Како помоћи депресивном супружнику

Како помоћи депресивном супружнику

У овом чланку

За боље, за горе, у болести и здрављу само је једно од обећања које сте ви и ваш брачни друг рекли једно другом када сте се венчали, али нико не би очекивао најгоре што може да се деси.

Када ваш супружник показује знаке депресије, само се очекује да ћете учинити све што је у вашој моћи да помогнете особи са којом сте се венчали. Свест је један од кључних у помагању вашем депресивном супружнику.

Без знања и разумевања о овој болести, нећете моћи да помогнете свом супружнику.

Истина о депресији

Треба схватити да је депресија болест, а не само слабост коју особа показује. Неки људи се ругају особи која показује знаци депресије не знајући да ово није драма или тражење пажње. То је болест коју нико не жели.

Депресија може у великој мери утицати не само на ваш брак већ и на вашу породицу, зато је боље разумети шта је депресија и како заправо можемо да помогнемо.

Депресија се дефинише као драматична промена у хемији мозга која заузврат може променити расположење, сан, ниво енергије, апетит, па чак и сан. Депресија се једноставно не дешава, већ постоји изазвано многим факторима укључујући али није ограничено на озбиљан стрес, трагични губитак, родитељство, брак, здравствене услове и наравно финансијске проблеме.

Запамтите, једноставно не можете рећи свом депресивном супружнику да се избори са осећањем и настави даље. Никад није тако лако.

Знаци да имате депресивног супружника

Пре него што можете да помогнете депресивном супружнику, прво морате да разумете како се ти знаци показују. Једна од најчешћих заблуда о депресији је да се она појављује сваки дан и да ћете је лако видети, али није тако.

Већина људи који су депресивни такође могу имати своје срећне дане, а то може трајати и неколико дана само да би се вратило у таму депресије.

Депресија је тако честа, али не налазимо довољно информација о њој и са нашим ужурбаним начином живота, често бисмо надгледали како вољена особа већ показује знаке депресије. То је разлог зашто се често назива невидљивом болешћу.

Ево неких знакова да ваш супружник може бити депресиван

  1. Стални осећај туге, празнине, суза или безнађа
  2. Губитак или добијање на тежини због драматичних промена у апетиту
  3. Стално спавате или вам је тешко заспати
  4. Изненадни недостатак интересовања за дневну рутину, па чак и за забавне активности
  5. Показује умор чак и када се добро одморите
  6. Агитација и анксиозност
  7. Изненадне промене расположења попут излива беса
  8. Сећање на грешке из прошлости
  9. Дубоки безвредни осећај и мисли
  10. Суицидалне мисли
  11. Мислећи да је свет бољи без њих

Један од најстрашнијих делова депресије је то што је особа подложнија самоубиству.

Неки који не разумеју ову болест могу занемарити знакове да особа већ размишља о самоубиству и то је један од разлога зашто данас све више људи успева да изврши самоубиство.

Будите опрезни са следећим знацима

  1. Приметне промене у начину друштвеног комуницирања вашег супружника
  2. Заокупљен мислима које окружују смрт
  3. Надмоћан осећај безнађа
  4. Изненадна фасцинација самоубиством
  5. Радње које немају смисла попут узимања таблета, куповине ножева или чак пиштоља
  6. Екстремне промене у расположењу – осећате се веома срећним и пуним љубави, а затим се враћате у даљину и сами
  7. Када ваш супружник више није опрезан и може показати знаке жеље за смрћу
  8. Почињу да поклањају своје најдрагоценије ствари
  9. Зове да се опрости или да ће им неко недостајати
  10. Изненадни позиви адвокатима и измирење дугова. Организовање свега

Како помоћи депресивном супружнику

Како помоћи депресивном супружнику

Прва ствар коју ћете морати да знате када помоћ депресивном супружнику је знати да проблем постоји. Немојте слегнути раменима као да није ништа јер ће депресивни супружник утицати на целу породицу.

Прихватите стварност и почните да помажете свом супружнику кроз следеће

Буди тамо

Ваше присуство је већ велики корак ка опоравку.

Бити тамо чак и ако вас супружник одгурне је једна ствар која им је потребна. Будите ту да слушате чак и ако су проблеми које има ваш супружник исти - немојте се уморити.

Запамтите своје венчане завете и очекујте много жртава. Не покушавајте да избегнете свог партнера, уместо тога будите тамо када је потребно.

Стрпљење - пуно тога

Сви морамо признати да је процес помоћи депресивном супружнику Тешко.

Често у комбинацији са стресом због бриге о својој деци, то што сте глава куће сада када је ваш партнер нестабилан и брига о вашем супружнику може ставити ваше стрпљење на тест. Морате издржати и дати више.

Окружите свог супружника љубављу

Људи који пате од депресије морају да се осећају вољено и збринуто. Не плашите се постављати питања слична оној Да ли постоји нешто што могу учинити да се осећате боље?

Уверите свог супружника да га волите и немојте се уморити од тога. Не заборавите моћ додира и загрљаја јер они могу учинити чуда.

не одустај

Најважнији део је да никада не одустајете.

Очекујте да ће и вас овај процес исцрпити и да је тежак и можда бисте желели да једноставно одустанете. Одморите се и одморите, али не напуштајте свог супружника.

Када тражити стручну помоћ

Када сте учинили све што сте могли и исцрпили сте све напоре и нема видљивих промена или ако полако видите да ваш супружник сада показује знаке самоубиства, онда је време да затражите помоћ.

Недостатак воље за побољшањем је једно од најтежих питања за решавање и професионалац вам може помоћи у томе. Понекад је најбоље да вам неко помогне у овом искушењу.

Помагање депресивном супружнику треба да долази из вашег срца, а не само зато што је то ваша обавеза.

На тај начин, ваше стрпљење је много дуже и ваше срце ће показати пут како можете помоћи свом супружнику да преброди овај тежак изазов. Полако, обоје можете радити заједно да вратите светлост среће у свог супружника.

Објави: