као нови пар.

13. Одложите интимност

Парови који се поново окупљају треба да упамте да је окситоцин одличан појачивач љубави када покушавају да се поново повежу са својим партнером. Окитоцин повећава поверење између партнера, може повећати верност код мушкараца, и смањује стрес .

Али то не значи да морате заједно да скочите у кревет.

Секс треба да буде израз ваше љубави и посвећености једно другом, а не нешто што радите зато што вам је познато или узбудљиво.

Окситоцин се ослобађа током сексуалне интимности, али то није једини окидач за овај љубавни хормон.

Уместо да будете сексуално интимни, изаберите друге начине интимности које ослобађају окситоцин, као што су држање за руке, загрљај и приљубљивање.

14. Урадите нешто ново заједно

Шансе да поново будете заједно након развода биће веће ако посветите квалитетно време свом супружнику.

Студије сугеришу да заједничке активности промовишу брачно задовољство. Ако радите нешто ново са својим супружником, ваша веза може учинити узбудљивијом и повезати вас као пар.

Парови који редовно проводите квалитетно време заједно такође су срећнији и мање под стресом од других партнера.

15. Урадите то из правих разлога

Ако размишљате да се вратите са бившим мужем након развода, уверите се да то радите из правих разлога.

Помирење након развода искључиво због ваше деце или због гриже савести неће довести до успеха.

Ако желите да наставите своју романтичну везу са бившим, учините то зато што их волите, видите промене и видите праву будућност заједно.

|_+_|

Одузети

Нисте ускочили у исхитрени развод, тако да се немојте враћати у везу са својим бившим а да о томе озбиљно нисте размислили.

Да ли сте спремни за посвећеност која долази од поновног окупљања са својим бившим? Да ли желите да повећате своје шансе да поново будете заједно након развода?

Ако је ваш циљ поновно окупљање након развода, утешите се чињеницом да је то могуће! Многи парови су успешно успели да помире брак након развода, а и ви то можете.

Комуникација је кључ успешне везе , па научите да се отворите и изразите. Ово посебно важи за мушкарце који се враћају са бившом женом након развода.

Ако имате децу, обавезно размислите о њиховим осећањима пре него што објавите да се помирите након развода.

Проблеми који су некада мучили ваш брак можда и даље постоје. Брачна терапија или онлајн часови о браку ће бити од користи за учење како да одбаците токсичне навике и научите нова здрава понашања.

Парови који се поново окупљају могу се успешно помирити ако сте обоје спремни да уложите крв, зној и сузе - да тако кажем.

Објави: