Како издржати дуже у кревету - 20 начина

У овом чланку

• Да ли патите од превремене ејакулације?
• 5 Фактора који могу утицати на трајање секса
• 17 начина да издржите дуже у кревету
• 5 забавних позиција за покушај да секс траје дуже

Када је у питању секс, што више знате, то боље.

Из различитих облика предигре, истраживање сексуалних играчака до различитих сексуалних положаја , бити професионалац у кревету ће користити вама и вашем партнеру дуго времена.

Наравно, када се упуштамо у ова узбудљива сексуална искуства, последња ствар коју желимо је да се заврши за мање од пет минута.

Брзици су такође узбудљиви, али не желимо да сваки сношај буде један. Дакле, ако желите да знате како да издржите дуже у кревету, онда сте на правом месту.

Да ли патите од превремене ејакулације?

Да ли се осећате као да ејакулирате раније него што желите? Да ли се осећате несигурно због тога и сумњате да имате ПЕ или превремену ејакулацију?

Прво на шта треба одговорити је просечна дужина времена пре него што мушкарац ејакулира.

Док већина мушкараца каже да ејакулира између 5 – 10 минута након пенетрације, истраживања показују да је просечно време ејакулације након пенетрације око 5 1/2 минута.

Такође је нормално да ејакулирате краће од просечног времена у одређеним приликама. Ипак, ако мислите да стално прерано ејакулирате, можда бисте желели да почнете да учите како да издржите дуже у кревету.

5 Фактора који могу утицати на трајање секса

Мушкарци који не издрже дуго у кревету или они који доживе превремену ејакулацију су чешћи него што мислите. О томе се не говори често, али већ дуже време мучи многе мушкарце.

Може их бити много разлозима зашто мушкарци не издрже дуже током секса.

Ако желите да почнете да превазилазите превремену ејакулацију, прво морате бити свесни свог општег здравља. Ево 5 најчешћих узрока ПЕ или преране ејакулације и ЕД или еректилне дисфункције.

1. Пушење

Да ли пушиш? Да ли сте знали да многи пушачи имају здравствене проблеме као што су болести срца, еректилна дисфункција , па чак и прерану ејакулацију?

Једна од последица пушења је да ремети крвне судове у вашем пенису. Због тога неки мушкарци који пуше тешко имају ерекцију и такође могу рано ејакулирати.

2. Екстра осетљив пенис

Осетљивост на мушком пенису је, наравно, нормална. Међутим, ако је превише осетљив, то може изазвати превремену ејакулацију и чак утицати на ваш сексуални живот.

3. Стрес

Стрес може проузроковати толико психичке и физичке штете.

Када сте под стресом, то може пореметити сигнале између вашег тела и мозга. Ово може спречити узбуђење, па чак и ејакулацију.

4. Дијабетес

Једна компликација од дијабетеса је оштећење ваших крвних судова. Ови нерви и крвни судови контролишу мушку ерекцију и ејакулацију. Због тога неки мушкарци тешко одржавају ерекцију и чак утичу на ејакулацију.

5. Лекови

Неки лекови утичу на ниво тестостерона код мушкараца. Неки могу доживети а губитак интересовања за секс , еректилна дисфункција, па чак и ПЕ.

17 начина да издржите дуже у кревету

Ако нисте задовољни колико дуго издржите у кревету, погледајте ових 17 начина да издржите дуже у кревету.

Постоји много начина да издржите дуже у кревету, и лепо је знати да је све то лако пратити.

1. Покушајте са ивицама

Шта могу учинити да издржим дуже у кревету?

Ово је питање које мушкарци желе да поставе стручњацима, а један од најлакших начина за ејакулацију је покушај ивица или задиркивања.

Ивица је техника коју многи мушкарци користе за одлагање ејакулације. Једноставно морате да престанете када осетите да сте близу ејакулације. Паузирајте минут или два пре него што поново гурнете.

2. Стисните базу

Једноставно престаните да гурате, а затим „стисните“ тик испод главе вашег пениса. Делује као магија јер вас спречава да ејакулирате. То је један од најстаријих и најефикаснијих трикова да издржите дуже у кревету, али пазите да не савијете пенис.

Само чврсто стисните свој пенис да зауставите прерану ејакулацију.

3. Испробајте позиције ван курса

Да ли сте знали да бирајући одређени положај пола да траје дуже је могуће?

Ако знате неке окомите положаје секса, покушајте. Има добар осећај, али избегава голицање тих ерогених тачака.

Такође покушајте: Која је ваша идеална сексуална позиција ?

4. Експериментишите и забавите се

Када вам недостаје партнер и видите се, нормално је да се осећате додатно узбуђено. Ово често доводи до преране ејакулације. Наравно, ми ово не желимо.

Желимо да знамо како да оргазам траје дуже тако да можемо боље уживати, зар не? Искористите ово време да пробате нешто ново и забавно. Нове сексуалне позиције, трикови предигре или секс играчке могу да вам скрену пажњу и да ваш састанак учините посебним.

5. Претходно мастурбирајте

Ако мастурбирате око сат или два пре састанка, ово отежаће вам прерану ејакулацију када то поновите. То је један од дуготрајних савета за секс који можете користити сваки пут, а оно што је сјајно у овоме је то што ваш партнер не би ни приметио.

6. Фокусирајте се на забавну предигру

Фокусирајте се више на предигру. Ово је једна од техника да дуже издржите у кревету, а ваш партнер ће вас сигурно волети због тога.

Не само да ћете продужити сексуално задовољство за обоје , али ћете имати и интензивнији оргазам.

7. Користите секс играчке

Пошто сте фокусирајући се више на предигру , зашто не укључити секс играчке?

Ако можда желите да престанете са гурањем, можете да замените зеца играчком или дилдо. То чини секс забавнијим, а ви ћете трајати дуже.

8. Фокусирајте се на задовољство вашег партнера

Када сте у жару тренутка, сигурно ћете достићи врхунац за кратко време. Други начин да издржите дуже у кревету је да се фокусирате на задовољство вашег партнера.

Када сте превише узбуђени, направите корак уназад и фокусирајте се на свог партнера. Можете пронаћи толико начина да задовољите свог партнера, а то вам даје и време.

9. Пробајте прстенове за пенис

Да ли желите још један начин да дуже трајете у саветима за кревет? Испробајте прстенове за пенис или прстенове за пенис.

Прстен за пенис има за циљ да ограничи проток крви до осовине вашег пениса. Ово може одложити ејакулацију и учинити је задовољавајућом. Разговарајте о удару две муве једним ударцем.

10. Замените локације

Овај пут прескочите кревет и испробајте нове локације. Ово може повећати ваше узбуђење и дати вам интензивну ејакулацију, али је такође ефикасан начин да имате секс дуго времена.

Не водите партнера у спаваћу собу; уместо тога, идите у кухињу, свој мрачни балкон или можда на кров?

11. Покушајте дубоко дисати

Већ сте чули за дубоко дисање, зар не? Неки кажу да учење ове технике може помоћи да промените фокус вашег ума и контролишете своју ејакулацију.

Погледајте овај видео да бисте сазнали више о техникама дисања које помажу у смањењу ПЕ.

12. Накратко зауставите стимулацију

Ако мислите да сте превише осетљиви на сексуалну стимулацију, покушајте да их смањите. Опет, померање фокуса осећаја са вашег тела на партнера може учинити да издржите дуже у кревету и учините вас бољим љубавником.

Ваш партнер би ценио додатну предигру.

13. Пробајте кондоме

Неки људи не воле да користе кондоме јер смањују задовољство и осетљивост. То је оно што вам је потребно да бисте продужили ејакулацију.

Носите кондом или испробајте оне са кремама за десензибилизацију.

14. Не журите са секси временом

Сећате се како стрес може утицати на ејакулацију? Ако сте увек у журби или размишљате о свом састанку касније, нећете уживајте у вођењу љубави . Нећете имати времена ни да испробате већину ових савета како бисте дуже издржали у кревету.

Дакле, ако можете, ослободите мало времена свог ужурбаног распореда како не бисте морали да се осећате журно и под стресом. Ако сте опуштени, можете дуже да издржите у кревету. Такође можете да се забавите и уживате у испробавању нових начина да задовољите свог партнера.

15. Испробајте Кегелове вежбе

Да ли сте знали да и мушкарци могу да раде Кегелове вежбе?

То је један од најбољих и природних начина да издржите дуже у кревету.

Једном када савладате кегел вежбе, ваше карлично дно ће ојачати, а ви ћете имати већу контролу над својом ејакулацијом.

Да бисте то урадили, покушајте да смањите проток урина - то раде ваши ПЦ мишићи. Сада покушајте да радите ове вежбе више пута, око десет серија.

16. Покушајте са спрејевима за одлагање

Још један савет који можете користити о томе како да издржите дуже у кревету је да испробате спрејеве за одлагање.

Делује тако што привремено умртвљује нерве пениса, чиме се смањују осећаји који доводе до превремене ејакулације. Само се уверите да сте прочитали етикету и правилно следите упутства.

17. Потражите медицинску помоћ и не стидите се

Забавно је и изазовно испробати савете како да издржите дуже у кревету, али постоје изузеци. Понекад постоји више од тога да сте превише узбуђени.

Боље је да се консултујете са својим лекаром да видите да ли постоји основни проблем који утиче на ваш сексуални учинак и још много тога. Немојте се стидети због овога и будите вољни да сарађујете са својим лекаром.

5 забавних позиција за покушај да секс траје дуже

Да ли се још увек сећате савета број 3?

Одређени положаји у сексу могу вам помоћи да издржите дуже током секса! Ево пет сексуалних позиција које можете испробати.

1. Споонинг

Ако нисте навикли на ову позицију, може бити мало незгодно. Само лежите на боку док сте окренути у истом правцу. Уверите се да су ваши кукови нижи од ваших партнера. Ушушкајте се и полако уђите у свог партнера.

Овај положај одлаже ејакулацију јер ствара плитак продор.

2. Седење

Узмите чврсту столицу или једноставно седите удобно на кревету, прекрштених ногу. Замолите свог партнера да полако седне на вас и пустите партнерку да обави ноге око ваших леђа. Не заборавите да се погледате док вас партнер меље.

Ова позиција функционише јер можете стати било када и фокусирати се на љубљење и избегавање ејакулације.

3. Непродорни мисионар

Можете се извући и остати у мисионарском положају, а затим почети да се љубите, додирујете, па чак и трљате своја тела.

Ова спољна позиција или не-пенетративни мисионар и даље може да одржи ватру да гори без достизања врхунца. То је начин да уживате у тренутку и како да имате секс дуго времена без преране ејакулације.

4. Седи на престо

Узмите чврсту столицу или софу, а затим се удобно седите. Водите своју партнерку и полако је пустите да седне на вас. Пустите свог партнера да се самље, креће горе-доле и преузме контролу.

Ово је алтернатива познатом положају у стилу пса. Пошто је ваш партнер главни, можете уживати, али све је контролисано. У сваком случају да сте близу ејакулације, можете је једноставно тапнути по рамену и она може застати.

5. Жена на врху

Лезите на леђа и уживајте у једном од најомиљенијих сексуалних положаја. То функционише јер ваш партнер има контролу.

Боље је ако сте већ претходно разговарали, тако да можете само да је додирнете или јој пошаљете сигнал да сте већ близу ејакулације. Затим, ваш партнер може успорити темпо или чак мало застати.

Закључак

Ове дуготрајне сексуалне савете је лако пратити - само се морате фокусирати на свој циљ.

Када доживите прерану ејакулацију, то може утицати на ваше самопоуздање, па чак и на концентрацију. Уместо да уживате у тренутку, ваше мисли би се утркивале о томе колико дуго ћете издржати.

Разбијмо ово пратећи ове једноставне технике. Такође је лепо разговарати са својим партнером и отворити се. Немојте се стидети због тога јер је то нешто на чему можете да радите. Запамтите да је вођење љубави двосмерна улица, а ваш партнер је ту за вас.

Сада када знате како да издржите дуже у кревету, бићете сигурнији у себе. На крају, будите отворени да добијете стручне савете или чак помоћ ако је потребно. Многа медицинска стања могу утицати на ваш учинак и никада није погрешно потражити помоћ.

Објави: