Колико често и колико се парови свађају?

У овом чланку

• Мање се ради о квантитету, а више о квалитету
• Здраве борбе су поштене борбе
• Здрави парови воде кратке рачуне
• Здраве борбе су готове борбе
• Здраве свађе никада нису насилне

Без обзира колико се ви и ваш партнер волите, немогуће је иматидуготрајну везуа да бар с времена на време нема несугласица.

Чини се да се неки парови много свађају или свађају, док се други чини да се готово никада не свађају.

Ако сте одрасли у кући у којој стеродитељи су се много свађали, може вам бити непријатно да будете у вези која је нискоконфликтна.

С друге стране, они који су одрасли у домовима са ниским бројем сукоба могли би наићи на потешкоће ако су у вези у којој су сукоби чешћи.

Додајте све различите сукобе истилови управљања конфликтимакоје сви изражавамо, и може бити тешко знати колико је свађа здрава у вези и када треба да бринете - или да одете. Иако не постоји магични број који би представљао праву количину свађе у вези, постоје неке ствари које треба узети у обзир.

Ево 5 ствари на које треба обратити пажњу да бисте рекли да ли је количина свађа у вашој вези здрава или не.

1. Мање се ради о квантитету, а више о квалитету

Не постоји идеалан број свађа или учесталост свађа који би однос квалификовали као здрав.

Уместо тога, квалитет ваших свађа вам даје траг о здрављу ваше везе.

Здрави парови нису нужно парови који се не свађају – радије, то су парови чије су свађе продуктивне, фер и завршене.

То значи да се боре око једног по једног питања, траже решења, боре се поштено и завршавају борбу решењем или договором који треба поново да се размотре.

2. Здраве борбе су поштене борбе

Поштена борба може бити тешка када смо повређени, љути или на неки други начин разјарени. Али да би борба заправо допринела укупностиздрав однос, мора бити поштено.

Шта је поштена борба?

Поштена борба је она у којој се обоје фокусирате на проблем који је у питању, уместо да износите све што вас је наљутило током везе.

Поштена борба је такође она која избегава прозивке, личне нападе, оружје страха вашег партнера или траума из прошлости, или на други начин ударање испод појаса.

3. Здрави парови воде кратке рачуне

Део учења за борбу против поштеног учења да водите кратке међусобне рачуне. То значи да или изнесете нешто тачно када се то деси (или врло кратко након тога) ако вам смета, или то пустите.

Не правите листу свега што ваш партнер ради што вас отежава, а затим пустите да све то изгубите у свађи шест месеци касније.

Водити кратке рачуне такође значи не уносити прошла питања која су решена у касније аргументе као муницију. Може бити тешко отпустити огорченост и прошлост, али затоборите се поштено и одржавајте своју везу здравом, важно је радити на томе.

4. Здраве борбе су готове борбе

Кључни начин да наставите да се свађате у вашој вези здраво је да се побринете да завршите свађу када се она догоди. То значи да се проблем доведе до решења како бисте могли поново да успоставите хармонију.

(Ако се редовно свађате око истог проблема који се не може решити, то је црвена заставица – или се заправо не борите око тог питања и морате да издубите до сржи, или имате фундаменталну разлику која можда неће бити помирљив.)

Након постизања споразума, компромиса или неког другог решења, кључ је да се поново успостави хармонија тако што ће се поново успоставити однос, подузети неопходне покушаје поправке и сагласити се да се ово питање неће покретати у будућим свађама око неповезаних ствари.

5. Здраве свађе никада нису насилне

Људи се разликују по томе да ли вичу или подижу глас у тучама, а овде не постоји јединствен здрав образац.

Али здраве борбе су никада насилни или испуњени претњом насиљем.

Осећај да сте угрожени или физички несигурни у тучи значи да нешто није у реду.

Чак и ако се особа која је била насилна после извини и обећа да се више никада неће тако понашати, једномборба је постала насилнасуштински мења однос.

Осећаћете разне емоције у тучи, али никада не би требало да се осећате угрожено или као да желите да запретите или повредите партнера.

Дакле, иако би могло бити тешко одредити општи попис да би се одговорило на питање „колико често се парови свађају“, много је лакше одредити шта је здрава туча у односу на токсичну тучу.

А ако су ваше свађе редовније, али здравије од пара који се свађају ређе – али су њихове свађе токсичне, можда је време да признате здраву и страствену динамику у вашој вези уместо да се бринете о томе да ли се свађате пречесто?

Објави: