Шта је сепарациони анксиозни поремећај? 5 савета како да се носите са тим

У овом чланку

• Шта је сепарациони анксиозни поремећај?
• Пређите у режим вежбања
• Удобно поставите дете пре одласка
• Покушајте да збогом не буде велика ствар
• Разговарајте са њима о раздвајању
• Планирајте нешто забавно за њих током раздвајања

Анксиозност одвајања код деце се често може наћи. Али, ако интензитет дечијих страхова достигне ниво на коме анксиозност почне да се меша у њихове рутинске активности, онда то може указивати на поремећај анксиозности при одвајању.

Када бебе добијају анксиозност одвајања?

Мора да сте били сведоци анксиозности одвајања код беба и видели их како плачу када их њихове маме предају неком другом. У ствари, прилично је нормално да се бебе и мала деца плаше да буду далеко од некога са ким имају сигурну емоционалну везаност.

У ствари, то је део њиховог развојног процеса. Обично ће се беба смирити након неког времена и на крају ће у потпуности прерасти анксиозност.

Анксиозност одвајања код малишана може се посматрати у облику пријањање, напади бијеса или плач, који су нормалне реакције на раздвајање и придржавају се свог природног тока одрастања.

Међутим, и ниво интензитета и трајање анксиозности сепарације се веома разликују од детета до детета.

Како даносити са анксиозношћу одвајањакод малишана

Можете покушати да ублажите анксиозност одвајања код предшколаца тако што ћете остати мирни и доследни. У исто време, можете покушати да нежно поставите границе за своју децу.

Међутим, нека деца и даље доживљавају анксиозност одвајања чак и након изузетних напора њихових родитеља да се позабаве овим проблемом.

У таквим случајевима анксиозност сепарације код старије деце или сепарациона анксиозност код тинејџера може се манифестовати у разним другим облицима као што су испитни страх или анксиозност у редовним активностима школе или факултета, пријатељствима и другим односима.

Али шта ако је раздвајање много теже и траје дуже него што се очекивало? Могло би се приближити ономе што се зове сепарациони анксиозни поремећај.

Шта је сепарациони анксиозни поремећај?

Ово је стање у којем особа има велику анксиозност када је одвојена од одређених људи или чак када напушта дом.

Симптоми страха и анксиозности могу да почну чак и пре него што се раздвајање заиста догоди, затим, наравно, када дође до предаје, а такође и дуго времена након тога.

Ако видите знаке сепарационе анксиозности код свог детета и сумњате да ваше дете има поремећај сепарационе анксиозности, разговарајте са педијатром вашег детета како бисте добили одговарајући третман сепарационе анксиозности.

Они ће са вама вероватно проћи кроз контролну листу која укључује колико се често анксиозност манифестује, у којим ситуацијама се манифестује, колико дуго дете показује узнемиреност након што више нисте присутни, и друге симптоме анксиозности при одвајању.

Ако имате старијегдете са сепарационим анксиозним поремећајем, такође би могли да имају болове у стомаку, ноћне море и друге физичке симптоме анксиозности одвајања који би могли бити повезани са поремећајем.

Ако ваше дете има проблема са одвајањем од вас, постоји много ствари које можете да урадите да бисте ублажили симптоме вашег детета. Наравно, увек разговарајте са њиховим педијатром како бисте били сигурни да је то прикладно за ваше дете.

Ево пет савета како да се носите са анксиозношћу одвајања код деце.

1. Уђите у режим вежбања

Понекад, док се носите са анксиозношћу одвајања код вашег детета, имате тенденцију да их не остављате из вида. Тако је једноставно лакше.

Али, недопуштање било каквог раздвајања може бити контраинтуитивно.

Од виталног је значаја да вежбате одвајање како би се ваше дете навикло на то и научило да ће све бити у реду без вас.

Почните да остављате своје дете са неким коме верује, као што су бака и деда или друга одрасла особа од поверења, на веома кратко време — чак и на само неколико минута.

На крају, мало по мало повећајте време које проводите. Како ваше дете има мало успеха, његова анксиозност ће се смањити. Нека ово постане редовна ствар и наставите да вежбате.

2. Раскомотите своје дете пре одласка

Пре свега, ако користите дадиљу или неку другу негу детета, ваше дете треба да упозна особу са којом ћете га оставити.

Дакле, пре него што оставите своје дете са неким, одвојите мало времена за вас и ваше дете да седнете са њим.

Помозите свом детету да се осећа пријатно у њиховој близини и загрејте се за њих. Интеракција са особом, а затим нека особа комуницира са вашим дететом.

Ако ваше дете може да се осећа пријатно са њима док сте ви тамо, постоји већа шанса да ће бити у реду са том особом након што одете. Овај метод је одличан начин да се ублажи анксиозност деце одвајања.

3. Покушајте да збогом не буде велика ствар

Начин на који се опраштате може имати значајан утицај на ваше дете. Ако збогом учините велику продукцију, то заправо привлачи превише пажње на тачку раздвајања, а анксиозност ће само још више расти.

Ако сте забринути за своје дете како да превазиђете анксиозност одвајања, запамтите да је ефикасније бити опуштен. Имајте став да је све у реду, брзо ћете се вратити, а они ће се забављати без вас.

Ваш приступ овоме може имати значајан утицај на то како ваше дете доживљава растанак. Што сте мирнији, то боље.

Деца често одражавају емоције својих родитеља, посебно у новим ситуацијама које их забрињавају. Можда је тешко остати миран када ваше дете плаче или узнемирено, али реците себи да је ово само привремено.

4. Разговарајте са њима о раздвајању

Чак и ако ваше дете још не разуме све што кажете, ипак можете да седнете са њим и разговарате о раздвајању.

Објасните како је у реду што сте раздвојени - и даље се волите и можете да осетите другу особу у свом срцу.

Разговарајте о њиховим специфичним страховима; заиста слушајте и покушајте да им се обратите. Такође, разговарајте о томе шта треба да ураде када осете те страхове.

5. Планирајте нешто забавно за њих током раздвајања

Шта ваше дете воли да ради? Шта би било азабавна активностда раде док вас нема?

Планирајте то заједно и дајте им до знања да је то нешто посебно што можете да урадите са дадиљом или другом особом која ће их посматрати.

Разговарајте о томе колико ће то бити забавно и како вам могу рећи све о томе када дођете кући. Надајмо се да им ово може помоћи да се радују времену, а не да га се плаше.

Ово су неки од савета које треба да следите када приметите ране симптомеанксиозност одвајања или поремећај сепарационе анксиозности. Као родитељи, можете дати све од себе да решите проблем што је пре могуће.

Али, ако се анксиозни поремећај сепарације временом погоршава, немојте га занемарити и што пре се обратите лекару. Правовремена медицинска интервенција може се показати као спас за ваше дете.

Погледајте овај видео:

Објави: