Да ли би му заиста требало опростити? ДА. И ево зашто

Опроштај и идеја зашто бисте опростили некоме ко вас је повредио често су врло збуњујући. Уосталом, зашто бисте опростили некоме из ваше прошлости који је изневерио ваше поверење, напустио вас, ударио или сексуално злостављао? Зашто бисте размислили да опростите мужу ако он:

• возио пијан и ризиковао своју децу која су била у колима

• коцкао и користио дрогу упркос обећањима да то неће учинити

• имао ванбрачне везе

• гледао порнографију, а затим порицао и лагао о томе

• критиковали, омаловажавали и прозивали вас, посебно ако се то ради пред другима или вашом децом

• криви за свој бес, несрећу и раздражљивост

• пружио ти тихи третман

• ударио вас, ошамарио или физички злостављао

• непрестано се жалили и указивали да ствари никада нису довољно добре

• избегавао да преузме било какву одговорност за његово учешће у вашим брачним проблемима и сукобима

• потукао се на породичним и друштвеним окупљањима

• одбацио на основу споразума

• правио планове и главне одлуке без консултација са вама

• престао да комуницира и постао емоционално недоступан

• повредио вашу приватност

• дошао кући касно сатима без најаве

• претили су вам емоционално, физички, финансијски или сексуално

(Напомена: ово се односи и на мушкарце чије су их жене повредиле и на оне чији је партнер учинио повредљиве ствари)

Листа повреда и преступа готово је бескрајна. Ако сте било шта од овога доживели са сигурношћу знате да вас нису поштовали, малтретирали, кршили или злостављали.

Болне емоције које осећате након малтретирања или злостављања

• несигурно, уплашено, несигурно и узнемирено

• усамљени, неподржани, неговани и несхваћени

• љут и огорчен

• повређен, тужан, депресиван, посрамљен и постиђен

Ваше самопоуздање је смањено, а самопоштовање нарушено. Можете искусити физичке болести попут главобоље, летаргије, затвора, дијареје и болова у леђима; можете развити несаницу и изгубити апетит. Супротно томе, могли бисте се затећи како спавате како бисте побегли или се прејели да бисте се утешили. Емоционално једење може се манифестовати поремећајем храњења.

Па, зашто бисте му, забога, опростили?

• да бисте добили олакшање од беса, повреде, незадовољства и страха

• да престане да се осећа жртвом и да се осећа моћније

• имати добро здравље и смањити депресију и анксиозност

• да побољшате сан, апетит и способност концентрације и концентрације

• да побољшате свој рад или успех у школи и бригу о свом детету

• да се крећете напред, лечите и имате душевни мир

• да зна да је то у вашу корист, а не у његову корист

Молимо вас да са апсолутном јасноћом и сигурношћу схватите да, ако му опростите, ни на који начин не значи да одобравате, прихватате или оправдавате његово понашање. Не никако. Можда чак и не заслужује да му се опрости. Не радите то за њега; ви то радите за себе.

Молимо вас такође да схватите да то што му опростите такође не значи да и даље остајете у штетној ситуацији или повредној или насилној вези или да му и даље дајете новац за отплату дугова за коцкање или за куповину дроге. То не значи да сте с њим емоционално, физички или сексуално блиски. Доношење ове врсте избора није у супротности са опраштањем. То значи да постављате јасне границе и границе и да дефинишете шта је за вас прихватљиво.

Можете опростити људима / мужу било шта док користите своју интелигенцију и дискриминацију да бисте знали да из односа морате изаћи и / или поставити јасне границе у њему.

Можете рећи ОК, капирам, али како дауради, како да опростим?

Како му опростити (или њој)

• узмите у обзир да се друга особа сада може веома разликовати (ако је ово из ваше прошлости) и да се може осећати кајањем и да је научила на својим грешкама или увредама

• имати саосећања

• са апсолутном сигурношћу знајте да опроштај није оправдање или одобравање повређеног понашања

• схватите шта неко ради и како се односи према вама о њима, а не о вама.

• сматрају да људи често делују из незнања и сопственог бола и уобичајених и реактивних начина

• направите 12 корака ако сте у Програм опоравка у 12 корака

• научите како да користите технике емоционалне слободе (ЕФТ) да вам помогну да ослободите болне емоције и да се излечите од трауме

Можда ћете разумљиво имати неке снажне реакције на овај чланак као што је опроштај, а то да ли треба опростити може само по себи збунити и уништити црева. А ако одлучите да опростите, то може бити тешко. Не журите се да размислите, размислите и прегледате горе наведене идеје. И запамтите, опростити није заборавити, а то је у вашу корист и олакшање, ничије.

Објави: