Раскид брака: Психолошке компоненте

Раскид брака је технички израз за развод и укључује правни престанак брачних веза и њихових пратећих законских обавеза.

Једна ствар коју је кључно знати је да се раскид брака, који се често користи наизменично са разводом, разликује од државе до државе а закони се такође разликују од земље до земље. Препоручљиво је да сами истражите или да се консултујете са професионалцем када су у питању правни делови.

Овај чланак ће се фокусирати на психолошке компоненте развода.

Једна ствар коју сам научио у свом послу служећи паровима и породицама је да је ситуација сваке особе веома различита:шта доводи до развода, искуство развода и друга логистика која окружује процес.

Штавише, сваки члан породице заиста реагује другачије. Тенденција је да се о томе осуђује, било према себи или према другима. Генерално, ово није најкориснији начин деловања. То ништа не решава и само додаје још уља на ватру, да кажемо. Довољно је тешко проћи кроз развод, нема разлога за додатни притисак.

На пример, неки супружници доживљавају симптоме напада панике, депресије или анксиозности по први пут у свом животу током или након развода. Други имају проблема са спавањем. А опет други и даље доживљавају овај период са релативном милошћу и лакоћом.

Обично особа може искусити већину или све горе наведено. Потпуно је нормално да се осећате као да сте на емоционалној вожњи ролеркостером током овог времена.

Како развод утиче на децу

Такође сам видео како деца реагују на различите начине. Супротно популарном веровању, развод не квари трајно сву децу. Деца могу бити прилично отпорна и проницљива.

На пример, једна мајка је била шокирана када ју је син упитао: Зашто се ти и тата мрзите? Мајка је мислила да прави добру представу пред децом и да им помаже остајући заједно са оцем. То поставља питање... мождаостајући заједно ради деценије увек боља опција од раздвајања?

Други пут сам имао клијентицу која је била невероватно забринута за своју децу. Рекла је да им се само извињавала. Онда, једног дана њен син је дошао кући са пројектом који је урадио за школу, а који је гласио: Мама је увек забринута за нас. Само желим да јој кажем 'Мама, добро смо.'

Разводи помажу људима да открију своју унутрашњу снагу

Стога, могућа сребрна линија у муци развода може бити то што он приморава особу да открије сопствену унутрашњу снагу и отпорност.

Психолошка отпорност дефинише се искуством флексибилности као одговором на променљиве ситуационе захтеве и способношћу да се одскочи од негативних емоционалних искустава.

И погодите шта игра огромну улогу у томе да ли се неко брзо опорави након неуспеха, стреса и невоља?

Ако неко мисли брзо ће се вратити.

Они који су себе оценили као способност да се ефикасно опораве од стресних сусрета такође су показали овај квалитет физиолошки. – Анализа истраживања из 2004. коју су спровели Тугаде, Фредрицксон и Барретт

Ако неко заиста верује да ће бити отпоран, биће

Људи који су мислили да ће се брзо опоравити од стресних догађаја заиста су искусили ово на физиолошком нивоу, јер су њихова тела угушила реакцију на стрес и брже се вратила на почетну линију од оних који себе нису сматрали отпорнима.

Осим што поништавају сопствене отпорне капацитете, људи такође могу упасти у невоље када се опсесивно брину или покушавају да предвиде будућност. Често разговарам са људима који су убеђени да знају како ће се осећати током и после развода...да већ знају како ће бити њима, њиховом бившем и њиховој деци.

Па, испоставило се да су људи веома лоши предиктори како ће заправо реаговати током и након негативног искуства. Овај погрешан предиктивни систем их заправо наводи на доношење одлука које продужавају искуство емоционалног немира.

Као што каже психолог са Харварда Данијел Гилберт, потцењујемо колико брзо ће се наша осећања променити делимично зато што потцењујемо нашу способност да их променимо. Ово нас може навести да доносимо одлуке које не максимизирају наш потенцијал за задовољство.

Све у свему, развод је велика животна промена и период транзиције обележен многим успонима и падовима. Међутим, видим да многи људи пролазе кроз другу страну са дубљим разумевањем себе које наставља да им служи током живота.

Објави: