7 ефеката удаје за рачунајуће особе спремне за нарцис

Ефекти удаје за нарциса могу узети значајан данак на начин на који се живи

У овом чланку

Ефекти удаје за нарциса су значајни и могу узети данак у начину на који се живи.

Ако сте у браку са нарцисом, значи да сте склони лагању, обезвређивању и, још горе, злостављању. Опоравак од брака са нарцисом је тежак, али је могућ. Стратегије суочавања из овог чланка могу вам помоћи.

Неће бити лако

Опоравак од а развод или а однос није лако.

Али опоравак од венчања са нарцисом је још тежи. Можда је изазов опоравити се од нарцисоидне везе у поређењу са здравом везом често због проблема с поверењем који ће се покренути.

Тешко је размишљати о вези са нарцисом; не можемо а да се не запитамо, „да ли је све била само лаж?“

Можда сте одбацили све знакове контролних знакова; можда сте игнорисали црвене заставице јер сте волели свог супружника.

Величина ваше ситуације и схватање да се то могло избећи могли би да изазову масиван талас осећања повезаних са самооптуживањем и самозаничавањем, јер сте дозволили да вас нарцис завара.

Али нисте сами; ово је типичан одговор на венчање са нарцисом. Први корак ка опоравку је признавање ове реакције, као што је овде поменуто.

Ефекти удаје за нарциса

1. Могли бисте довести у питање здрав разум

Можете створити осећај сумње у интегритет пријатеља и породица вашег нарцисоидног супружника, што може бити тешко ако међу вама постоје деца или међусобно пријатељство.

2. Почињете да стичете осећај усамљености

Почињеш да стичеш осећај усамљености

Не можете веровати својој значајној другој, па како онда можете створити нову везу?

Не осећаш ништа вредно. Почињете да губите самопоуздање када је у питању ваше властито доношење одлука.

3. Почињете да губите ентузијазам

Почињеш да губиш тај ведар осећај за извршавање било ког тешког задатка. Можда ћете почети да се осећате као да све своје успехе дугујете нарцису ако сте још увек у вези.

4. Препустите се ономе што нарцис тражи

Такође можете почети да доживљавате дисонанцу између својих жеља и потреба у односу на туђе - попут нарциса.

Можда сте се навикли на попуштање нарцисоидним захтевима. Током опоравка научићете да се одмакнете од тог начина размишљања, што може бити тешко.

5. Вероватно ћете бити свеснији својих грешака чак и оних које не постоје

Ваши лични доприноси су обезвређени, па бисте их могли и даље обезвређивати.

Вероватно ћете бити свеснији својих грешака и грешака, чак и оних које не постоје. Навикли сте да се обликујете тако да одговарате захтевима вашег нарциса, што је сада постала навика.

Требаће времена и труда да се поново обучите да бисте се поново нашли. Вероватно сте заборавили како да задовољите своје потребе или сте себе поставили на прво место.

6. Питања поверења

Ваша способност да верујете другима или себи вероватно ће бити изузетно ниска.

7. Нарцис ће имати контролу над вама

Нарцис ће имати контролу над вама

Дугорочни ефекти удаје за нарциса могу на више начина да остану без осећаја немоћи. То може бити трауматично искуство.

Кораци за опоравак

Као и код сваког трауматичног искуства, и ви се можете опоравити.

За то ће вам требати снага воље и јак осећај одлучности, али можете се опоравити од последица удаје за нарциса.

Ево неколико савета који ће вам помоћи на том путу

Опрости себи

Први корак ка опоравку је опраштање себи.

Када себи опростите, дајете себи прилику и слободу да напредујете у свом животу, што је ваше право. Било је то што је било и сада је сигурно пустити се и опростити себи. Запамтите, нисте ви криви

Не уопштавати

Чак и ако не уђете у нову везу након развода од нарцисоидног супружника, лако је почети давати широке изјаве или заступати општа уверења као што су; „Сви мушкарци / жене су насилни“ или „сви мушкарци / жене су манипулатори“.

Важно је приметити када се то догоди, а најбоље је да направите корак уназад и подсетите се да једно лоше искуство не би требало да уништи било коју од ваших шанси да се ослободите горког срца.

Детоксицирајте свој ум пажљивошћу

Детоксицирајте свој ум пажљивошћу

Када сте живели у границама нарцисоидног партнера, сви ваши напори и достигнућа можда су били усмерени ка томе да им угодите.

Детоксикујте свој ум отпуштајући сву токсичност коју је изазвао ваш однос са нарцисом.

Потрудите се да ослободите сав бол и коначно удахните сами. Метода коју можете користити је пажљивост.

Пажљивост значи привлачење пажње и прихватање нечијих осећања мисли и телесних сензација у садашњем тренутку. Ово је терапијска метода за започињање препуштања прошлих болних искустава.

Путовање ка пажњи можете започети вођењем дневника и вежбањем медитације.

То може бити тешко, јер би могло поново отворити неке ране које бисте радије држали закопане, али закопане ране и даље наносе штету, боље је да их ископате и правилно зацелите. Ако осећате потребу да плачете, онда плачите. Ако осећате потребу да се љутите, будите љути.

„Како време буде пролазило, све ћете разумети. Шта траје, траје; шта не, не. Време решава већину ствари. А оно што време не може решити, морате решити сами. “ - Харуки Мураками

То су емоције које треба да ослободите и оне ће проћи. Пусти их.

Објави: