Како емоционално нестабилна штети вашој вези

Како емоционално нестабилна штети вашој вези

У овом чланку

„Ваше емоције су врло нестабилне и никада не би смеле бити основа за ваш животни смер.“ - Јоице Ме

Живот са емоционално нестабилним супружником може представљати велике изазове у животу. Емоционално нестабилна веза повлачи за собом пуно емоционалне исцрпљености и одступања од стварности.

Шта узрокује емоционалну нестабилност

У покушају да истражимо шта узрокује емоционалну нестабилност, схватимо емоционално нестабилне симптоме.

  • Ако имате емоционално нестабилног дечка или девојку, они то имају бодљикави и имају тенденцију да се лако узнемире или разбесне .
  • Ако то приметиш потичу из породице која не воли, дисфункционална је и не зависи од ње , то би могао бити знак да излазите са емоционално нестабилном женом или мушкарцем.
  • Емоционално нестабилан мушкарац или жена покушаће да вас прилагоди . Они ће се супротставити вашим изјавама, осудама и покушати да вас надмудре.
  • Ментално нестабилна девојка или дечко је плашећи се критике или одбијања .
  • Они не узимајте власништво за њихове поступке или грешке.
  • Када излазите са нестабилном особом и стално ћете их проналазити у ио-иоингу између емоција .

Меланхолија опсесије

Опседнуто и претерано избезумљено доба страха, одбијања, освете, меланхолије и усамљености прогутало је сваки центиметар данашњег човека. Напредак у науци и технологији подигао је наше стандарде сулудо високо и недостижно.

Што више чезнемо за истинском срећом и испуњењем, то се мање суочавамо са нашом стварношћу и тиме постајемо рањиви на своје слабости, покушавајући да постигнемо вечно стање лепоте и савршенства.

Савремени живот нам је омогућио да уживамо у одређеним погодностима технологије, али нажалост, по цену свог здравља. Што више циклонирамо ка трендовима који се брзо мењају, сведоци смо повећања незадовољства, емоционалне нестабилности и незадовољства квалитетом свог живота.

Истини за вољу, води нас страх, наш когнитивни занос зависи од одобрења других, контролирају нас наши односи и изједа наша немоћ.

Другим речима, у ово страшно доба такмичења излуђује нас камуфлирање и непрестано мењање околине, што нас на овај или онај начин чини емоционално болеснима.

Емоционална стабилност је кључ срећног живота и може се постићи само ако се лепо опходите са собом.

Препознавање емоционално нестабилног понашањаКораци за јачање здравог емоционалног здравља

Односи са љуском јајета, стрес око посла 24 сата дневно, неповерење, горка искуства и ниско самопоштовање пресудни су фактори који нас трују по мало све док се не предамо и не осетимо изостављеним, напуштеним или издатим.

Емоционално нестабилни људи нису свесни свог понашања и његових ефеката на људе.

Емоционално нестабилне особе су екстремисти у реаговању на осетљиве теме и имају различите социјалне особине.

Често су повезани са претрпљеним траумама у једном тренутку свог живота.

Стога је важно имати снажан систем подршке који лечи емоционално узнемиреног појединца пружајући довољно ресурса о управљању бесом и праксама контроле расположења, истичући тако важност емоционалног здравља.

Такође погледајте овај видео о емоционалној реактивности:

Гранични поремећај личности

Гранични поремећај личности је ментални поремећај који садржи преломљена и трауматична социјална искуства обележена оштећеним самопоштовањем, злостављањем или депресијом.

Такође се назива и емоционално нестабилним поремећајем личности (ЕУПД).

Појединци који су емоционално нестабилни имају затегнуте међуљудске односе и доживљавају екстремне промене расположења где осцилирају између крајњег усхићења и малодушности.

Кораци за јачање здравог емоционалног здравља

Емоционално нестабилна особа може повратити перспективу узимајући у обзир следеће начине:

  • Покушајте да спавате јер вам помаже да умирите нервне ћелије
  • Бројте своје благослове као став захвалности који је изузетно моћан
  • Удахните и удахните. Останите приземљени и смирите се
  • Саветујте се да имате мудар увид у ситуацију
  • Уместо да се задржавате на нереалним аспектима, фокусирајте се и поставите реална очекивања
  • Запалите се; искри своју енергију у нешто корисно или креативно
  • Поставите здраве границе
  • Не будите робови своје прошлости, радије учите из ње и еволуирајте
  • Пазите на себе - спасите се само ви и само ви

Запамтите, стрес све уништава!

Емоционална стабилност се може постићи у позитивном и социјално уздижућем окружењу. Стога је важно бити пажљив како бисте препознали сваку своју емоцију и паметно је усмерили.

Баш као и остали делови тела, и ваш мозак се мора детоксицирати. С тим у вези, емоционална хигијена је основно средство за постизање емоционалне интелигенције.

Суочавање са нестабилним људима

Тражите помоћ како да изађете на крај са емоционално нестабилном девојком или дечком?

За успешно руковање токсичним људима потребан вам је стратешки приступ који вам омогућава да контролишете оно што можете и елиминишете оно што је ван ваше контроле.

  • Не улазите у игру победе препирући се с њима . Проактивно повуците границу тамо где се не упуштате у њихов лични хаос.
  • Обратите се свом систему подршке који није емоционално уложен у ову ситуацију - пријатељи, породица, колеге који ће навијати за вас, деле непристрасну перспективу о овој тешкој ситуацији.
  • Одспавајте довољно да бисте постали бистрије главе , пажљив и под контролом, који ће вам помоћи да управљате нивоом стреса.
  • Укључите се у позитиван самоговор , да вам помогне да пређете негативност коју вам је нанела нестабилна особа у вашем животу.

Напокон научите да савладате своју срећу, без покушаја да тражите одобравање или радост од других. Као емоционално интелигентну особу, немојте да вас поколебају негативне примедбе или неодобравање токсичних људи у вашем животу. Без обзира на туђа мишљења, дозволите да ваша сопствена вредност долази изнутра.

Такође, добро је отпустити, али немојте дозволити да емоционално нестабилни људи стекну утисак да сте дошли да прихватите њихово ирационално понашање. Ви контролишете свој властити душевни мир и срећу, за које морате да поставите и одржавате границе на месту када особа покуша да их пређе.

Објави: