7 савета како да користите проблеме у браку да бисте ојачали своју везу

У овом чланку

• Искреност је неопходна
• Више је од 50-50
• Изразите своја осећања на одговарајући начин
• Користите приступ у три корака за суочавање
• Научити опростити је кључно
• Чувајте се бомби
• Погледајте своју историју и учите из ње

Размислите о чињеници да су две потпуно одвојене и јединствене особе различитих личности, различитог порекла и различитих потреба сада одлучиле да споје своје животе у овој авантури званој брак. Неке варнице неслагања и сукоба су сигурно неизбежне.

Пре или касније ћете вероватно увредити и иритирати једни друге док се свакодневно суочавате са стресовима и изазовима живота. Зато не очајавајте ако у вашем браку постоје сукоби и проблеми – знајте да је то нормално и да можете научити да их ефикасно носите заједно.

Заправо, однос проблеми који се добро решавају имају тенденцију да вас зближе једно са другим и ојачају вашу везу.

Заправо, ако у брачном односу има врло мало или нимало сукоба, то вероватно значи да један партнер (или чак обоје) није поштен и потискује сопствену личност како би одржао мир по сваку цену. Ово је веома висока цена и не резултира здравим браком.

Напротив, здравије је прихватити да су брачни проблеми и сукоби животна чињеница и да сами по себи нису деструктивни и да се могу искористити за јачање односа са супружником.

Међутим, начин на који решавате своје брачне проблеме је оно што ће одредити колико су деструктивни или конструктивни. Начин на који одлучите да се носите са проблемима у вашем браку имаће један од два резултата; или ће забити клин између вас и изазвати изолацију, или ће вас ојачати љубав и приближавају вас једно другом.

Следећи савети ће вам помоћи да кренете у правцу последњег исхода, односно помирења и већег интимност .

Ево 7 савета за коришћење проблема у браку за јачање ваше везе

1. Искреност је неопходна

Тражите брачну помоћ да бисте превазишли проблеме у вези?

Да бисте ојачали своју везу, обоје морате бити потпуно посвећени томе да будете потпуно искрени једно према другом, а такође и према себи.

Када ваш супружник осети да вас нешто мучи и пита: Шта није у реду, душо? није од помоћи не рећи ништа када очигледно нешто није у реду.

Што дуже затрпавате ствари и поричете своја права осећања, она ће постати гора.

Онда једног дана када притисак порасте превише, може доћи до гадне експлозије која ће проузроковати много више штете него да сте управо унапред изразили своју забринутост како бисте попунили пукотине и ојачали своју везу.

Искреност значи бити отворен и транспарентан до тачке болне рањивости.

Али искреност такође мора бити уравнотежена са љубављу, јасно делите своја осећања без осуђивања или окривљавања партнера за проблеме у браку.

2. То је више од 50-50

Здрав однос се не може градити на договору 50-50 или филозофији. Сваки партнер треба да буде сто посто посвећен вези, што значи да буде спреман да оде преко пола пута да помогне и подржи једни друге када је то потребно. Оваква права љубав не води рачуна и не размишља о томе ко даје највише.

Узгред, битно је да оба партнера дођу на забаву – ако само један увек даје сто посто, док други само узима и захтева, веза ће се на крају распасти и може доћи до негодовања.

3. Изразите своја осећања на одговарајући начин

Говор тела и невербални фактори играју велику улогу у томе како се изражавамо.

Неки од њих могу бити веома деструктивни и бескорисни када покушавате да решите сукоб, на пример викање и вриштање, или лупање вратима и бацање ствари унаоколо.

На другом крају спектра, ћутање, порицање и ометање су подједнако контрапродуктивни.

Парови који се суочавају са изазовима у браку често се питају како знате да је ваш брак готов?

Ако су се у вашој вези укоријениле праксе као што су каменовање или непрестана свађа, ако ви или ваш партнер играте на карту жртве или игру окривљавања, неспремни да се помјерите и ријешите проблеме у браку, све то указује на знакове да је ваш брак у невољи.

Ако су осећања на врхунцу, боље је да се одморите, а затим се вратите касније и поразговарате о стварима када то будете могли да урадите мирно.

Покушајте прво да будете сами и дајте одушка својим осећањима – можда бисте могли све то да запишете или да одете негде безбедно да можете вриштати или плакати. Онда када седнете са својим супружником, можете да изразите своје емоције на одговарајући начин, користећи јасне и искрене речи.

Ако сте љути, фрустрирани или разочарани, говорите о својим осећањима користећи И изјаве (нпр. Осећам се тужно) уместо својих изјава (нпр. Ви ме растужујете).

Четири.Користите приступ у три корака за суочавање

Нико не воли да се сукобљава, али сукоб је веома важан осим ако не желите да упаднете у замку мира по сваку цену.

Када се нешто догодило и морате да се суочите са својим супружником, корисно је пратити ову једноставну рубрику како бисте могли да останете на правом путу и ​​да се не увлачите у споредна питања.

• Прво реците шта се тачно догодило
• Друго, објасните како сте били погођени
• Треће реците како бисте желели да се ситуација реши

Држећи се ова три једноставна корака, можете бити сигурни да ћете се усредсредити на ствар и обновити брак прожет изазовима.

5. Научити опраштати је кључно

Једини начин да се сукоби успешно превазиђу и покварени брак поправи јесте да опростите.

Ово доноси утеху и исцељење како бисте се могли помирити и наставити са обновљеном снагом и дубљом интимношћу са својом вољеном. Опраштање значи одустајање од озлојеђености и жеље да се казни или изједначи.

Својим чином своје воље одлучујете да ослободите другу особу и почнете с њом на чистој страни.

Када и муж и жена могу да траже опроштај и дајте опроштај једно другом брзо и добровољно, прелеп плес брака може да се одвија грациозно.

Супротно томе, ако пар одбија да га пусти, држи се прошлости, буде ухваћен у сопствену негативну петљу и настави да понавља грешке свог партнера, онда се то јасно квалификује као знаци да је брак у невољи. То је такође одговор на питање, када знате да је ваш брак готов?

6. Чувајте се бомби

Као што је већ речено, проблеми и сукоби су нормални и очекивани у сваком браку.

Међутим, постоје три ствари које заиста могу уништити ваш брак, представљајући се као блокатори за јачање ваше везе, и ако не постоји озбиљна интервенција и одлучност да се потпуно промени, брак можда неће преживети.

Ово су три А: прељуба, зависности и злостављање.

Ако се борите са било којим од ових у свом браку, то су очигледни знакови да ваш брак пропада, па вас молимо да потражите стручну помоћ што је пре могуће.

Што дуже дозвољавате да се ови деструктивни проблеми наставе, мање ће вам бити шансе да спасите свој брак.

7. Погледајте своју историју и учите из ње

Како поправити покварени брак када су оба партнера спремна да спасу брак чак и када се чини претешким?

Обавезно се поново фокусирајте на своју прошлост јер би то на крају могло спасити ваш брак и изградити снажно партнерство са супружником.

Хтели ми то или не, када се венчамо, са собом носимо невидљиви, тихи снимак или образац из наше историје, а посебно из онога што смо научили из брака наших родитеља.

Ниједан брак није савршен и можда нисте имали добар пример да следите док сте одрастали.

Начин на који су се ваши родитељи односили једни према другима је оно што сте инстинктивно научили о интеракцији у интимним односима, улагању напора да ојачате своју везу и поправите покварени брак.

Зато је неопходно добро погледати своју историју и свесно одлучити које добре стране желите да задржите, а које слабости желите да избегнете. И на тај начин, заједно са својим супружником, можете направити велике кораке ка поправљању брака.

Пратећи ове корисне савете о превазилажењу уобичајених проблема у браку, можете преписати боље наслеђе за сопствену децу и ојачати свој однос са вашом партнерком.

Објави: