Како се носити са усамљеношћу након развода или раздвајања

Како се носити са усамљеношћу након развода или раздвајања

У овом чланку

Суочавање са усамљеношћу после развод или раздвајање од партнера је уобичајено. Ипак, врло мало људи се бави тим проблемом. Иако сте срећни што ће их бити нема више сукоба са том особом почињете да спирално улазите у стање крајње усамљености. Па како се носити са таквом државом у којој се осећате усамљено након развода?

Алберт Ајнштајн је једном рекао: „Чудно ми је што сам тако опште познат, а опет тако усамљен.“ Невероватно је помислити да се бриљантни физичар - који је привлачио пажњу председника, генерала, инжењера, студената, истраживача и милионера - борио са најосновнијим очекивањима интимност .

Иако му је свет био надохват руке, Ајнштајн га је имао дубоко проблеми са интимношћу у свом личном животу и осећао се - понекад - потпуно сам. Суочавајући се са неверством, одвојеношћу и разводом током свог живота, Ајнштајнове последње године биле су чисти пакао.

Преплављен усамљеношћу и депресијом, Ајнштајн је умро са само болничком сестром. Али шта је са нама осталима?

Да ли можемо да видимо Еинстеинову олупину личног живота као упозоравајућу причу док се бавимо сопственим распадом брака?

Могли бисмо жуде за личним простором и ја време, али може ли особа заиста функционисати као острво?

Зар сви у неком тренутку не жудимо за дружењем и интимношћу?

Али шта се дешава кад ти испасти из а однос ? Шта ако сте почели да осећате усамљеност у несрећни брак ? Живјети сам након развода једно је, али осећај самоће чак и када сте у браку такође може бити врло депресиван. Читајте даље да бисте знали како можете да се носите са усамљеношћу након развода или раздвајања.

Стварност гризе

Упркос изливу енергије и духа, бракови могу и пропашће.

Статистички подаци показују да се готово 50% свих бракова у САД завршава разводом. Питање је шта радимо кад се затекнемо да клизимо у понор самоће?

Да ли се спремамо за борбу са бившим љубавницима или се концентришемо на то да искористимо максимум живи после развода ?

Ако одаберете руту раздвајања и развода у сукобима, припремите се да потрошите 50 К или више свог тешко стеченог новца покушавајући да окончате везу. Да ли је заиста вредно овакве борбе? Да ли сте спремни да пустите мало историје и беса да бисте могли поново да живите?

Суочавање са депресијом након развода: здравији приступ

Суочавање са депресијом након развода Здравији приступ

Ако желите да процветате након неуспеле везе, водите рачуна о себи.

Ако се бавите усамљеношћу након развода, водите рачуна о свом физичком здрављу, редовно посећујте терапеута или тражите добар савет од духовног вође. Депресија развода а усамљеност због депресије није нешто што треба да носите као ментални терет целог свог живота.

Већина људи се суочава са нападима усамљености након развода, јер се осећају срамотно због дељења својих проблема са затвореницима или чак терапеутом. Ово им ограничава пут ка опоравку, друштвеном животу и ствара зачарани круг усамљености тамо где мисле да им је боље.

Можда мисле да им није на располагању решење или им је тешко да верују другима. У таквим случајевима узимање помоћ група за подршку где се и други људи такође суочавају са усамљеношћу након развода, може се показати одличним леком. Ништа боље од разговора са људима који су у истом чамцу, зар не?

Ако вам се то чини застрашујућим задатком с обзиром на то да прелазак преко развода није лак, почните тако што ћете водити дневник како бисте свакодневно бележили своје мисли. Чак и док изливате своје туге у свој дневник, осећаћете се као да разговарате са својим најбољим пријатељем.

Неко ко вас слуша и не осуђује због осећаја усамљености након развода.

Не мешајте сезону за цео живот

Третирајте лоше искуство баш као фазу која је прешла када је морала. Постоје и друге радости у вашем животу које треба истражити. Депресија након развода можда је уобичајена, али живот са осећајем усамљености након развода није оно са чим бисте се требали мирити до краја живота.

Па изађи тамо и почните да откривате себе да бисте сазнали шта вам је најважније:

Да ли је то унутрашњи мир?

Да ли то има смисла за авантуру?

Да ли је негде другде?

Па како се носити са усамљеношћу након раздвајања.

Запамтите: Најгоре је прошло.

Прави полаган и стабилан прелаз

Превазилажење проблема везаних за развод захтева време, па морате постепено прелазити на проналажење онога што вас чини срећним, а затим радити на томе. Након развода или раздвајања, ваш партнер је можда прешао са неким другим и то боли. Али то не би требало да утиче на вашу радост и унутрашњи мир, јер би требало да долази изнутра.

Ако имате децу под својом негом, пружите и њима одговарајућу подршку. Заправо, породица саветовање пружа средство помоћу којег се могу препознати и размотрити нечије бриге. Изнад свега, препознајте да живот може и да ће трајати ако себи дозволите време и прилику да се излечите.

Не журите за а пропали однос али када осећај усамљености након развода почне да пузе на све начине, покушајте да изађете из своје шкољке да бисте видели сунце, упознајте нове људе без икаквих очекивања и препустите се мало љубави према себи проводећи време са најважнијом особом у свом животу - ТИ!

Ако су вам потребни додатни разлози да бисте се бавили живописном бригом о себи како бисте се суочили са усамљеношћу након развода или раздвајања, размислите о овоме - Ваше исцељење ће инспирисати друге у вашем кругу бриге да се баве и самопомоћи.

Објави: