Како се носити са незнањем у вези?

Незнање у вези је лоше

У овом чланку

Пример -

Деборах ми је једном пришла у сузама и рекла: „Не разумем у чему грешим. Кажем свом партнеру Дану да желим да му кажем нешто веома важно. Почињем да му причам како се осећам због нечега што је урадио и што ме је повредило. Затим налети, не дозвољавајући ми да завршим оно што говорим, и каже ми да грешим што се осећам онако како се осећам. '

То је нешто са чим се већина нас суочила са таквим незнањем у вези једном или више пута. Оно за чим многи од нас жуде више од свега је да се примете и потврде. Желимо да будемо своје право ја и да нас неко види у свој својој слави и каже: „Волим те такву каква јеси.“

Желимо некога ко може да чује наш бол, обрише сузе када смо тужни и радује нам се када ствари иду добро.

Очекујемо да нас љубав нашег живота достигне

Нико не жели да осети да мора да оправда оно што осећа пред оним кога воли.

Очекујемо да особа коју највише волимо сматра наше мишљење валидним. Подсвесно сами себи кажемо да би требали да нам буду окренути леђима и да не чине да се осећамо лудо кад имамо неку необичну идеју.

Сулуда ствар је, иако већина нас, дубоко у себи, жели да буде са неким ко нас примећује и верује, колико нас има петље да заиста сазнамо шта нам је важно, изразимо ову идеју себи и онда способни да ово с поуздањем изразимо ономе кога волимо.

Али, незнање у вези, било да се ради свесно или не знајући, може трајно убити наша очекивања од љубави нашег живота.

Како се наша несигурност спречава да нас схвате

После извесног рада са Дебором и Даном, видео сам како природа њихове динамике значи да нису могли да воде разговоре у којима би се свака могла у потпуности изразити и чути.

Што је Деборах изразила осећај несигурности у вези са Даном, то се више активира дугме за Данову несигурност. Што се више ово дугме активирало, то је постајао дефанзивнији, и тако даље. Што је постајао дефанзивнији, Деборах се више осећала нечувено и неважно.

Што се неважније осећала, то се више повлачила и престала да дели, јер више није видела смисла да покушава. Ову динамику подстичу несигурност са обе стране и потреба да се види и разуме, али такође подстиче страх од тога да се види и разуме.

За оне од нас који траже љубав, колико нас осећа да заиста можемо бити довољно рањиви да се неустрашиво делимо са неким другим, без бриге да ћемо бити осуђени или критиковани.

С једне стране, тражимо најбоље начине за суочавање са незнањем у вези, јер нас исто незнање у вези скоро убија. Ипак, с друге стране, бојимо се да се у потпуности изразимо, јер бринемо да ли ћемо бити осуђени или критиковани.

Жеља да ме примете, могућност да се јасно изразите и примање ваше поруке један је од највећих изазова које налазим код многих својих клијената, како појединаца који траже љубав, тако и оних који су већ у вези.

Шта нас омета у томе да нас љубав и живот виде и разумеју?

Одговор је страх. Страх да ће ме заиста видети.

За толико многих је страх да ће вас заиста видети и признати такође повезан са повређивањем, одбацивањем и чак погрешним разумевањем. Страх да се особа коју волимо највише на овом свету противи ономе што нам је најважније, заузимајући се за нас, изазивајући нас.

Толико нас су повредили људи који су нам били најближи током детињства. Или смо игнорисани и запостављени или нам је указана негативна пажња. Били су нам потребни наши пријатељи или смо једноставно испробали супстанце са супстанцама да бисмо се ослободили бола. Мало ко је сматрао да је конзумација супстанци лекова помогла у лечењу бола јер вас не примети онај кога волите.

И на крају се боримо са дилемом да желимо да нас види и наш партнер да будемо ствар која нас апсолутно ужасава.

За нас који нисмо примили позитивну пажњу током година формирања, примећујемо понекад само негативност. У сваког од нас је уграђено нешто што жели да прими љубав и пажњу. Међутим, ово изазива дилему и страх од суочавања са незнањем у вези.

Желимо да будемо примећени, али због повезаног страха повлачимо се или се боримо за њега.

Ова загонетка ствара двоструку везу и спречава нашу способност да напредујемо у толико много области нашег живота. То најдубље утиче на нашу романтичну везу. Дакле, питање је како превазилазите незнање у вези?

Морамо да бирамо између жеље да будемо виђени и превазилажења страха

Желећи да ме виде или савладају страх

Вероватно је ово један од најбољих начина за решавање незнања у вези.

Када не можемо да одлучимо да ли желимо да нас виде или не, начин на који се изражавамо постаје нејасан. Као последица тога, наш партнер нас погрешно разуме. То ствара већу фрустрацију, осећамо да нашег партнера једноставно није брига за нас и на крају доживљавамо незнање у вези.

Незнање нашег партнера изазива бол, а ми на крају тражимо негативне начине попут „Како да преболим бол одбијања?“ Са Интернета да бисмо се на све начине вратили партнеру.

Овај циклус се затим разоткрива и заврти у динамици у којој оптужујемо партнера да нас није стигао. Уместо да преузмемо одговорност за то како се осећамо, шта желимо да изразимо и како желимо да нас разумеју, неправедно се критикујемо према партнерима јер нас нису схватили.

Кажемо себи: „Да ме заиста воле, боље би ме разумели. Да су заиста прави, ухватили би ме. “

Нажалост, ово није истина.

Откачивши се од дилеме да желимо да будемо виђени и истовремено се плашећи да будемо виђени, можемо тада чврсто да стојимо и дозволимо себи да од свог партнера примимо ону пажњу за којом највише жудимо и заслужујемо.

Објави: