Помозите, мој брак је у руши!

Шта се догодило са романсом? Шта се догодило са сатима разговора који су се вртели око ваших нада и снова? Да ли су је преузеле све одговорности свакодневног живота које укључују децу, њихове активности, њихове потребе и жеље, кућне обавезе, веће оптерећење на вашем послу и бескрајан списак „обавеза“? Да ли се ваши разговори првенствено односе на координацију ко ће шта радити и ко ће где возити? Да ли се у основи ради о логистици како управљати породицом и свим обавезама? Будући да вас животне одговорности вуку и вас и супружника у толико праваца, уобичајено је да ваш брак буде сведен на дно листе приоритета.

Када се то догоди, осећате се беспомоћно и нисте сигурни како да се осећате као сустанари и вратите на романтичне партнере. Надмоћан осећај досаде завлада, док страст, романтика и емоционална блискост заостају. Недостаје вам тај осећај повезаности и схватате да вашој вези са супружником треба помоћ јер се обоје осећате као да вам је брак у квару.

Шта треба да радите? Зауставите се, дубоко удахните и размислите шта је најважније. Реално размислите о својој вези и ономе што функционише. Затим размислите о томе шта треба дорадити. Разбијте образац осећаја као да сте у колотечини следећи ових пет савета.

Пет савета за излазак из брака

1. Вежбање пажљивости у вашој вези је одлично место за почетак. Одредите време за опуштање тренутка са супружником. Током овог времена пружите једни другима пуну пажњу коју заслужују. Пустите мисли и бриге које вам заокупљају живот и уживајте у квалитетном времену као пар.

2. Много пута када у вези ствари не иду добро, супружници се муче и увек проналазе негативно. Било би корисно за ваш брак ако бисте могли да прекинете негативни циклус. Приступите супружнику на начин који их не би одбранио. Ако вам је циљ дубљи ниво емоционалне интимности, онда разговарајте о жељи за повезивањем, уместо да се фокусирате на жалбу због недостатка везе.

3. Цењење и захвалност су витална компонента срећног брака. Не узимајте једно друго здраво за готово. Примећујте и цените мале ствари као и велике ствари. Ово ће такође помоћи да се негативни циклус мучења претвори у позитиван циклус уважавања.

4. Планирајте вече само за вас и вашег супружника или ако имате времена и новца, планирајте викенд излет. Фокусирајте се једни на друге. Разговарајте о темама о којима сте разговарали кад сте први пут били. Покушајте поново створити осећај блискости који вас је окупио на почетку ваше везе.

5. Вратите осећај лептира у стомаку када видите супружника. Држите се за руке, загрлите се, пољубите, додирните, сексајте се и подсетите се колико љубави осећате према супружнику. Престаните да се осећате као сустанари и вратите се флертовању и осећају секси једни с другима. Нађите времена за повезивање, чак и ако је тренутак да га погледате у очи.

За вашу везу је изузетно важно да је сада негујете. Много година када деца порасту, кућанске обавезе су мање и приближавате се пензији, биће тешко вратити везу коју сте имали некада. Порадите на томе сада; немојте га четкати јер може да сачека. Обавезно побољшавајте своју комуникацију и ниво интимности како бисте заједно расли. Уживајте у међусобном друштву и учините да се ти посебни тренуци броје.

Објави: