Манипулација у везама: 5 знакова којим управљате

Манипулација у везама

У овом чланку

Да ли се нешто осећа у вашој вези? Ствари са супружником су ишле сјајно, али одједном у стомаку имате осећај гризења да нешто није у реду? Ово би могла бити црвена застава да се вама манипулише у вези.

Можда мислите да би манипулација у везама била очигледна, али истина је да чак и партнер пун љубави може да манипулише вама тако да радите ствари које иначе не бисте радили.

Када некога волите, желите да се осећате нежно и заштићено од њега, а не манипулисаним или омаловаженим. Ако се нешто осећа у вашој вези, немојте занемарити своје инстинкте. Ово је топ 5 метода манипулације у везама које бисте требали избегавати по сваку цену.

1. Гаслигхтинг

Гаслигхтинг је глагол који се користи за описивање некога ко психолошки манипулише неким до те мере да доводи у питање сопствену разумност. Ово је ужасно учинити некоме за кога тврдите да волите. Може се осећати дезоријентисано, лудо и емоционално нестабилно.

Знакови расвете укључују:

  • Говорење отворених лажи
  • Не испуњавајући њихову реч
  • Вербално или физички напада ствари које волите (попут деце)
  • Коришћење позитивног појачања након вербалног омаловажавања као метода забуне
  • Пројектовање сопствених грешака на вас (на пример, потајно имају аферу, али ће ту кривицу пројектовати непрестаним оптуживањем за неверство)
  • Негирање истине, чак и када се износе докази
  • Окретање пријатеља или породице против вас
  • Рећи другима да сте лажов

Истраживања то показују 1 од 4 жене и 1 од 9 мушкараца доживљава интимно злостављање које резултира бојажљивошћу, пост трауматски стресни поремећај и коришћење услуга за жртве као што је врућа линија. Гаслигхтинг је облик злостављања који се обично користи за манипулисање и контролу над супружником.

2. Коришћење кривице за контролу

Једна метода коју партнери чине да би манипулисали једни другима је употреба кривице као оружја.

У здраве везе , љубавни парови уче да опраштају и заборављају на грешке из прошлости. У нездравим, манипулативним односима супружник ће употребити ваше грешке против вас. Говорећи нешто попут: „Не могу да верујем да то нећеш учинити за мене кад сам ти опростио кад си ме лагао.“

Кривица се такође може користити да вам буде жао вашег супружника.

На пример, можда желите да изађете са пријатељима, али ваш супружник инсистира да останете код куће. Можда кажу нешто попут: „Не могу да верујем да више волиш дружење са пријатељима као да волиш да проводиш време са мном. Да ли вам наша веза не значи ништа? '

Или када коначно признају ваш излазак, почињу да се понашају тужно и усамљено и говоре нешто попут: „То је у реду, можеш вечерас да изађеш са пријатељима. Претпостављам да ћу остати код куће и не радити ништа. '

Коришћење кривице за контролу

3. Изолација од пријатеља и породице

У а Бразилска студија о највећим факторима несреће у вези, љубомора је била чест разлог за парове који су желели да се раздвоје. Штетна љубомора не мора да значи да је супружник љубоморан на некога кокетира са својим партнером. Не, супружник насилник може чак бити љубоморан на ваше пријатеље и породицу.

Насилници и манипулатори често користе метод изолације као средство за контролу.

Одсећи ће вас од блиских пријатеља, одбити да вам дозволе да изађете са њима, па чак и можда покушати да вас одведу далеко од места где живи ваша породица.

Када немате подршку пријатеља и породице, то га чини још већим тешко напустити насилну везу . Немате стално уверавање вољених да вас партнер не третира добро.

Што вас супружник може даље удаљити од пријатеља и породице, то ће им бити лакше да вас контролишу.

4. Коришћење љубави као оружја

Окситоцин ослобођен физичке интиме, било да се држи за руке, води љубав или се само мази на каучу, показало се да промовишу везивање и склапање партнера више поверења једни од других.

То су корисне особине за супружнике који су у здравој вези, али за оне који су у токсичној вези то заправо може донети више штете него користи. Ако верујете партнеру који у срцу нема ваш најбољи интерес и имате емоционалну везаност за њега, можете остати у токсичној вези дуже него што бисте требали.

Поседовање ових снажно повезаних емоција такође може олакшати партнеру да искористи љубав према њима против вас. Фразе попут „Да ме волиш, ти би & хеллип;“ и „Рекли сте да ћете учинити све за мене“ постају изврнути облик контроле.

5. Играње жртве

Емоционална или физичка уцена је још један уобичајени облик манипулације у везама.

Можда мислите да већина људи нема разорне тајне које би се могле користити као уцена, али истина је да је употреба технологије дала партнеру пуно муниције да присили своје супружнике.

Неки примери уцена укључују:

  • 'Ако ме напустите, свима ћу открити ону тајну коју сте ми рекли'
  • „Ако не урадите оно што ја желим, послаћу вашу голу фотографију вашем шефу и свим вашим пријатељима“
  • „Ако ми ово не купите, наплатићу кредитну картицу коју сте ми дали“
  • „Учинићу ово за тебе ако ово урадиш за мене“

Супружник може глумити жртву како би вас крив и стекао симпатије пријатеља и породице. Такође могу да користе прикривене претње да „Ако ме оставите, убићу се. Не бих имао више за шта да живим. “

Манипулација у везама је чешћа него што мислите. Знаци манипулације укључују уцене, покушај да некога контролишете или изолујете од његових пријатеља или породице и коришћење кривице или подметање гаса вашем супружнику да бисте постигли свој пут. То су крајње нездрава понашања.

Ако у вашој вези постоји манипулација или злостављање, можете контактирати Националну телефонску линију за насиље у породици на 1-800-799-7233 или послати текст 1-800-787-3224.

Објави: