Давање супружнику користи сумње: Није лако кад си љут

У овом чланку

• Људи могу направити велике скокове у логици када су повређени
• То је зачарани круг
• Не замерите читање
• Направите избор
• Вежбом до савршенства

Да ли сте се икад узнемирили са супружником јер су они нешто урадили, а ви сте мислили да то чине само да би вас наљутили, само да бисте сазнали да покушавају бити од помоћи, а то је био само неспоразум?

Стално чујем за такву ситуацију у својој терапијској ординацији.

Људи могу направити велике скокове у логици када су повређени

Неспоразум је део сваке везе, посебно брака. Због тога је давање сумње супружнику толико важно, али може бити тешко када сте љути на њих.

Радња се може тумачити на више начина.

Ако вам супружник донесе цвеће, можете претпоставити да они исказују љубав према вама, извињавају се због нечега што су погрешили, покушавају да вас усисају или покушају да привуку рој пчела убица како би вас се решили и успели. изгледају као несрећа.

Сад то може изгледати смешно, али у својој канцеларији чуо сам неке прилично измишљене ствари и људи могу направити велике скокове у логици када их је неко дубоко повредио.

Свакодневно износимо претпоставке о мотивима других људи. Посматрамо њихове поступке и категоризујемо их на несвесном нивоу.

Често се током овог процеса филтрира деловање људи кроз сопствено емоционално стање и то утиче на наша тумачења.

Кад смо узнемирени због некога, често претпоставимо да су мотиви неке особе себични, неискрени или чак злонамерни.

Много је лакше дати некоме корист од сумње када су сви задовољни, али то се не дешава увек и погоршава напету ситуацију.

То је зачарани круг

Љути сте на њих и вероватније ћете претпоставити да раде ствари само да би вас наљутили. То вас још више излуђује, што значи да је већа вероватноћа да ћете претпоставити да су њихови мотиви злонамерни. Из овога неће проћи добро.

Време је да прекинете циклус!

Парови долазе код мене који претпостављају да је њихов супружник себичан, кретен или чак нарцис.

Тешко је помирити се с неким кад претпоставите да је свака његова мотивација себична и ако активно покушава да вам нанесе штету.

Не замерите читање

Проверите своје претпоставке да бисте видели да ли су тачне.

Тешко је то учинити када сте узнемирени, али је пресудно ако желите да имате срећан брак. Покушајте да не пребрзо закључујете. Не можете читати мисли, па немојте претпостављати да знате намере супружника.

Све што можете учинити је питати.

Направите избор

Договарање са супружником након неспоразума често доноси свесну одлуку.

Парови који то добро раде вероватније ће једни другима пружити корист од сумње.

То не чинимо природно када смо љути, па ће вероватно бити потребно мало труда, али ви и ваш супружник ћете бити сретнији због тога.

Вежбом до савршенства

Или је можда „Пракса чини бољу“ тачније.

Нико није савршен, али што више одлучите да супружнику пружите корист од сумње, то ће више постати друга природа и мање је вероватно да ћете прво имати неспоразума.

То је нешто што мислим да би сви моји клијенти желели у својим браковима.

Сада је све ово лакше рећи него учинити, али то апсолутно вреди.

Нисте се венчали само да бисте били несрећни и стално се тукли. Нико не! Ретко откријем да људи свесно одлуче да буду повређени и то је претпоставка коју готово увек могу да препоручим.

Објави: