7 кључева за срећну и здраву везу

Пар седи на терену окренут према граду Када помислим на реч здрав, мислим на стање благостања; нешто што функционише као што би требало да буде; правилно расте и развија се; и сигуран сам да бисте могли да додате још много описа.

У овом чланку

Сумираћу здрав однос тако што ћу рећи да јесте нешто што расте, развија се и функционише онако како је дизајнирано.

Једном сам чуо да неко каже да је изградња односа две особе које се могу повезати једна са другом на броду који иде ка истом одредишту , па ево моје пуне дефиниције здравих односа.

Двоје људи који се могу повезати, кренули су ка истој дестинацији, док заједно расту, развијају се и сазревају на начин који побољшава квалитет и стање живота једних других. (вау, то је дуга дефиниција здраве везе)

Седам кључева за здраве односе

Постоји седам кључева које сам лично пронашао и који заједно раде на изградњи здравих односа у нашим животима.

Здрава веза се састоји од:

  • Узајамно поштовање
    • Поверење Искреност Подршка Поштење Одвојени идентитети Добра комуникација

Узајамно поштовање

Слатки афроамерички пар који се смеје заједно Ако је љубав двосмерна, дајеш и примаш, онда је и поштовање.

Понекад мислим да моја жена може бити забринута због најглупљих, најтривијалнијих ствари у нашој иначе здравој вези.

Ствари попут тога која од ових 5 блуза изгледа боље са овом сукњом?, у време када већ каснимо на термин. У овом тренутку помислићу само да изаберем једну, али због поштовања бих рекла, црвена је комплимент твојој фризури, иди са том (она још увек ставља плаву).

Поента је да сви осећамо да су осећања, идеје, бриге и реакције друге особе понекад помало блесаве, сигуран сам да моја жена осећа исто према неким мојим, али, ми поштујемо једни друге довољно да прихвати наше различите концепте и манире, а да не буде груб вређају и не обазиру се на осећања једних других.

Поверење

Нешто што се може тешко добити и лако изгубити. Један од корака ка здравој вези је изградњу и одржавање непоколебљивог поверења међу партнерима .

Будући да је већина нас повређена, малтретирана, лоше рукована, имала је лоше односе или искусила колико свет понекад може бити окрутан, наше поверење није лако нити јефтино.

За већину нас, наше поверење се не стиче само речима, већ доказивањем себе изнова и изнова.

Мора постојати одређени степен поверења у свим односима да би они били здрави и радили.

Ако моја жена изађе са пријатељима и остане до касно, могу дозволити да ми ум буду испуњена многим питањима која би пореметила мој мир и довела ме у крајње лоше расположење када се врати. Да ли је упознала неког другог док је била напољу? Да ли је њен пријатељ у њеној тајни?

Иако бих могао да почнем да јој не верујем без разлога и да повећам своју несигурност, одлучио сам да то не учиним.

Морам да будем довољно зрео да верујем да ће она задржати своју посвећеност мени било да смо заједно или раздвојени, и дати јој простора да расте, а да не наносим наш однос мојим сопственим претпоставкама и страховима осим ако ми не пружи непобитан доказ да јој не верујем.

Због поверења, наша веза је отворена, слободна, јака и страствена и после 10 година.

Подршка

Жена на бициклу достиже мушкарца Подршка може доћи у многим облицима и превише је свеобухватна да би овде улазили у потпуну дискусију, али, постоји емоционална подршка, физичка подршка, ментална подршка, духовна подршка, финансијска подршка итд.

Здрав однос ствара окружење које је и топло и подржавајуће, где можемо да се освежимо и нађемо снагу да наставимо из дана у дан. На пример;

Неких дана Лонние би долазила из школе потпуно исцрпљена након напорног дана подучавања. Обично питам „Како је био твој дан?“, што би изазвало талас забринутости, фрустрација и проблема који су се десили током дана.

Ово би се наставило неко време док ја само слушам док Лонние ослобађа своје похрањене емоције из свог дана без мог критиковања или осуђивања.

Након што заврши, обично бих је уверавао да је одлична учитељица и да ради диван посао са децом што јој само смирује ум.

Подржавамо једни друге на много начина који нам помажу да растемо и обоје имају користи од тога што смо у вези и део живота једно другог.

То доводи до тога да се зближимо и распирује ватру наше страсти једни према другима.

Искреност

Док смо одрастали као деца, говорили смо да је поштење најбоља политика, али као одрасли, сви смо научили да сакријемо истину. Било да се ради о очувању образа, повећању профитне марже, изврсности у каријери, избегавању конфронтација, сви смо изгубили део, ако не и сву искреност коју смо имали као деца.

У филму постоји сегмент Неколико добрих људи где лик Џека Николаса током суђења каже: Истина, не можеш да се носиш са истином.

Понекад сви осећамо да друга особа са којом смо искрени не може да се носи са оним што се догодило. Дакле, често ћутимо док касније не сазнају и последице се погоршају.

Једна од компоненти здраве везе је интегритет или поштење. Мора постојати одређени ниво поштења, без којег а однос је нефункционалан .

верујем искреност у односима је бити веран себи и другој особи којој сте посветили своје време, енергију и емоције.

Иако бисмо с времена на време могли да изостанемо од овога, дајемо све од себе да одржимо ово међу собом.

Осећај правичности

Леп млади пар који заједно припрема оброк Моја супруга и ја обично стижемо кући у исто време сваке вечери јер је вожња до посла и са посла иста раздаљина.

Обоје бисмо били уморни, гладни, помало иритирани због свакодневних ситуација и само бисмо желели топли оброк и топли кревет.

Е сад, чија је одговорност да спрема вечеру и обавља послове око куће?

Неки мушкарци би вероватно рекли, то је њена одговорност, она је жена и жена треба да брине о дому! Неке жене би вероватно рекле, то је твоја одговорност, ти си мушкарац и мушкарац треба да брине о својој жени!

Ево шта ја кажем.

Будимо фер и да обоје помогнемо једни другима.

Зашто? Па, обоје радимо, обоје плаћамо рачуне, обоје смо одлучили да не ангажујемо собарицу, и обоје смо уморни на крају дана. Ако озбиљно желим да наша веза буде здрава, зар не бисмо требали обоје да обавимо посао?

Потпуно сам уверен да је одговор потврдан и доказао сам да је то истина током година.

О да, покушао сам на други начин, али то је увек остављало везу стресном, фрустрирајућом и натезало нашу везу, тако да ево избора. Могли бисмо изабрати да будемо фер у стварима које се односе на везу и да будемо здрави или бити неправедан и завршити сам .

Одвојени идентитети

Конраде, мислио сам да желимо да постанемо једно у нашој вези, како би раздвајање наших идентитета могло помоћи у стварању здраве везе?

Драго ми је што сте питали.

Оно што често радимо у везама је да се толико трудимо да ускладимо свој идентитет са особом са којом смо да губимо појам о себи. Ово нас чини у великој мери зависним од њих за све од чегаемоционална подршкадоле, до менталне помоћи.

Ово заправо даје одлично оптерећивање односа и извлачи живот из другог партнера упијајући његове емоције, време, итд. Када то радимо, постајемо толико зависни од њих да ако нисмо пажљиви, сами себе заробљавамо у овим односима и не можемо да наставимо ни даље. ако не ради.

Сви смо различити у многим аспектима и наше разлике су оно што сваког чини јединственим.

Веровали или не, ове разлике су оно што заправо привлачи наше партнере к нама; шта мислите шта се дешава када почнемо да постајемо као они? Једноставно, досаде им и иду даље.

Морате да волите и цените ко сте пре него што вас ико цени и заволи.

Ви сте оно што би требало да будете, зато задржите свој идентитет, за то вас желе они који су с вама. Различите идеје, перспективе итд.

Добра комуникација

Леп млади пар разговара са кафом Заиста је смешно како једноставно одбијамо речи једни другима од бубних опна и то називамо комуникацијом. Комуникација се односи на слушање, разумевање и реаговање.

Такође погледајте:

Невероватно је да различите речи различитим људима значе различите ствари. Могли бисте рећи свом партнеру нешто и мислити једно док он чује и разуме нешто сасвим друго.

Оно што често радимо у комуникацији је слушајте док друга особа говори за простор да ускочимо и дамо своје виђење и процену ситуације.

Ово није права комуникација.

Права комуникација у било којој вези укључује једну особу која говори о одређеном питању, док друга страна слуша све док прва страна потпуно не заврши, затим друга страна понавља оно што је чула ради појашњења и разумевања пре него што одговори на то одређено питање.

Објави: