Бесполни брак изазива депресију? Ево шта треба да урадите

Бесполни брак изазива депресију

У овом чланку

Првих неколико пута сте то означили умором или се ваш партнер не осећа добро или су били под стресом. Али како се ноћи котрљају, а ви и ваш партнер спавате на супротним странама кревета, почињете да схватате да сте у бесполном браку.

Шта је бесполни брак?

Шта значи бити у бесполном браку?

То не значи да ви и ваш партнер немате секс. Могли бисте да имате секс неколико пута годишње, а да вас и даље сврставају у бесполну везу. Једна студија Њузвика процењује да 20% парова живи без сексуалних односа интимност у браку.

Бесполни брак може проузроковати депресију, сексуалну фрустрацију и чаролију за будућност ваше везе. Пре него што кренемо напред да бисмо их детаљно разумели, погледајмо разлоге за такво стање.

Зашто настају бесполни бракови?

Много је разлога због којих брак може постати беспол. Неки се проблеми могу поправити, а други мало теже подносе.

  • Невољност у дуготрајној вези: Са неким паровима дуготрајна веза секс може учинити мање узбудљивим. Нема узбуђења у јурњави јер је увек ту за вас.

Постали сте превише угодни једни с другима, чинећи да секс делује „досадно“ и понавља се. Борите се против овога одржавајући ваш сексуални живот свежим и узбудљивим , користећи играчке, месечне кутије за секс и нове технике са својим партнером

  • Варање: Ако сте варање партнера или обрнуто, секс код куће не делује ни приближно толико узбудљиво.
  • Прошла неверства: Неискреност у прошлости могла би гурнути вашег партнера да задржи секс у браку и бити мање склона да вам се физички отвори.
  • Низак тестостерон: Мушкарци са ниским тестостероном имају доњи полни нагон него други мушкарци. То могу подстаћи стрес и анксиозност, као и старост. Лекари ће моћи да дају разна решења за ово питање.
  • Траума: Када неко прође кроз трауму попут тешке болести, саобраћајне несреће, насилног напада или силовања, може развити проблеме са интимношћу. Траума их може оклевати да имају секс или се довести у рањиву ситуацију. Партнер који верује и траума саветовање ће бити од користи.

Колико је секс важан у вези

Подразумева се да секс је важан у везама . Недостатак интимности у браку чини вас сексуално фрустриранима и узрокује депресију у браку, и зачудо, није све у томе да имате оргазам. Ево неколико разлога због којих недостатак наклоности може покварити вашу везу.

  • Лепљење: При сексу мозак ослобађа окситоцин, често назван „љубавни лек“ или „хормон мажења“. Ово се налази у наградном центру мозга. Повећава поверење и ствара везу између парова током секса.
  • Задовољство: Секс би требало да буде оно што радите само са својим брачним другом. Ово је задовољство које вас двоје делите и које се осећа добро и психички и физички. Недостатак секса у вези значи да се лишавате заједничког искуства које заузврат утиче на вашу везу.
  • Осећам се пожељно: Секс важи за оба укључена партнера. Даје им до знања да су жељени, пожелени и јача самопоштовање.

Ноторно је да секс такође смањује стрес и анксиозност, побољшава сан и смањује ризик од потенцијалних здравствених проблема попут рака простате. Ово су само неки од разлога зашто је секс важан у везама. Стога његов недостатак може довести до депресије и недостатка везе са партнером.

Зашто је секс важан у везама

Знаци депресије

Ако брак не постоји интимност у браку, брак може имати потешкоћа. Живети у бесполном браку или бити без физичког контакта и осигурања љубави повезане са сексом може бити штетно за брак.

Осећај нежељености од стране супружника или суочавање са бесполним браком може проузроковати јаку депресију. Ову депресију обично обележавају симптоми као што су:

  • Раздражљивост
  • Несаница или преспавање
  • Снажан пад или дебљање
  • Смањен апетит
  • Немир
  • Стрес и анксиозност
  • Напади панике
  • Утрнулост

ДО бесполни брак изазивање депресије такође може навести да желите да имате аферу. Недостатак љубави и осећаја који желе да доведу до несигурности, коју можете покушати да попуните другом особом. Ово је изузетно штетно за ваш брак.

Шта учинити са бесполним браком?

Ако сте у вези без секса и депресивни сте, потребна вам је помоћ. Депресија може бити исцрпљујућа болест која вас може спречити да живите свој живот и имајући срећан брак . Ево неколико позитивних корака које можете предузети да бисте смањили недостатак секса у вези и поправили брак.

Будите искрени према партнеру

Ако иницирање секса са партнером не иде, мораћете да искрено разговарате са својим брачним другом. Без стављања кривице , питајте их да ли можете било шта учинити да бисте били узбуђени због секса.

Откријте зашто се ово догодило

Сужавање када сте престали бити интимни са партнером може вам помоћи да прецизно утврдите зашто је ово започело. Стрес због новог посла? Непоштење у вези? Рођење новог детета? Менопауза?

Идите одатле да бисте смислили како се вратити на прави пут.

Идите на саветовање за парове

Саветовање о браку вам може помоћи да идентификујете било какве основне проблеме који вас спречавају да имате сексуални однос или да будете физички интимни на друге начине.

Ваш саветник такође може да саслуша без заузимања страна и да вам дозволи да изјавите било какве притужбе у вези са својим браком.

Покушајте са личном терапијом

Ако вам није довољно угодно да позовете свог супружника да пође са вама или нисте спремни да му се обратите фронтално, можда ћете и даље сматрати личним терапија користан.

Ово ће бити одлична прилика да вербализујете своје мисли, своју депресију и разрадите план за остатак свог живота.

Посетите свог доктора

Ако вам депресија преузме живот до те мере да имате самоубилачке мисли или не можете да довршите свакодневне задатке, морате одмах да посетите свог лекара. Моћи ће вам помоћи и преписати све лекове који су вам потребни да бисте се изборили са својим стањем.

Идите на раздвајање, ако све друго не успе

Ако ваш супружник не жели да ради на вашем проблему, чак и након што је признао да вам он узрокује депресију и тугу, можда бисте желели да размотрите суђење раздвајање .

То ће сваком од вас пружити прилику да изгради сексуалну напетост и жељу, уз одвајање времена да процени шта заиста желите од свог брака и да ли ћете сарађивати или не.

Погледајте овај занимљив видео где пар разговара о свом бесполном браку са бившим психологом др. Пхил:

Може ли бесполни брак опстати? Тешко је бити у бесполном браку који узрокује депресију, али то не значи крај вашег брака. Користите мирни, отворени говор да бисте са партнером комуницирали о својим проблемима и настојте да побољшате свој љубавни живот и пронађете начине како да побољшате свој сексуални живот.

Објави: