6 правих начина да пронађете себе након развода и обновите свој живот

6 правих начина да пронађете себе након развода Врло често развод уништава не само породицу већ и нашу личност. Поготово ако смо морали да се дубоко разочарамо у људе којима смо веровали, или да трпимо недостојан однос према себи.

У овом чланку

Ако ово читате, онда знајте да је сада ваш развод постао ништа више од сенке прошлости и да морате да нађете снагу у себи да кренете даље.

Дакле, ако се питате како да пронађете себе након развода или како да поново изградите свој живот након развода, не тражите даље.

У овом чланку смо саставили најбоље начине да заборавите узнемирујући процес одвајања и наћи се после развода . Препоручујемо да их све користите за лечење од развода.

1. Промените окружење

Можда, пре него што започнете активне кораке за обнову након развода, свакако вреди провести неко време далеко од уобичајене ситуације.

Највероватније је окружење у којем сте били у процесу развода – од одлуке да поднесете папире за развод путем интернета до добијања судске потврде, већ негативно утицало на вас.

Чак и повратак кући после радног дана можда неће бити тако пријатан као пре. Стога је потребно неко време да апстрахујте се од свега што вас је окруживало током вашег растанка за обнову свог живота након развода. Најбољи начин да пронађете себе након развода је путовање.

Ако вам после развода не остане слободан новац за путовање у иностранство, онда вам чак и пут у суседну државу или код родитеља у други град може помоћи да промените ситуацију и стекнете снагу да свој живот изградите од нуле.

2. Почните са креативним радом

Креативност је диван антидепресив, а такође помаже систематизуј наше мисли и са најмањим губитком савладај тужно искуство .

Креативност лечи , а његов правац је потпуно небитан. Можете пећи прелепа пецива, хеклати или писати поезију, а ипак ћете добити позитиван ефекат.

Чак и ако себе сматрате особом која је далеко од креативности да бисте то урадили лично, можете помоћи себи кроз рад других људи за проналажење себе након развода.

Читајте дела светске класичне књижевности, посетите изложбу, музеј или сајам ручно рађене робе – ово ће и даље остати начин да се дотакнете лепог и испуните мало позитиве.

3. Бавите се спортом

Бавите се спортом Ово је идеалан начин да повратите потрошену духовну енергију, плус да учините своје тело виткијим. Упуштање у неки спорт након развода је најбољи лек и за душу и за тело .

Већ је научно доказано да свирање спорт помаже у суочавању са депресијом , вратите изгубљену равнотежу и почните поново да волите себе.

И врло је могуће да када вам нека спортска активност постане навика, то више неће бити средство за проналажење себе након развода, већ стил живота који ћете са задовољством пратити.

4. Медитирајте

Јога и медитација су још један начин да повратите своју виталност , стабилизујте свој нервни систем и научите да одвојити се од спољашњих утицаја . Када сте уроњени у а стање медитације , постоји само ти и универзум који ће учинити за тебе све што тражиш.

Научите да погледате у себе и схватићете шта вам је тренутно потребно да бисте кренули путем опоравка. Поред тога, духовне праксе су начин да се опрости себи и ваш бивши, и можда би овде требало да започнете свој пут проналажења себе након развода.

Такође погледајте: 7 најчешћих разлога за развод

5. Реците да новим приликама

Врло често, након што прођемо кроз све кругове пакла, испунимо законске формуларе „уради сам“, останемо сами са својим сломљеним животима, и више не желимо да пуштамо нове људе или нове могућности.

Да, наравно, потребно вам је време да повратите стање ума, али почните то да радите полако, малим корацима. Покушајте да почнете да говорите да уместо не да бисте се заиста нашли након развода.

Овај савет није да вас подстакне да започнете нову везу одмах након што добијете потврду о разводу, већ да вас подстакне да постепено започнете нови живот. Прави људи ће доћи код вас у право време, али за ово морате да почнете да кажете Да новим приликама.

Реците да ако се од вас тражи да промените посао или да се преселите у други град, реците да, ако су вас другови са факултета позвали да се сретнете, реците да на понуду да научите нешто ново и осетићете да је ваш живот почео да се мења, и ваше унутрашње стање заједно са њим.

6. Поставите нове циљеве у животу

Пронаћи себе изнова је диван циљ, али то је само почетак. Да бисте се нашли након развода, морате разумети зашто то радите и какву особу желите да видите на крају.

Да уради ово, потребно је да направите лични план и запишете своје циљеве . Проналажење себе након развода је врх леденог брега, али потребни су вам најконкретнији планови и циљеви.

Опишите како бисте желели да изгледате, које карактерне особине и навике бисте желели да развијете у себи, чиме бисте желели да се бавите и како видите свој идеалан живот.

Сада потребно је да идентификујете реалне циљеве , на пример, смршати за 5 кг, или зарадити 100 хиљада долара до одређеног датума. Када је циљ постављен, започните прави покрет .

Знате, постоји један израз – депресија је дијагноза оних који имају превише слободног времена. Одвојите време правим акцијама и нећете приметити како постепено почињете да се претварате у а бољу верзију себе .

Објави: