Практични водич за суочавање са анксиозношћу одвајања код деце

Водич о сепарационој анксиозности код деце

У овом чланку

Мајка 9-месечне Елизабет је забринута - некада је могла да остави бебу Елизабет са дадиљом без проблема, али у последње време, када она преда Елизабет, беба само плаче и плаче.

И код куће ствари изгледају мало чудно.

У последње време, када је ставила Елизабет у своју високу столицу и дала јој грицкалице, а затим изашла из собе да узме нешто, Елизабет плаче и плаче док се не врати.

Оно што Елизабета доживљава је класична анксиозност одвајања која се често дешава у детињству.

Према ВебМД-у, веома је типично за бебе старе 8-14 месеци да имају одређени ниво анксиозности или пријањања, а други извори кажу да је и за малу децу од 18 месеци до скоро 3 године анксиозност одвајања прилично типична.

Понекад чак и старија деца доживљавају неки облик анксиозности одвајања неко време, иако је то мање типично него код беба. Још ређе су деца која су из сепарационе анксиозности прешла у поремећај.

Класична анксиозност одвајања код беба је када беба или дете плаче или има бијес када им родитељ напусти вид.

Ово је покушај да се родитељ поново врати у њихово присуство. Понекад деца чак имају анксиозност при самој помисли да напусте родитеље и могу да плачу неко време након што их нема.

Иако је то сасвим нормално и деца то обично прерасту, понекад не и осећања се појачавају.

Мајка осмогодишњег Џејмса дошла је до тачке у којој је постало толико тешко да га натера да иде у школу да је размишљала о томе да га школује код куће.

Осим тога, имао је проблема са спавањем јер је био тако уплашен ноћу. Такође, у комшилуку је било доста деце за игру, али Џејмс није изгледао заинтересован да изађе напоље. Све што је желео је да остане код куће.

Када је све ово споменула његовом педијатру, он је поставио још питања и убрзо су схватили да Џејмс има поремећај анксиозности при сепарацији. Интензитет је био прилично екстреман, па с саветовање и позитивно појачање, Џејмс је успео да превазиђе своје страхове.

Ако је ваше дете искусило анксиозност одвајања, или мислите да би могло да има поремећај анксиозности сепарације, ево водича са свиме што треба да знате.

Зашто бебе имају анксиозност због раздвајања?

Можда се питате зашто је анксиозност одвајања код деце уопште проблем.

Заиста, то је производ развоја мозга. Дакле, шта је анксиозност одвајања код деце?

Размислите о томе шта беба може, а шта не може да разуме. Беба зна да је њена мајка ту да јој понуди све што јој треба. Беба се скоро осећа као да је део мајке, или некако везана.

Али како се беба развија, мозак схвата нове концепте.

Временом, беба схвата да је њихова мајка засебно биће. Ово може бити забрињавајуће неко време.

Дакле, беба заиста примети када мама изађе из собе. Пошто беба нема појма о времену, постаје уплашена. Други концепт који беба још не схвата је трајност. Немају много сећања на искуства која би могла да наставе.

Обично, како се бебин мозак развија и када схвате да ће се њихови родитељи увек враћати, беба постаје самоуверенија и мање забринута због одласка родитеља.

Играње пеек-а-боо-а је заправо више од обичне забавне игре – то је начин да бебе почну да развијају сазнање да су мама и тата ту све време и иако се не могу видети ни на минут, они су још сам ту.

У међувремену, помоћ да умирите своје дете кроз различите изразе анксиозности одвајања би требало да помогне.

Шта узрокује да деца развију анксиозност одвајања?

Иако је логично да се бебе раздвајају због развоја мозга, шта је са децом? Колико је честа анксиозност одвајања код деце?

Чини се да су нека старија деца која имају анксиозност одвајања увек имала одређени степен анксиозности одвајања, а нека пролазе период без проблема, али се онда поново развију, обично око 7 година. Зашто је то?

Узроци сепарационе анксиозности код деце

Обично се то дешава због нове ситуације.

То може бити због поласка у школу, или због тога што су се недавно преселили и брину да ће негде остати. Могу постојати и други извори бриге, као што је нови пружалац услуга дневног боравка или чак нови брат или сестра у кући.

Све новости потресају цео свет детета, чинећи их да се држе онога што им помаже да им пружи највећу удобност.

Деца напредују у предвидљивости, а када је та предвидљивост угрожена, реагују радећи оно што их чини најбезбеднијим.

Ипак, може постојати још један разлог и старије дете је у последње време све лепљивије. Анксиозност одвајања код старије деце долази са својим јединственим изазовима.

Ако постоји велики степен породица стрес или трауматски догађај који је довео до тога да дете доводи у питање своју безбедност, што би могло довести до тога да дете тражи сигурност да буде са родитељем што је више могуће.

Можда су недавно били у болници, изгубили се у тржном центру или су доживели смрт у породици. Деца могу да реагују испољавањем симптома анксиозности при одвајању.

Колико радње родитеља утичу на анксиозност одвајања?

Неки родитељи можда не схватају да њихово сопствено држање или понашање могу допринети анксиозности њиховог детета због раздвајања.

Према ВебМД , деца превише заштитничких родитеља могу имати већу вероватноћу да развију анксиозност одвајања.

У неким случајевима, родитељ може бити тај који има страх од раздвајања, њихове бриге се манифестују кроз дете.

Такође, ако неко у породици има анксиозност или неки други ментални поремећај, већа је вероватноћа да ће дете развити анксиозност одвајања.

Како деца расту и уче, имају тенденцију да преузимају емоције других — посебно својих родитеља.

Ако сте ви као родитељ стално под стресом или анксиозни, онда ће ваше дете вероватније бити исто. Зато предузмите мере да смањите стрес и анксиозност.

Спавајте више, уклоните стрес из свог живота колико год можете и будите смирени, посебно у новим ситуацијама.

Када Дан остави свог сина Ендија у кући бебиситерице, он стоји на вратима најмање 15 минута, причајући о својим бригама о Ендију.

Стално каже да се нада да ће Енди бити добро док га нема, и да ће га назвати ако плаче или има проблема. Затим, Дан проводи превише времена грлећи Ендија и опраштајући се.

Није било чудо што је Енди преузео бриге свог оца када је отишао.

На крају, искусна бебиситерка је разговарала са Деном о томе како да се боље раздвоји на вратима и како ће то утицати на његове и Ендијеве емоције.

Дакле, сада, када Дан остави Ендија, он даје бебиситерки парче папира са релевантним информацијама, а затим се врло брзо поздрави и одлази.

Нема говора о бригама, нити дугог растанка. Дан је открио да је умањило његове бриге да мање прича о њима (ако их је имао, једноставно их је записао) и да би брже одустао.

Није изненађење, Анди је такође прошао много боље након што је и његов тата отишао.

Како се носити са анксиозношћу одвајања код деце ноћу

Мали Бен је имао велику годину. Прешао је у кревет за малу децу и чак је почео да обучава ношу.

Воли да трчи и игра се са камионима. Његови родитељи га воле, али захваљујући Бену, чини се да нико у кући не спава много.

Много пута ноћу, Бен плаче и скаче из кревета и трчи у собу својих родитеља, желећи да легне са њима у кревет.

Чини се да без обзира колико пута га врате у његову собу, он само плаче и плаче док му родитељи нису толико уморни, да се предају и пусте Бена да спава у њиховом кревету.

Суочавање са анксиозношћу одвајања ноћу

Тхе Америчка академија за педијатрију рекао је док родитељи могу да виде ово понашање као једноставно непослушност, али у ствари, то је нормалан развој детета.

Дакле, како се можете носити са анксиозношћу одвајања?

Што се тиче суочавања са анксиозношћу одвајања, организација саветује родитеље да остану чврсти, али пуне љубави.

Дефинитивни одговор на питање, како се носити са анксиозношћу одвајања код малишана или деце било ког узраста је - уверавање је кључно.

Ваше дете мора да зна да не идете нигде.

Ако ћете из неког разлога отићи, објасните то свом детету и уверите га да ћете се вратити.

Помагање вашем узнемиреном детету да се носи са вашим изласком из куће

Са анксиозношћу одвајања, било да се ради о анксиозности одвајања код предшколске деце, растућег детета које се приближава тинејџерима, или чак дојенчади, све се своди на управљање симптомима како се појаве.

Нека деца могу бити у реду све док су код куће са вама, али чим изађете из куће, постају уплашени.

Сиднеј тек креће у вртић, тако да се може очекивати нека анксиозност.

Али у школској години и даље има проблема. Већину јутра она смишља изговоре зашто не би требало да иде у школу.

Поменуте су све могуће болести у последњих неколико месеци, иако је она ретко када заиста болесна. Неколико пута је и слагала, рекавши да је нека деца задиркују; касније се поверила учитељици да једноставно не жели да иде у школу.

Седећи је једне ноћи, Сиднејеви родитељи су детаљно разговарали са њом о њеним страховима.

Сидни је објаснила да се много бринула да њени родитељи неће бити код куће када изађе из аутобуса, јер ће им се нешто лоше десити или ће заборавити да буду тамо.

Уверавали су је да ће увек бити ту, а разговарали су и о томе шта ће се десити у случају нужде.

Разговор о томе је заиста помогао Сиднеју.

Сва деца су различита, па пробајте различите приступе док не пронађете нешто што функционише.

С обзиром да је свака ситуација важна, све у свему, припрема је кључна.

Ако идете у продавницу, на пример, објасните детету да идете око 15 часова, одвезите се до продавнице, покупите намирнице, а затим се вратите око сат времена касније или реците време као после спавања .

Клиника Маио такође даје родитељима овај савет:

  • Почните тако што ћете отићи на кратак временски период.
  • Време полази за време када је ваше дете мање нервозно.
  • Дајте им нешто забавно док вас нема.
  • Нека ваша стварна растанак буде кратак и сладак.

Запамтите, када је у питању анксиозност одвајања код деце, пракса чини ствари бољим.

Док дете вежба и буде успешно, подсетите га колико је добро радило и да сте се вратили када сте рекли да хоћете.

Они ће схватити да су њихови страхови неосновани и развијаће позитивна сећања на то да су били без вас.

Помозите свом детету да се носи са тим што вас оставља

Хедер је запослена у центру за бригу о деци у великој теретани.

Многа деца која уђу прилично су узбуђена што се играју са играчкама и другом децом. Неки то не воле баш толико, али добро толеришу.

На крају крајева, обично су тамо само око сат времена. Али постоји једно дете за које је Хедер приметила да му је веома тешко сваки пут када дође.

Чак и пре него што је мама остави у центру за бригу о деци, мала Емили је већ забринута. Она зна шта долази. Док улази кроз врата, гледа доле и не жели да скине ципеле и јакну.

Хедер зна да је ово њен знак да покуша да узбуди Емили да уђе.

Много недеља, када Емили дође у центар за бригу о деци, она плаче и веома је тужна скоро цео сат колико је тамо, без обзира колико се Хедер трудила да јој одврати пажњу играчкама или другим активностима.

Временом, ствари коначно почињу да се мењају. Док Емилина мама стално долази и уверава је пре доласка и брзо се опрашта, Хедер брзо води Емили у центар и покушава да јој помогне да пређе што је брже могуће.

Она зна које су Елизабетине омиљене играчке и да воли да боји, и у стању је да јој помогне да се фокусира на игру, а не на бригу. Потребно је неко време, али на крају, Емили више не брине и заправо се радује свом времену у центру за бригу о деци.

Како ваше дете стари, имаће све више прилика да напусти кућу и не буде са вама.

Школа, кућа баке и деде, извиђачка путовања и друго могу бити извор анксиозности за неку децу која дубоко у себи брину да ли ће поново видети своје родитеље.

Разговор о анксиозности одвајања код деце свакако помаже.

Такође, уз сигурност, вежбу, помажући им да се забаве ствари којима се могу радовати и предвидљивим повратком, ваше дете ће развити самопоуздање и надамо се да ће временом отпустити своје страхове.

Када анксиозност одвајања код деце постане поремећај

Већина деце доживљава неки облик анксиозности одвајања у неком тренутку свог живота. И, већину времена, деца ће прерасти та осећања.

Али нека деца их не прерасту.

Заправо, у неким случајевима проблем сепарационе анксиозности код деце постаје све интензивнији. Ово се може развити у оно што се зове поремећај анксиозности при одвајању .

Када анксиозност одвајања постане поремећај

Према Дијагностичком и статистичком приручнику за менталне поремећаје, симптоми поремећаја сепарације код деце укључују:

  • Претерана анксиозност када сте далеко од родитеља
  • Стална брига да ћете на неки начин изгубити родитеља или да се нешто лоше деси
  • Не желе да напуштају кућу или не желе да буду код куће без родитеља
  • Проблеми са спавањем или ноћне море о њиховим страховима
  • Жалбе на физичке симптоме када може доћи до раздвајања, као што су главобоља или болови у стомаку

Анксиозни поремећај сепарације се не дијагностикује често.

Према Удружење за анксиозност и депресију Америке , само 4 одсто деце има поремећај сепарационе анксиозности, а најчешће се дешава код деце од 7-9 година.

Занимљиво, ово је и време када многа деца почињу да напуштају куће и све чешће остају сама. У почетку, они могу изгледати пркосни или непослушни, али важно је да видите ове симптоме онаквима какви заиста јесу како бисте помогли да дођу до корена њихових страхова како бисте им помогли да их превазиђу.

Ако мислите да ваше дете може имати поремећај анксиозности при одвајању, који утиче на ваш свакодневни живот најмање месец дана, закажите састанак да бисте разговарали о томе са педијатром вашег детета и ради потенцијалне дијагнозе.

Како педијатар дијагностикује поремећај анксиозности при одвајању?

Не постоје лабораторијски тестови који показују да ли дете има поремећај сепарационе анксиозности или не.

Педијатар вашег детета ће обично постављати питања детету и родитељу како би утврдио да ли код пацијента постоји поремећај анксиозности сепарације.

Педијатар вашег детета такође може тражити друге могуће менталне или физичке проблеме који би могли да објасне екстремну анксиозност, и као такав може да уради крвне тестове или друге процене. Ако нема других објашњења, педијатар може упутити пацијента психологу на прецизнију процену.

Психолог ће тада разговарати са пацијентом и родитељима, постављајући конкретна питања. И, у комбинацији са сопственим запажањима пацијента, психолог ће понудити дијагнозу поремећаја сепарационе анксиозности, а затим ће разговарати о могућностима лечења анксиозности одвајања код деце.

Опције лечења за поремећај анксиозности при одвајању

Опције лечења за поремећај анксиозности при одвајању

Здравствени радници могу препоручити једну или више опција лечења, у зависности од пацијентове тежине поремећаја и специфичног понашања.

Тхе Национална медицинска библиотека САД извештава о следећим опцијама за поремећај анксиозности при одвајању:

  • Индивидуално саветовање или породична терапија

Ово је најчешћи начин лечења деце са поремећајем анксиозности при сепарацији. Терапеут ће разговарати са дететом, а могуће и са родитељем заједно или одвојено, као и са породицом.

Терапеути који лече овај поремећај обично користе технику која се зове когнитивно понашање терапија , што помаже да се промени дечје размишљање како би могло да реагује на ситуације раздвајања на емоционално здравији начин.

На пример, дете се учи да препозна своја осећања и како реагују физички. Затим их уче како да се носе са тим осећањима и физичким манифестацијама.

Након што прођу кроз догађај раздвајања, могу разговарати о томе и разговарати о успесима, као ио томе шта да ураде боље. Многи терапеути нуде игре улога и технике опуштања како би помогли деци са овим поремећајем.

Са родитељем или породицом, терапеут може помоћи другима у томе како да подрже дете.

  • Породично васпитање и промене у техникама родитељства

Понекад је родитељима потребно само мало образовања да би знали како да боље носе своје дете са поремећајем анксиозности при одвајању.

Ова врста информација може доћи кроз терапијске сесије или једноставно од здравственог радника који надгледа третман.

  • Лекови

Иако се у већини случајева не користе често, анти-анксиозност или чак антидепресиви могу се користити за помоћ у лечењу деце са тешким симптомима анксиозног поремећаја сепарације.

Одлична вест је да је већина деце која се подвргну лечењу поремећаја сепарационе анксиозности у стању да се опорави и ослободи страхова и брига. Анксиозност одвајања код деце се лечи.

Понекад се током наредних година бриге могу вратити, посебно ако се дете нађе у новој и стресној ситуацији. Али уз подршку и праксу, они могу научити како се најбоље изборити и успешно пребродити одвојеност од родитеља .

Завршна реч

Многи људи се питају да ли је анксиозност одвајања код деце уобичајена.

Анксиозност одвајања је врло честа код беба и мале деце. Анксиозност одвајања код беба ноћу је нарочито честа.

Они воле своје родитеље и осећају се безбедно са њима, плус још не схватају да су они и даље ту, чак и ако не могу да виде своје родитеље.

Ове анксиозности обично нестају како дете стари и његов мозак се развија, а такође и када успешно виде да се родитељи враћају изнова и изнова.

Важно је знати шта је анксиозност одвајања како бисте боље препознали те симптоме код свог детета и реаговали у складу са тим.

Понуда уверавања и пракса малих периода раздвајања добар су начин да помогнете свом детету да се осећа пријатније када напушта вашу страну.

Када ваше дете не прерасте своју анксиозност, а посебно када се анксиозност појача, добра је идеја да одведете дете код свог педијатра и психолога на процену.

Ако им се дијагностикује поремећај анксиозности при одвајању, постоје опције лечења које су веома ефикасне. Највише од свега, дете ће научити како да се на најбољи начин избори са својим страховима и развије здравију реакцију на раздвајање.

Објави: