Уочите насиље у породици: витални знаци контролне листе насиља у породици

У овом чланку

• Често је тешко препознати који су аспекти ваше везе нездрави
• Процените нездраве аспекте вашег односа из непристрасне перспективе
• Знаци контролне листе насиља у породици
• Знаци емоционалног злостављања:

Сви односи су различити, сви можемо признати и прихватити ту изјаву. „Нормална“ веза је сигурно митолошко биће, односи су у свим облицима и величинама.

Неке везе су здраве, неке нездраве, а нажалост постоје и везе које су сасвим насилне и опасне.

Често је тешко препознати који су аспекти ваше везе нездрави

Проблем је што је често тешко препознати који су аспекти ваше везе нездрави, озбиљно насилни или чак опасни. Поготово када смо емоционално уложени у своје партнере и често им желимо помоћи на било који начин, то можда можемо.

Овај проблем се састоји из разлога што је насилник обично емоционално манипулативан и често талентован за дизајнирање динамике односа која осигурава да се ви као њихова мета сажалите над њима и желите да им помогнете у њиховим проблемима.

Наравно, ова особа ће вероватно бити ментално и емоционално нестабилна и њена потреба за помоћи може бити стварна, али је нећете променити.

Чак и ако мислите да можете. А такође имате и свој живот који треба да водите и путовање које треба следити.

Ако се икада нађете како оправдавате понашање свог партнера зато што им је потребна помоћ, можда бисте желели да застанете и помиришете кафу.

Процените нездраве аспекте вашег односа из непристрасне перспективе

Важно је да непристрасну перспективу препознате и процените нездраве аспекте вашег односа. А да бисмо вам помогли, направили смо „контролну листу знакова насиља у породици; да вам помогнем на путу.

Ако препознате било који од ових знакова или се осећате небезбедно, пресудно је да одмах предузмете мере да бисте се удаљили од ситуације и поставили емоционалну, менталну и физичку сигурност.

Важно је напоменути да чак и ако на овој контролној листи наиђете само на један или два знака насиља у породици, довољно је да везу сматрате насилном.

Пре него што прочитате знакове контролне листе насиља у породици, запитајте се да ли вас је партнер икада натерао да осећате било шта од следећег, а ако јесте, то је јасан знак да морате обратити пажњу на контролну листу насиља у породици јер ћете вероватно да имате неке јасне симптоме породичног злостављања.

• Ако се осећате забринуто, застрашено или уплашено како ће се понашати ваш партнер?
• Да ли се увек изговорите за понашање свог партнера - себи и другима?
• Ако верујете да можете да помогнете партнеру да се промени - променом себе или изливањем љубави и наклоности на њега или њу, упркос томе што ништа нећете добити назад.
• Ако се константно шетате по љусци јаја покушавајући да не предузмете ништа што би наљутило вашег партнера.
• Да бисте сачували мир, увек радите оно што ваш партнер жели, уместо онога што желите.
• Ако останете са својим партнером јер се бојите шта би ваш партнер учинио било вама, вашој деци или њима самима ако бисте прекинули.

Знаци контролне листе насиља у породици

Насиље у породици не мора бити у облику физичког злостављања; такође се може постићи у облику емоционалног или менталног злостављања.

Ако сте искусили било шта од следећег, време је да изађете.

Ако ваш партнер;

• Натерао вас је на секс.
• Зграбио вас је на непоштовање или одбио да вас пусти.
• Положио је руке на вас или је дозволио било коме другом да насилно дигне руке на вас, без вашег пристанка.
• Агресивно вас је повукао за косу.
• Зацрнио ти је очи.
• Оставио је модрице или трагове агресије на вама.
• Уништио ваше ствари.
• Натерао вас је да се дрогирате или да конзумирате било шта што не желите.
• Бацао је предмете на вас.
• Је ли агресиван када имате секс након што сте изразили да вам се не свиђа.

Знаци емоционалног злостављања:

Ако ваш партнер;

• Претио вам да ће вас повредити или убити.
• Пријети да ће наштетити или одвести вашу децу.
• Пријети да ће им одузети живот ако одете.
• Редовно указује на ваше недостатке и грешке.
• Оптужује вас за ствари за које знате да нису истините.
• Криви вас за њихове проблеме.
• Криви начин на који се према вама односе са својим животним потешкоћама или проблемима.
• Даје суптилне претње или негативне примедбе са намером да вас уплаши или контролише.
• Занемарује ваше потребе.
• Користи сарказам или „задиркивање“ да вас спусти.
• Оптужује вас да сте „превише осетљиви“ да би могли да одврате своје насилно понашање.
• Покушава да вас контролише.
• Белиттлес иоу.
• Изговара се за своје понашање.
• Никада не показује саосећање или емпатију.
• Исправља вас или кажњава због вашег понашања.
• Присиљава вас да добијете дозволу за доношење одлука или излазак негде (или чини да се осећате као да треба).
• Контролише ваше финансије.
• Белиттлес и банализира вас,
• Стекне задовољство тиме што се осећате као да увек грешите.
• Упућује вам неодобравајући или презирни поглед због којег осећате срам или срамоту.
• Је емоционално удаљен или емоционално недоступан већину времена.
• Има неспособност да се смеје себи.
• Не подноси било какав наизглед „недостатак поштовања“.
• Непрестано прелази ваше границе и игнорише ваше захтеве.
• Назива вас именима, непријатним етикетама или даје им оштре примедбе испод гласа.
• Не показује вам емпатију или саосећање.
• Игра жртву и радије би избегао преузимање личне одговорности тако што би вас оптужио.
• Занемарује казну или вас напушта да бисте потврдили њихову вољу.
• Не брине о вашим осећањима.
• Гледа на вас као на њихово власништво.
• Секс користи као начин за манипулисање, кажњавање и контролу.
• Деље личне и приватне податке о вама са другим људима.
• Негира да је био емоционално насилан када се суочи.

Окончање

Како год да доживите насиље у породици, то је погрешно и морате одмах да предузмете мере!

Објави: