Благодати опроштаја у вези

У овом чланку

• Зашто је опроштај пресудан
• Благодати опроштаја за везе
• Опрост може да отвори пут ка емоционалном исцељењу
• Остале благодати опроштаја

Опраштање је главни допринос здравим везама. Парови који имају навику да вежбају опраштање имају веће шансе да уживају дуже, као и да задовољавају романтичне везе. У ствари, истраживање такође сугерише да људи који се баве безусловним опраштањем имају већу вероватноћу да живе дуг живот.

Зашто је опроштај пресудан

Иако постоје бројне благодати опроштаја у којима можете уживати након што проблем оставите иза себе, пресудно је разумети улогу опраштања у вези. Можда се не чини тако, али опраштање је један од кључева здраве везе, пре свега зато што ће људи у једном или другом тренутку обавезно погрешити.

Сви смо одвојени појединци и свако од нас има своја гледишта и начин размишљања. Слично томе, сви смо мањкави и неизбежно грешимо, посебно када смо повређени. Иако ово не даје изговор да некога злоупотребљавате у великој мери, даје вам разлог да опростите другој особи у вези. Ако желите да уживате у дугој и здравој вези са неким кога дубоко цените, тада ћете морати да порадите на својој способности да опростите.

Благодати опроштаја за везе

Постоји неколико физичких и менталних благодати опроштаја, међутим, да ли знате да и односи могу уживати у благодетима опраштања?

Парови који редовно вежбају опраштање показали су већу регулацију понашања. Штавише, они такође показују позитивну мотивацију и према свом партнеру, што значи да уместо да се понашају незадовољно или негодују, они заправо одустају од случаја. И не само то, већ раде и на одржавању позитивних односа који укључују мање мржње, казни и непријатељства.

Када сте у процесу опраштања партнеру, он или она такође почињу да се осећају срамотно због боли због које су вам нанети. Срам се појављује само због рањивости. Када је неко љут или повређен, то је прилично видљиво у његовим одговорима што такође љути и повређује другу особу, а као резултат, циклус се наставља. Међутим, када потиснемо бол у леђима и уступимо место разумевању, резултат је однос отворен за рањивост са обе стране. Када суосјећамо са својим партнером и схватимо када нас боли или осјећамо повријеђеним, тада можемо истински опростити и ослободити срце, истовремено ојачавајући везу коју имамо са партнерима.

Опрост може да отвори пут ка емоционалном исцељењу

Неколико студија такође показује да опраштање може отворити пут зацељењу емоционалних повреда. Друге благодати опраштања у вези такође укључују омогућавање међусобне емпатије и подстицање односне отпорности. Све у свему, јача однос. Осим што враћа позитивне мисли, опраштање враћа и позитивна понашања и осећања. Другим речима, опраштање може однос вратити у стање какво је било пре него што се проблем догодио.

Остале благодати опроштаја

Благодати које опраштање има у односу на позитивно понашање протежу се ван односа; опраштање је повезано са добротворним донацијама, повећаним волонтерством и сличним алтруистичким понашањем. Опрост је користан за срце. Предлаже се да је опраштање повезано са крвним притиском, нижим пулсом и ублажавањем стреса. Као резултат, опраштање може пружити дугорочне користи не само вашем срцу већ и укупном здрављу.

Опраштање такође треба позитивно повезати са различитим аспектима здравља; соматске тегобе, умор, квалитет спавања, физички симптоми и лекови који се користе. Као резултат, смањење негативних ефеката попут симптома депресије, ојачало је управљање сукобима, као и духовност. Опраштање такође пружа човеку ослобађање од стреса, што заузврат има значајан утицај на здравље у целини.

Доња граница

Опрост у вези, као и опроштај генерално је користан за тело и ум, што је довољан разлог да се ослободите повреде и беса и опростите другој особи.

Имајте на уму да је опраштање процес који помаже људима да ослободе бес и бол, а истовремено се осећају мање рањиви и јачи за друге. Имајте на уму да непристојно понашање не треба толерисати, а такође се не ради ни о слагању са понашањем друге особе. Међутим, опраштање даје особи шансу да прекине континуирани круг незадовољства и мржње и пружа јој шансу да донесе душевни мир који помаже човеку да напредује. Не заборавите да опраштање захтева и труд и време и да је вежбање опраштања темељ срећне и здраве везе.

Објави: