Изгубили сте се: Како се држати свог идентитета

губљење идентитета у вези

У овом чланку

Да ли сте криви што сте изгубили идентитет у вези и потпуно напустили аутономију?

Када започнете нову везу, било да је то са новим пријатељем или ако сте супружник у браку, то искуство може да вас учини пресрећним. Покушавате да успоставите везу, везу која вас и вашег посебног некога зближава.

Иако је ово добра идеја, морате пазити да не изгубите сопствени идентитет. Важно је запамтити да је индивидуалност оно што је пре свега привукло другу особу к вама.

У новим везама није необично да почнете да преузимате туђе навике и притом изгубите своје. Промене у вама су тако суптилне, схватате их тек након што се однос промени или распусти. Онда се питате где сте та особа пре него што сте се умешали. Кажете себи: „Шта ми се догодило?“

Осим што сте супруга, мајка, муж, отац, запослени, морате имати идентитет који је ваш само. Са толико тога што се догађа у вашем свакодневном животу, то може бити борба која виси за вашу индивидуалност. У наставку је наведено неколико предлога који ће вам помоћи да не изгубите оно што јесте.

Купола

Проведите време (дневно, недељно, итд.) Да бисте радили нешто у чему уживате. Без обзира да ли је то случај са вама самима или са неким другим, најважније је да вам треба мало времена да то „урадите“. То вам помаже да осигурате да на крају не изгубите идентитет у вези.

Држите блиски контакт

Обавезно одржавајте контакт са пријатељима и породицом док сте у новој вези

Обавезно одржавајте контакт са пријатељима и породицом док сте у новој вези. То може бити тешко, али чак и ако је реч о тексту или посту на друштвеним мрежама, бар се пријавите да поздравите.

Ако је могуће, одредите датум за ручак или кафу. Ово вам даје прилику да избаците, замените приче или добијете нову перспективу о проблему / недоумици и помаже вам да не изгубите идентитет у вези.

Сигуран простор

Не би требало да се осећате лоше због тога што кажете не, посебно ако је то нешто због чега се осећате нелагодно. Постављање граница омогућава другој особи да зна ниво вашег комфора на који имате свако право.

Ако друга особа брине за вас, желела би да се стално осећате добро и неће вам желети да изгубите идентитет у вези или да се изгубите у браку.

Савети о томе како да будете независни у вези

како бити независан у вези

Изгубити се у вези или осећати нездрав осећај спајања тамо где не желите да проводите време са собом је алармантно.

Ако сте толико дубоко у вези да више не остајете сами и нисте у стању да одржавате идентитет као засебна особа, тада губите осећај сопства у вези.

Судјеловање с неким у дуготрајној вези не би требало да значи да проналажење себе у вези и бити своја особа постаје тежак задатак. Тако не би требало да функционише пар у здравој вези.

Кључно је запамтити у таквим тренуцима да је циљ срећне и здраве везе остати близу и истовремено тражити ефикасне савете како се поново наћи у вези.

Па, како бити независнији у вези када сте се у вези повезали на најнездравији начин?

Ови савети како да останете независни у вези помоћи ће вам да прекинете овај нездрав образац, поново се повежете са собом и останете верни себи док уживате у дуготрајној срећи у вези са супружником.

  • О томе како бити свој у вези, научите да се слажете да се не слажете . Да бисте успоставили независност, важно је разумети и прихватити гледиште свог партнера, чак и ако није у складу са вашом перспективом на ту тему.
  • Независност у вези је могућа само ако ви престаните да се ослањате на свог партнера како би испунио све ваше жеље и потребе . Нездрава зависност у вези је крајње занимање за парове. Покушајте да успоставите фину равнотежу између тога да ли сте независни и зависни од других и тежите ка томе да будете међуовисни у везама док сте сами у вези.
  • Када се изгубите у вези, важно је да подсетите се свог основног система вредности . Не понављајте вредности свог партнера само да бисте били у вези, наставите да се залажете за своје принципе и вредности, да бисте расли у чврстом љубавном партнерству са вашом другом особом.
  • Да бисте се поново нашли у вези, то од вас захтева схватите које друге ствари желите у животу поред ваше везе . Иако би вашој вези требало да дате приоритет, немојте да буде једина тачка у вашем животу. Узмите у обзир оно што је важно осим ваше везе и откријте начине да пронађете своју независност.

Поред овог савета о томе како бити своја особа у вези, то требате научите да будете задовољни са партнером или без њега .

Иако је важно остати лојални и предани, подједнако је важно и излазити, упознавати нове људе, имати своје страсти и истраживати активности које вас чине срећним.

Да би веза расла, важно је водити рачуна о сопственим потребама, тежити неким соло искуствима и вољети себе.

Објави: