9 савета за изградњу здраве и стабилне везе

У овом чланку

• Обоје сте стабилни људи
• Ви и ваш партнер сте компатибилни на основном нивоу
• Не слажете се на здрав начин
• Обоје постављате приоритете једни другима
• Сваки дан на један мали начин изражавате захвалност
• Дубоко сте посвећени вези
• Између вас постоји основа поверења
• У потпуности се прихватате
• Учествујете у међусобном духовном развоју

Здрава веза је стабилна веза. Сви знамо парове који се један дан свађају попут мачака и паса, да би сутрадан били страствени као младенци. Или су на ивици развода или се хвале обновљеном љубављу свима који ће је слушати.

Ти парови не уживају у стабилној вези; њихово партнерство је ретко дугорочно, или ако јесте, пуно је драме, суза и несреће. Нико не ужива у биполарној вези. То може учинити да се осећате анксиозно, страх и небезбедно. Сви имамо право да уживамо у вези која је углађена, пуна љубави и чини да се осећамо сигурно. „Стабилан“ не значи „досадан“. „Стабилно“ задовољава, побољшава живот и основа је за јаку везу и љубав.

Ево 9 корисних савета који ће вам помоћи да изградите стабилну везу:

1. Обоје сте стабилни људи

Да би створили стабилну везу, два партнера морају и сама бити стабилна. То значи да су активно радили на томе да постану самоактуализоване одрасле особе. Научили су и интегрисали важне животне лекције. Ако имају нерешена питања, радили су на њима кроз терапију или са поузданим ментором. Створили су животе који испуњавају и обогаћују. Када се стабилни људи окупе, однос који следи природно је уравнотежен.

2. Ви и ваш партнер сте компатибилни на основном нивоу

Стварање или одржавање стабилне везе захтева да оба партнера деле заједничке основне вредности.

То значи да се слажу око одређених важних тачака, попут начина на који гледају на новац, политику, породицу, образовање, верност, секс и његову учесталост, изборе начина живота попут здраве прехране, вежбања и пушења.

Парови који се сукобљавају по било којој од ових тачака могу се суочити са трењем у својој вези, стварајући нестабилност. На пример, осећате да је важно здравити своје тело. Често вежбате, држите се даље од прерађене хране и не пушите. Ако имате партнера који по цео дан седи пушећи цигарете и једући слаткише, то неће промовисати осећај стабилности у вашој вези. Ваш основни начин живота је супротан. Одржавање стабилне везе било би тешко у овом случају.

3. Не слажете се на здрав начин

Парови који уживају у стабилној вези комуницирају љубазношћу и поштовањем.

Када се ипак потуку, избегавају да критикују једни друге или износе грешке из прошлости. Држе се теме и слушају међусобне стране ствари. Дозвољавају једни другима да се изражавају без ометања.

Труде се да схвате како онај други види извор неслагања. Парови у нестабилним везама покушавају да покажу једни другима зашто су у праву, а други не. Затворили су партнера или себе, тако да дискусија не иде ка решењу. Непоштују једни друге, користећи изразе попут „шути!“ или „Не можете ништа учинити како треба!“ Њихови аргументи се врте у круг, а завршавају се само зато што се једна особа исцрпи од све вике и вриштања.

4. Обоје постављате приоритете једни другима

Како проводите дан, ваше мисли се окрећу партнеру. Ако морате да донесете велику одлуку, саветујте се са својим партнером. Тражите мишљење партнера о сопственим пројектима и плановима. Срећа и добробит вашег партнера за вас је најважнија брига.

5. Сваки дан на један мали начин изражавате захвалност

Да би ваша веза била здрава и стабилна, проналазите начине да подсетите свог партнера колико их волите и колико сте захвални што су у вашем животу. Од кувања његове шоље кафе за прво јутро, до фантастичне масаже врата пре него што легне ноћу, своју захвалност показујете физичким додиром, вербалном и писаном комуникацијом и нежном, неочекиваном речју љубави.

6. Дубоко сте посвећени вези

Обоје сте се сложили пре брака да развод никада неће бити опција. Ово знање даје стабилност вашој вези, омогућавајући вам да прођете кроз потешкоће знајући да ћете се чак и током грубих закрпа увек имати на кога можете ослонити.

7. Међу вама постоји основа поверења

Стабилна веза лежи на темељима поверења. Ви и ваш партнер сте 100% искрени и искрени једни према другима. Међу вама нема љубоморе. Можете бити отворени, рањиви и аутентични једни према другима. Какве год страхове или емоције поделите са партнером, знате да ће вас увек волети и бринути о вама.

8. Прихватате се у потпуности

Парови у стабилним везама прихватају једни друге онаквима какви јесу, тренутно, данас. Нису се заљубили у потенцијал другог, заљубили су се у другог онаквог какав јесу. Какве год се трансформације у вези догоде - физичке промене, болест, животни изазови, обоје прихватате и не покушавате да промените једни друге у партнера каквог бисте „желели да имате“.

9. Учествујете у међусобном духовном развоју

Обоје настојите да и даље растете и развијате се као људи. Уложени сте у ментално благостање једни других. Међусобно делите животне лекције које научите док идете напред и аплаудирате када се ваш партнер суочи са изазовима које сам себи постави. Обоје препознајете да је дар живота и љубави драгоцен и држите ово у првом плану свог ума, тако да их никада не узимате здраво за готово.

Објави: