Анатомија лошег брака - шта учинити ако сте у једном

Постоји сјајан, осредњи и лош брак. А оно што је занимљиво је да можда чак и не знате који имате. То је зато што када су две особе дубоко уплетене, емоционално, физички и у вашим плановима за будућност, склони сте да изгубите објективност. То је нормално.

Али, у случајевима заиста деструктивне везе или једноставно лошег случаја брака, морате повратити увид у оно што се дешава. Јер лош брак може значити лош живот.

Овај чланак ће вам помоћи да схватите шта све треба знати о лошим браковима и шта учинити с њима.

Шта је лош брак, а шта није

Сви бракови ту и тамо налете на грубу мрљу. Свака веза је понекад запрљана грубим речима или неадекватном емоционалном интеракцијом. Увек постоји нешто због чега пар није задовољан, а с времена на време можете очекивати да се догоди увреда или тихи третман.

Може бити неверства и у свим оним деценијама које ћете провести заједно. Али, све ово не значи да сте у лошем браку, никако. То само значи да сте ви и ваш супружник људи.

Али, „симптоми“ лошег брака укључују све горе наведено. Разлика је у њиховој тежини и учесталости, посебно у поређењу са остатком везе.

Лош брак је онај у којем се један или оба партнера непрестано упуштају у токсична понашања, без стварног напора да се промене.

Другим речима, лош брак је испреплетен са свим оним о чему однос поверења не би требало да буде.

То је брак у којем постоји физичко, емоционално, сексуално или вербално злостављање. Понављају се неверства и нису праћени истинским напорима да се поправи штета или да се одустане. Партнери комуницирају на неасертиван начин, увреде су на дневном менију, има пуно токсичних размена.

Лош брак је често оптерећен зависностима и све последице овог поремећаја.

Лош брак је онај у којем не постоји истинско партнерство, већ неприлагођена кохабитација.

Зашто људи остају у лошем браку?

На ово питање нема једноставног одговора, поготово ако бисте такву особу питали. Једна од главних емоција коју човек доживи, када размишља о томе да ли да напусти брод који тоне, јесте страх.

Страх од промене, непознатог и практичнија анксиозност у погледу начина на који ће се финансијски снаћи и са свиме што долази са разводом . Али, ово је заједнички осећај за све који се разведу.

Оно што је посебно код људи који остају у лошим браковима је снажна психолошка повезаност са везом и супружником, чак и када је токсична. До зависности. Као што смо рекли на почетку овог чланка, неки можда чак нису ни свесни колико је лош њихов брак.

То се обично дешава због сузависност која се развија у нездравом браку. Како се то догађа не може се објаснити сажето, али у суштини двоје људи ступа у везу са предиспозицијама да би развило штетну везу, углавном због свог детињства света око себе и света романтике.

Ако се ове погрешне тенденције не реше уз помоћ професионалца, њих двоје имају тенденцију да створе врло отровну везу која ће резултирати повредом, патњом и недостатком смисла.

Како напустити лош брак?

Напуштање лошег брака може бити изузетно тешко. Уз многа питања која се у психолошком смислу јављају са зависношћу, постоје и практична питања која ометају потребно раздвајање.

У токсичним браковима, један или оба партнера имају тенденцију да буду изузетно манипулативни, посебно емоционално манипулативни. Ово искривљује перспективу, а тиме и планове за будући живот. Даље, потчињени партнер (или обојица) обично постају врло повучени и немају малу или никакву подршку споља.

Због тога морате започети изградњу система подршке. Отворите се пријатељима и породици о томе шта се догађало у вашем животу. Изненадићете се колико ћете оснажења добити само овим кораком.

Затим вратите енергију и усмерите је ка нечему што је здраво за вас. Вратите се стварима које волите да радите, проналазите хобије, читајте, учите, баштите, шта год да ВАС чини срећним.

Међутим, већини оних који су заглављени у лошем браку ово није довољно. Они су толико дубоко укорењени у начинима својих односа да им је потребна подршка професионалца.

Дакле, немојте се срамити да потражите помоћ од психотерапеута, јер је ово почетак вашег новог, здравог живота и заслужујете сву помоћ коју можете добити.

Објави: