Саветовање о насиљу у породици

Ако сте жртва насиља у породици, знајте да нисте сами. Више од једне трећине жена у Сједињеним Државама искусило је физичко насиље од руке свог интимног партнера. Ако је ово ваш случај, од виталне је важности да потражите помоћ. Постоје сигурни простори, звани склоништа, за жртве породичног насиља, где можете бити заштићени и започети рад кроз ову трауму са искусним саветником за насиље у породици. Ресурсе који ће вам помоћи да одете и дођете на сигурно место можете пронаћи тако што ћете у Гоогле-у „сметана склоништа за жене“ у свом подручју прогуглати. Ако је ситуација ескалирала тако да осећате да вам је живот у непосредној опасности, назовите 911.

Излазак из насилне везе није лак, али ће спасити живот.

Зашто је тако тешко напустити насилну везу?

Преживјели насиље у породици знају да одлука о напуштању ситуације није лака. Можда су се осећали заробљено. Можда су зависили од супружника за финансијску подршку и нису осећали да имају довољно новца за одлазак. Неки су се чак осећали као да су криви за насиље, да је нешто што су покренули изазвало испаде њиховог партнера и ако би само могли да престану да раде „то“, ствари би магично постале боље. (То је оно што насилник често каже жртви.) Неки се могу плашити да буду сами. Ако се препознате у било којој од ових ситуација, имајте на уму: ваша сигурност и безбедност било које деце коју бисте могли имати су од највеће важности.

Отишли ​​сте. Шта се даље дешава?

• Заштити себе. Морате бити на месту као склониште да вас насилник не може пронаћи.
• Откажите све што би ваш насилник могао користити за праћење ваших кретања: кредитне картице, рачуни за мобилни телефон
• У сарадњи са софтверским стручњаком анализирајте свој рачунар како бисте били сигурни да ваш насилник није инсталирао ништа на ваш рачунар што му омогућава даљинско шпијунирање. (Регистратори кључева, шпијунски софтвер итд.)
• Започните са саветовањем

Током својих саветовалишта имат ћете прилику да обрадите ожиљке због тога што сте били у ситуацији насиља у породици. Ваш саветник има стручност која ће вам помоћи да се суочите са овом дубоко укорењеном траумом. Могло би бити корисно учествовати у групи за подршку људима који су били у сличним ситуацијама и који сада воде миран, миран живот без претње злостављањем. Ово вам даје прилику да видите да је преживљавање могуће, а такође ће вам омогућити да стекнете нова пријатељства са људима који разумеју кроз шта сте прошли. Временом и лечењем повратићете осећај сопствене вредности, сигурности и слободе.

Шта се дешава током саветовања за насиље у породици?

Циљ ваших саветовања биће слушање, разговор и изналажење корисних стратегија за стицање разумевања о вашој специфичној ситуацији и помоћ у решавању те ситуације. Типично, саветник ће вам пружити подршку док испитујете своја осећања према самопоштовању, депресији, анксиозности, прошлим траумама, детињству и породичној историји и проблемима у вези. Такође ће вам доставити списак правних и финансијских ресурса.

Одмотавање своје прошлости

Жене које се нађу у насилним везама морају да схвате како је њихова прошлост обликовала њихов осећај сопства. Не постоји „типичан“ тип личности који ће вероватно тражити и остати с насилним партнером, јер су ове ситуације јединствене и сложене. Постоје, међутим, неке заједничке особине које жртве могу делити, попут ниског осећаја сопствене вредности или одрастања у породици у којој је било физичког насиља. Током саветовања и уз ваше одобрење водићете се кроз своја сећања и искуства у мирном и умирујућем окружењу. Ваш саветник ће вам помоћи да преобликујете начин на који своју погрешну везу погрешно сматрате „својом грешком“.

Схватајући да ваше искуство није нормално

Део ваших сесија саветовања фокусираће се на то да вам помогну да видите да ваша насилна веза није била нормална. Многе жртве не препознају да је њихова ситуација ненормална, јер су одрасле у домаћинствима у којима су свакодневно биле сведоци насиља. То је све што знају, па кад су изабрали партнера са насилним тенденцијама, ово је одражавало њихово окружење из детињства и доживљавало се као природна ситуација.

Злостављање није само физичко

Када говоримо о насиљу у породици, често замишљамо једног партнера како другом наноси физичку силу. Али постоје и други подједнако штетни облици злостављања. Психолошко злостављање може имати облик једног партнера који контролише другог, путем различитих метода попут надгледања ваших кретања тајним инсталирањем ГПС уређаја на ваш мобилни телефон, проваљивањем у вашу е-пошту, Фацебоок или друге платформе друштвених медија, проласком кроз ваш мобилни телефон и читање текстуалних порука или преглед историје позива. Ово ауторитативно понашање је облик злостављања. Саветник може да сарађује са вама како би вам помогао да схватите да ово није начин љубави и поштовања који делују у вези и који ће вероватно довести до физичког насиља.

Вербално злостављање је друга врста злостављања. То може имати облик прозивања, увреда, срамотења тела, сталног омаловажавања и критиковања и разбијања вулгарним језиком када се љути. Саветник ће вам помоћи да схватите да то није нормално понашање и помоћи ће вам да препознате да заслужујете да будете у вези у којој је поштовање међу партнерима правило, а не изузетак.

Прелазак са жртве на преживелу

Пут назад од насиља у породици је дуг. Али открића која направите о себи и снага коју ћете стећи током својих саветовања вреде. Више нећете себе доживљавати као жртву насиља у породици, већ као жртву насиља у породици. Тај осећај поновног одузимања живота вреди сваког тренутка који проведете на лечењу.

Објави: