Дебљање после брака - Зашто људи постају дебели после брака

У овом чланку

• Ваш животни стил се драматично променио
• Укључени су и ваши хормони
• Ваши приоритети су сада другачији
• Ваше прехрамбене навике су се промениле

Да ли вас предлог да поново испробате венчаницу, само из забаве, хистерично насмеје?

Када погледате ту изврсну одећу која виси у вашем ормару, тешко можете да поверујете да сте пре само шест месеци клизили пролазом, изгледајући попут краљевске породице. А што се тиче мужевљевог смокинга, он вероватно не би могао ни да затвори патентни затварач.

Повећање телесне тежине након брака није неуобичајено.

Да, тужно, али истинито, чини се да се пуно новопечених парова спакује са килограмима, а не схватајући како се то дешава, изненада постану пуно тежи него што су били на дан венчања.

Овај чланак ће поделити разлоге који узрокују дебљање након брака, неке мисли које ће вам помоћи да се фокусирате на то како можете циљати на кондицију након брака, а не на дебелост након брака.

Свесност разлога за дебљање после брака добра је полазна основа која помаже у разумевању, а одатле можете размислити о свом акционом плану.

Неки од главних разлога за дебљање након брака су следећи:

Ваш животни стил се драматично променио

Брак је вероватно један од најрадикалнијих и животних корака које можете предузети.

Иако је за већину парова ово радостан и узбудљив корак, ипак резултира огромним прилагођавањима која треба оба оба дела.

Чак и ако сте се припремали месецима, или чак годинама уназад, након што се стварно венчате, можда ћете чекати немало изненађења.

Можда ће требати да се неко навикне да ваш супружник буде стално уз вас и да све радите заједно.

Чак и када сте раздвојени, и даље морате размотрити супружника и консултовати их о евентуалним одлукама.

Када се два појединачна живота стопе у један, постоји безброј питања и разговора, од бављења финансијама до заснивања породице или где провести празнике, па чак и где живети и радити.

Таква драматична промена у начину живота заиста се може одразити на промену нашег изгледа и посебно губитка или дебљања, али обично потоњег.

Укључени су и ваши хормони

Када су у питању заљубљени парови, долази до значајног емоционалног помака који се дешава између почетног узбуђења забављањем и дубоке везаности брака.

Овај помак утиче на хемију мозга на начин да се током сваке фазе стварају различити хормони.

Прво испирање везе и заљубљивања производи допамин који вам даје додатну енергију и помаже вам да останете активни, док друга фаза сталожене посвећености која обично наступи након венчања ствара више окситоцина.

Ове хормоналне промене након венчања могу донекле бити повезане са дебљањем након брака, али обично постоји и неколико других фактора које треба узети у обзир.

За даме, суочавајући се са свим поплавама телесних промена које доживљавају после венчања, било би корисно да стекну увид у промене женског тела после удаје.

Ваши приоритети су сада другачији

Пре брака о вама је требало размишљати само о себи; могли сте да радите оно што вам се свиђа кад волите, једете храну какву сте желели и неометано разрађујете своју рутину и распоред вежбања.

Сад се то све променило, по вашем властитом радосном избору, наравно!

Сада прво размотрите своју другу значајну особу и у великој мери се препустите сопственим изборима. Напокон, ко жели да иде на рано јутарње трчање када можете да се ушушкате у кревету са супружником?

Можда сте месецима религиозно пазили на своју исхрану пре дана венчања, а сада са свим тим стресом иза себе осећате да си можете приуштити да се мало опустите и пустите ствари.

Сад кад сте ожењени, зашто се мучити?

Ваши приоритети су сада другачији, а то би могло значити да држање виткости и финоће више није толико високо на вашој листи приоритета као некада. Дебљање после брака прикрада се несуђеним паровима, а да они то ни не схватају.

Ваше прехрамбене навике су се промениле

Уместо да сами кувате (или загревате), сада имате нови дом и нову кухињу у којој можете да кувате узбудљива јела за супружника.

Годинама је ваше тело навикло на одређени начин исхране оне врсте хране коју иначе једете. Сада можете почети да уводите различиту храну кад почнете да укључујете фаворите свог супружника.

Величине делова такође могу да се повећавају, јер муж и жена често желе да деле и имају све исто. Нажалост, жалосна је чињеница да мушкарци углавном имају бржи метаболизам од жена.

Тако могу да сваре веће величине порција, а да се не угоје, док ће супруга почети да осећа стезање у одећи ако се подудара са његовом величином.

Новопечени брачни парови такође могу имати тенденцију да једу више, уживајући у ресторанима и ресторанима, што је наравно контрапродуктивно ако покушавате да избегнете дебљање после брака. То одговара на питање „зашто се људи дебљају након брака?“

Завршна реч о браку и дебљању

Ако вам све ове тачке звуче познато, а ви се питате како смршати након удаје, можда је време да седнете заједно и размислите о неким намерним променама начина живота које можете да направите.

Сада када сте у пару и знате зашто људи добијају на тежини након брака, био би сјајан циљ да заједно тежимо. Можете једни другима помоћи да постигнете победу и задовољство постизањем и одржавањем ваше идеалне тежине.

Прегледајте разлоге који су допринели дебљању после брака и смислите план за усмеравање својих активности, заједно или појединачно, око мршављења.

Дебљање после брака не би требало да буде неизбежност за било који пар.

Без обзира на то да ли се ради о дебљању жена пре и после или о дебљању мушкараца после брака, бављењу вежбом и придржавању здравих прехрамбених навика, заједно са овим идејама за парове о мршављењу могу вам помоћи да се вратите на прави пут.

Да ли мислите да вам још увек треба инспирација да бисте скинули оне досадне килограме које сте стекли после венчања?

Погледајте ове инспиративне фотографије парова пре и после губитка килограма. Желели су да промене свој изглед и окрену целу ствар себи на главу!

Са партнером који подржава вас, кретање на пут за мршављење постаје много лакше.

Циљ вам је да постанете здрави и здрави, тако да више нећете бити оштар контраст својим неудобним колегама који се могу похвалити уређеним струком и трбушњацима.

Објави: