Пет елемената сукоба

У овом чланку

• Сукоб је нормалан део живота
• Сукоб се може свести на минимум, а понекад и потпуно избећи
• Схватите разлику између већих и мањих сукоба
• Сваки сукоб не мора имати победника и губитника
• Сукоб је заиста маскирана животна лекција

Борбе, препирке, неслагања, спорови, сукоби и хеллип; коју год реч да користите, значење је исто када сте усред тога са супружником: расправе са високим емоцијама. Ове ситуације нико не воли, али све везе имају свој део врелих, често непријатних тренутака. (Ако ваш не, не комуницирате довољно!)

Рашчланимо на шта мислимо када говоримо о сукобу.

Разумевање елементи сукоба:

1. Сукоб је нормалан део живота

Нико не пролази кроз живот у мехурићу радости, искричавости и бесплатних мачића. Сукоби ће се представити у вашем професионалном и личном животу. Кључ проласка кроз ове изазовне тренутке је поседовање здравих вештина које вам помажу у кретању решавање конфликата на начин који није принудан, продуктиван и даје резултате који су прихватљиви за обе укључене стране.

Учење управљања конфликтом значи учење добре комуникације и вештине слушања . Бити добар слушалац, дозволити партнеру да износи своје становиште, препознати да вас двоје нисте противници док радите у сукобу, све је део кретања ка решењу на зрео, рефлективан начин.

2. Сукоб се може свести на минимум, а понекад и потпуно избећи

Да ли сте икад познавали некога ко се бави животним ризиком? Они непрестано замишљају будуће сценарије који могу представљати ризик за компанију, а затим обрађују различите променљиве како би смањили вероватноћу да се те ризичне ситуације икад развију.

Исто се може урадити и за управљање сукобима. Ако знате да ће одређено понашање довести до сукоба у вашем пару, желели бисте да их испитате и видите где би могло да се изврши промена како би се смањила могућност неслагања.

Пример: тешко је да сте тачни и ово је главни извор иритације вашег супруга. Решење: користите упозорења, аларме, почните раније него што је потребно & хеллип; како бисте стигли на време (и избегли сукоб са мужем).

Избегавање сукоба не значи, међутим, превртање и занемаривање сопствених осећања како не бисте изазвали тучу. Такав став ретко делује и може резултирати нескривеним бесом и незадовољством.

Трик је у процени потенцијалних сукобљених подручја и увиђању са чим се треба бавити на здрав начин и које кораке можете предузети да бисте избегли непотребан сукоб.

3. Схватите разлику између већих и мањих сукоба

Откријте да ли је овај сукоб само а разлика у мишљењу или важно неслагање. Разлика у мишљењима не утиче на живот. Знајте како да одаберете своје битке. Свако ко је одгајао децу зна колико је вредно пажљиво бирати на чему желите да радите са дететом, а шта можете да занемарите (или се обратите други пут).

Дакле, када се сукоб покаже, запитајте се да ли ово вреди распаковати или би свима било боље послужити ако бисте га само пажљиво заобишли. Толико парова на крају троши енергију на проблеме који дугорочно заиста нису толико велика ствар.

Када видите сукоб на хоризонту, одвојите тренутак да се повучете и запитајте се да ли је ово нешто главно што би требало решити или нешто мање важно што можете једноставно пустити. Запитајте се како ћете се осећати ако радите једно или друго?

4 . Сваки сукоб не мора имати победника и губитника

Ово је један од најважнијих елемената које можете интегрисати. Толико нас се од малих ногу учи да морамо изаћи као победници, да је бити број један крајњи циљ и да је срамота кад нас се сматра „губитником“.

Али решавање сукоба није бинарно. Супротно томе, ако можете да користите сукоб да бисте сазнали више о свом партнеру док слушате његову страну спора, већ сте победник. Ако можете да користите сукоб као одскочну даску за јачајући своју везу у пару , већ сте победник.

Такође гледајте: Шта је сукоб у вези?

Ако можете да користите сукоб да бисте расли као особа, узимајући лекције које вам дају док радите на представљеним питањима, већ сте победник.

Дакле, чак и ако не „победите“ свог партнера да се сложи са вашом страном сукоба, у реду је. Коришћење сукоба за учење о себи један је од скривених благослова сукоба.

5. Сукоб је заиста маскирана животна лекција

Када се сукоб представи, ваша прва реакција може бити да се преговорите, припремите за борбу и почнете изговарати све разлоге због којих сте у праву, а ваш партнер није у праву. Пулс вам се убрзава, крвни притисак расте и стали сте на бесно лице.

Није лепо место за боравак, зар не? Шта ако на конфликт гледате другачије? Уместо да на то гледате као на прилику за расправу, зашто не бисте испитали све ствари које бисте могли научити из ове ситуације?

Ствари попут дељења ставова с поштовањем, преласка на компромис, а не на „победу“, и омогућавање себи да будете отворени за друго мишљење и можда бољи начин за то? Гледати на сукоб као на једног од највећих учитеља у животу здравији је начин за сусрет с тим изазовним тренуцима, а не на сукоб као на рат из којег морате изаћи као победник.

Објави: