Како се носити са нарцисом у вези

У овом чланку

• Шта је нарцис?
• Како поставити границе са нарцисом?
• Шта подразумевамо под „постављањем граница“?
• Како поставити границе у вези са нарцисом?
• Шта се дешава када поставите границе са нарцисом?

Да ли сте у однос са неким ко је нарцис? Ако је то случај, желећете да поставите границе како бисте се заштитили од неких штетних понашања којима се препуштају нарциси.

Шта је нарцис?

Неког називамо нарцисом или неким ко поседује нарцисоидне тенденције када та особа замени „лажну личност“ коју представља спољном свету да би прикрила дубоке трауме из детињства и повреде .

Неки од начина на који ће се нарцисоидни представити другима укључују прекомерну шармантност и „велику“ личност (врло екстровертирану, желећи да у сваком тренутку буду у центру пажње).

Фокусирани су на себе и самозатајни, често умишљени мислећи да су бољи и да знају више од свих осталих. У разговору с њима, они често доминирају разговором, остављајући мало простора да било ко други изрази своје мишљење. За нарциса је све око њега или ње.

Важно је имати на уму да се испод свега тога људи са НПД (нарцисоидни поремећај личности) боре са осећајем празнине и никада се не осећају „довољно добро“, јер се непрестано упоређују са онима око себе, и проналазећи (у тајности; никада то јавно не признајте) да долазе до кратког.

Како се носити са нарцисом у вези?

За људе који се баве нарцисом, неопходно је запамтити две ствари -

• Прво: НПД је поремећај. Особа си не може помоћи.
• Друго: Не можете их променити, као што се ни они не могу променити.

Међутим, можете се заштитити када комуницирате или живите са мужем или женом нарцисоидом. То значи постављање граница када се бавите нарцисом.

Како поставити границе са нарцисом?

Постављање граница је витално за вашу равнотежу, здрав разум, ментално здравље и самопоштовање када сте у вези са нарцисом.

Можда је изазов поставити границе када се има посла са нарцисоидним мужем или женом. Типично имају проблема са сопственим границама: највероватније не поштују туђе границе јер не могу да препознају шта је граница.

На пример, нарцисоидни супруг може непримерено да говори о својој жени или ћерки, откривајући информације које нормални муж или отац обично не би делио јавно. За вас би била уобичајена појава ако имате посла са нарцисом.

Шта подразумевамо под „постављањем граница“?

Замислите да нацртате линију у песку и кажете свом нарцису да не могу да је пређу. Свако прекорачење те линије је неприхватљиво понашање. Та линија је ваша лична граница, ваша граница када имате посла са нарцисом.

Постављање граница са нарцисоидним средством значи да се они придржавају правила која сте поставили у вези.

Како поставити границе у вези са нарцисом?

Ево неколико корака које треба следити када се бавите нарцисоидним

Поставите своје границе на миран начин

Како разговарати са нарцисоидним супругом или супругом о границама неће бити ништа изазовно. Нарцисте неће ништа више наљутити него што ће им се рећи шта могу, а шта не могу, поготово ако се то ради непријатељским гласом.

Најбољи начин да се носите са нарцисом је бити љубазан, али бити чврст. Ако вас ваш нарцис вербално злоставља, поставите своју границу тако што ћете рећи мирним гласом: „Тешко ми је да те слушам док овако говориш.

Сада ћу отићи (или спустити слушалицу, ако разговарате), али отворен сам за разговор с вама кад будете могли да употребите разуман тон гласа. “

Затим се удаљите или спустите слушалицу. Не чекајте одговор. На тај начин се штитите од злостављања када имате посла са нарцисом, све док их учите да ће вам промена става омогућити повратак у разговор.

Схватите да њихови поступци долазе из места празнине

Немојте се нервирати или кривити себе, посебно када имате посла са нарцисом. Они ово не раде намерно; то је поремећај који се показује.

Кад вас критикују да се изграђујете, пустите то

Због властитог душевног мира, немојте чекати да се извине када имају посла са нарцисом. А ако вам се нарцис извини због злостављања, морате бити свесни да извињење није искрено. Они вам само намештају да вас поново повреде.

Одвојите се од њих

Можда ћете морати остати у контакту са нарцисом јер имате заједничку децу. Сада, како се носити са нарцисоидним мужем или женом у овој ситуацији.

Да бисте сачували здрав разум, вежбајте одвојеност у комуникацији с њима. Најбољи начин да се носите са нарцисоидним мужем или женом је не водити дуге детаљне разговоре.

Када комуницирате путем е-поште, скенирајте како бисте добили релевантне информације (прескачући све њихове егоистичне препирке) и на тај начин пословно одговорите. Будите кратки, будите објективни и клоните се њиховог манипулативног понашања.

Такође гледајте:

У потрази за сопственом срећом

Не рачунајте да ће нарциси учинити оно што обећавају да ће учинити за вас. Дају само обећања да ће вас упетљати у везу. Изађите и створите своју срећу; не ослањајте се на њих да ће вам ово пружити. Неће.

Морате се само забринути питањима попут „како поступати са супругом или супругом нарцисом и„ како поступати са нарцисоидним дечком или девојком “. Ваш фокус треба да буде на томе како да се носите са нарцисом, а не да пронађете „срећно-заувек“ са њима.

Никада не показујте нарцисима како њихово понашање утиче на вас

Нарциси напредују знајући да емоционално утичу на друге. За већину људи, ако знају да некога повређују, осећа се лоше.

Зато разведени нарциси понекад покушају да саботирају бившу супругу, не игноришући границе као што су поштовање споразума о разводу, закашњење са уплатама за издржавање деце или свраћање у бившу кућу без најаве (и понекад улазак у њу ненајављено!).

Не дозволите им да виде вашу реакцију на оваква понашања. Најбољи начин да се носите са оваквим ситуацијама је да их игноришете.

Будите спремни да их непрестано подсећате на своје границе

Обично ће их нарциси неко време поштовати, али ускоро ће поново и поново тестирати ваше границе. Они траже слабост како би се могли провући кроз пукотину и поново вас оцрнити.

Биће вам тешко да наставите да „цртате црту у песку“, али веома је важно показати нарцису да мислите на посао.

Опростите себи што сте потпали под њихову чаролију

И опрости им. Део вашег односа са нарцисом укључује отпуштање незадовољства које у вама изазивају. Ова огорченост заузима драгоцену имовину у вашој души и то је оно што они желе. Не треба вам.

Пусти, нека иде.

Вежбајте технике самоговорбе које ће вам помоћи да ослободите бес према овој мањкавој особи. Запамтите: не можете променити нарциса. Ово адаптивно понашање развили су због нечег штетног у детињству. То нема никакве везе са тобом.

Погледајте овај видео за више савета за управљање нарцисом:

Шта се дешава када поставите границе са нарцисом?

Ако мислите да је ово начин како да натерате нарциса да вас поштује, онда грешите. Те ће вас границе само опремити знањем како се носити са супружником нарцисоидним супругом и како се заштитити од нарцисоидног беса.

Суочавање са нарцисом није лако, они готово имају суперсилу да манипулишу и маневришу вашим одлукама у њихову корист.

Ако живите са нарцисоидним супружником, постаје све теже. Постављање граница даје моћ бављења нарцисоидним супружником и нарцисоидним тенденцијама у везама.

Ваша веза ће почети да се распада под тежином ваших граница. То је добра ствар јер их можете напустити, али их никада не можете променити.

Постављање граница део је корака до вашег места где више нећете морати да размишљате о томе како да се носите са нарцисоидним мужем или женом. На овај начин можете почети да се фокусирате на своје здравље и добробит.

Објави: